Kas paarisuhe, suhted sõpradega või vanematega tõmbavad Sind enda keerisesse?

Kaassõltlastena on meil keeruline jääda iseendaga ühendusse. Tihtipeale ei lähtu me mitte endast, vaid teistest – teiste soovidest, emotsioonidest, hinnangutest, reaktsioonidest. Me pigem kuuleme teiste häält, sest meie enda hääl on nii vaikne, et me pole võib-olla seda kunagi kuulnudki. 

Kui emotsioonid kasvavad üle pea, siis me kas tõmbume lukku, sest ei julge ennast väljendada või siis hoopis vastupidi – väljendame ennast ülemäära valjult ja nõudlikult. 

Allasurutud emotsioonidest tõuseb kehas stressitase, mis võib viia tõsiste psühhosomaatiliste haigusteni nagu autoimmuunhaigused. Intensiivsed konfliktid aga lõhuvad meie suhteid ja jätavad meid üksi.

Olles ise õppinud oma kaassõltuvusega toime tulema, olen pannud kokku 3 korra teraapia-paketi, et leida üheskoos üles Sinu pärisolemuse hääl… 

Töötame läbi Karpmani draama kolmnurga (päästja-agressor-ohver) mõistmaks oma käitumisi ja tundeid igas rollis ning mida peame tegema, et sellest kolmnurgast välja astuda. Teadvustame, kuidas ja milliste lapsepõlve väärkohtlemiste tagajärjel oleme kaassõltlaseks kujunenud. Me ei ole sellisena sündinud ning me saame seda muuta.