✨ Kui mõtted pidevalt jooksevad peas ja keha on pinges, aitab hingamine tuua sind tagasi hetke. Teadlik hingamine rahustab meelt, lõdvestab keha ja taastab ühenduse iseendaga. ✨ Ootame sind hingamisrännakule, kus teadlik ja õrn hingamine aitab rahustada närvisüsteemi, vabastada kehasse talletunud pingeid ning taastada ühenduse sisemise rahu ja kohaloluga. Facilitated Breath Repatterning (FBR) on teadlikult […]
OSA 2/3 – KOHTUMINE SISMISE NAISEGA 📍 Koht: Teadliku ettevõtluse keskus, Suur Kaar 53, Tartu🎟 Piletid: Tavapilet: 29 € | Sõbrapilet (kahele): 49 € | Seeriapilet (3x): 69 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha. See kolmest osast koosnev sari viib sind teekonnale, kus sisemine laps küpseb täiskasvanulikkusse. Igas rännakus teeme sügavat enesearengulist tööd […]
Allasurutud emotsioonid kapselduvad kehasse ja vaba energivool blokeerub. Sellest annavad märku erinevad lihaspinged. Lisaks salvestab keha igapäevaseid pingeolukordi ja traumasid, mida antud tehnikaga vabastada saab. TRE (Trauma Releasing Exercises) on lihtne ja loomulik enesetervendamise meetod, mis aitab kehal ise pingeid, stressi ja ärevust vabastada. Harjutused äratavad keha loomuliku värisemisrefleksi, mis lõdvestab sügavalt ning taastab sisemise […]
Teetseremoonia gongihelides - Rahulik ja meditatiivne õhtu 📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus🎟 Piletid: Varajane linnuke (kuni 03.11): 30 € | Tavapilet: 33 € | Sõbrapilet (kahele): 49 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha. Ootame sind rännakule, kus kohtuvad teetseremoonia vaikne kohalolu ja gongihelide pehme helimaastik. Seekordne gongimäng on […]
OSA 3/3 – SISEMISE MEHE JA NAISE ÜHENDUS 📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus🎟 Piletid: Tavapilet: 29 € | Sõbrapilet (kahele): 49 € | Seeriapilet (3x): 69 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha. See kolmest osast koosnev sari viib sind teekonnale, kus sisemine laps küpseb täiskasvanulikkusse. Igas rännakus teeme […]
📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus (sissepääs tänavapoolsest uksest)🎟 Piletid: Tavapilet: 35 € | Sõbrapilet (kahele): 55 € Igapäeva elu toob kehasse stressi ja pingeid, millest kujunevad lõpuks välja suuremad terviseprobleemid.Kutsume Sind meditatsiooni- ja gongirännakule, mille fookuses on enda keskme ja rahupaiga leidmine ning selle kaasa võtmine igapäeva. ✨ Meditatsiooniõpetaja Taivo […]
*Eng below 📍 Koht: HingeSilm Heaolukeskus, Soome🎟 Piletid: Tavaline pilet 35 € | Sõbrapilet (kahele) 55 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha. Tänases maailmas on palju pinget. Riigid relvastuvad, inimesed reageerivad hirmu ja usaldamatusega. Need välised sõjad peegeldavad sisemisi. Igaühes meist on oma lahingud ja oma relvad. Sama pinge elab ka meis. See […]
✨ Kui mõtted pidevalt jooksevad peas ja keha on pinges, aitab hingamine tuua sind tagasi hetke. Teadlik hingamine rahustab meelt, lõdvestab keha ja taastab ühenduse iseendaga. ✨ Ootame sind hingamisrännakule, kus teadlik ja õrn hingamine aitab rahustada närvisüsteemi, vabastada kehasse talletunud pingeid ning taastada ühenduse sisemise rahu ja kohaloluga. Facilitated Breath Repatterning (FBR) on teadlikult […]
🙋♀️ Ege Riitsalu: Andestamise Ring🙋 Andres Põhjala: Gongimeditatsioon⏰ 13:00 – 18:00 (5h, 2 pausi)📍 TUUM Teraapiaruum, Liivalaia tn 11/1-14 Tallinn💰 Varajane ostja (kuni 05.11) 49 € | Tavapilet 55 € | Sõbrapilet kahele:80 € ☕ Pausidel tee, kohv & kerge amps Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamessekogunenud valust ja kogeda […]
Allasurutud emotsioonid kapselduvad kehasse ja vaba energivool blokeerub. Sellest annavad märku erinevad lihaspinged. Lisaks salvestab keha igapäevaseid pingeolukordi ja traumasid, mida antud tehnikaga vabastada saab. TRE (Trauma Releasing Exercises) on lihtne ja loomulik enesetervendamise meetod, mis aitab kehal ise pingeid, stressi ja ärevust vabastada. Harjutused äratavad keha loomuliku värisemisrefleksi, mis lõdvestab sügavalt ning taastab sisemise […]
📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus🎟 Piletid: Tavaline pilet 35 € | Sõbrapilet (kahele) 55 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha. Tänases maailmas on palju pinget. Riigid relvastuvad, inimesed reageerivad hirmu ja usaldamatusega. Need välised sõjad peegeldavad sisemisi. Igaühes meist on oma lahingud ja oma relvad. Sama pinge elab […]
📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, III korrus (sissepääs tänavapoolsest uksest)🎟 Piletid: Tavapilet: 35 € | Sõbrapilet (kahele): 55 € Igapäeva elu toob kehasse stressi ja pingeid, millest kujunevad lõpuks välja suuremad terviseprobleemid.Kutsume Sind meditatsiooni- ja gongirännakule, mille fookuses on enda keskme ja rahupaiga leidmine ning selle kaasa võtmine igapäeva. ✨ Meditatsiooniõpetaja Taivo […]
