TALLINN 🌙 KUUFAASIDE GONGI SUPERHINGAMISE SARI: KUU LOOMINE

KUUFAASIDE GONGI SUPERHINGAMISE SARI: KUU LOOMINE

📍 Koht: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.
🎟 Piletid: Tavapilet: 39 € | Sõbrapilet (kahele): 64 €
Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha.

Detsember lõpetab vana ja kutsub algusesse. Kuu loomine toob endaga täieliku vaikuse – hetk, mil vana on lõppenud ja uus pole veel sündinud. See on viljakas pimedus, kus sünnib seeme, millest kasvab järgmine tsükkel.

Selles rännakus kohtuvad teadlik hingamine ja gongide helid, et vabastada möödunud aasta koormaid ning luua ruumi sellele, mida soovid uuel aastal kasvatada. Hingamine äratab, heli viib sügavusse, kus sisemine kavatsus saab idanema hakata.

Kuu loomise detsembris – aeg sulgeda vana tänutundega ja külvata uue alguse seemned.

Rännak loob ruumi:

– et puhastuda ja jätta maha ammendunu,
– et tunnetada oma südame tõelisi soove,
– et külvata kavatsused uueks alguseks.

Oled oodatud laskma kehal, hingamisel ja helil kanda sind sisemisse vaikusesse, kus uus saab hakata tärkama.

---

4 rännakut – 4 kuufaasi – 1 sügavalt toetav tsükkel

Meie keha, meel ja emotsioonid liiguvad lainetena. Nii nagu kuu taevas. See rännakusari on loodud sulle, kes soovid liikuda teadlikumalt oma sisemaailmas – läbi kuu faaside, hingamise ja heli.
Igas kuufaasis toetavad meid erinevad rütmid:

✨ kord on aeg vabastada
✨ kord on aeg süveneda
✨ kord on aeg tõusta
✨ kord on aeg alustada uuesti

Gongi superhingamise sari järgib nelja kuutsüklit ja loob ruumi teadlikuks muutumiseks – kehas, emotsioonides ja energias. Ühendame hingamise ja gongide helid, et iga faas saaks olla tugi, mitte surve.

💨 Miks tulla igakuiselt?

Ühekordne rännak toob kergenduse.
Järjepidev rütm loob muutuse.
Hingamine aitab reguleerida närvisüsteemi ja vabastada allasurutud tundeid.

• Gongid toetavad sügavat lõdvestumist ja ühendust iseendaga.
• Kuutsüklite rütm aitab elada kooskõlas looduse ja oma sisetundega.
• Igakuine praktika õpetab sind kuulama, vabastama, hoidma ja looma. Aja jooksul muutub sellest tugi – mitte ainult ühel õhtul, vaid kogu elutsüklis.

🗓 Sündmused sarjas:

12.09.2025 – KAHANEVA KUU RÄNNAK
Fookuses: puhastumine, stressi ja väsimuse vabastamine, sisekaemus
👉 Toetab vana mustri, harjumuse või emotsiooni hääbumist
👉 Valmistab ruumi noorkuu alguseks

03.10.2025 – KASVAVA KUU RÄNNAK
Fookuses: emotsioonide vabastamine, taipamised ja valgustatus
👉 Tundlik aeg, mil helid mõjuvad sügavamalt
👉 Toetab taipamiste esiletulekut ja otsuste selginemist

05.11.2025 – TÄISKUU RÄNNAK
Fookuses: liikumine, sisemine jõud, kavatsuste seadmine
👉 Äratab elujõu ja toetab edasiminekut
👉 Hingamine avab keha, heli viib fookusesse

19.12.2025 – KUU LOOMINE RÄNNAK
Fookuses: aasta lõpetamine, uue alguse seemned, sisemine rahu
👉 Toetab tänulikkust ja vana lahtilaskmist
👉 Annab võimaluse luua kavatsusi uueks tsükliks

---

🙋‍♀️ SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :
Minu nimi on Liina Carolina, olen 41 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema.

Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Sõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata kindlasti ka:

🔗 https://andrespohjala.com/
📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia
🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
🎥 Tiktok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

PILETID! https://fienta.com/et/kuu-loomine