Andestamise Ring ja Gongimeditatsioon
3. oktoober @ 11:30 – 15:30
📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, 3. korrus, Tallinn
Sissepääsuks vajuta alumist vasakut kellanuppu nr 14.
🎟 Piletid: Üksikpilet 75€, sõbrapilet kahele 130€
Kas on midagi, mida oled endaga juba liiga kaua kaasas kandnud?
Mõni vana haiget saamine. Pettumus. Süütunne. Suhe või olukord, mis on küll möödas, kuid elab sinus ikka edasi.
Andestamine ei tähenda unustamist ega juhtunu õigustamist. See võib olla võimalus vabastada iseennast sellest koormast, mida sa enam kanda ei taha.
Sellel neljatunnisel kohtumisel ühendame Andestamise Ringi sügava protsessi ja gongimeditatsiooni lõdvestava heliruumi.
✨ ANDESTAMISE RING
Andestamise Ring on juhendatud teekond, mis loob võimaluse vaadata enda sisse ning märgata lugusid, tundeid ja suhteid, mis vajavad veel tähelepanu ja tervendamist.
Alustame turvalise ruumi loomisega ning uurime, mida andestamine meie jaoks tähendab ja mida see ei tähenda.
Läbi lihtsate praktikate liigume samm-sammult sügavama kontakti poole iseendaga.
Andestamise keskmes ei ole ainult teine inimene. Sageli jõuame lõpuks kõige olulisema suhte juurde, mis on suhe iseendaga.
Võid endalt küsida:
Millest olen valmis tasapisi lahti laskma?
Mille eest vajan iseenda andestust?
Mis võiks minu ellu tekkida siis, kui ma ei peaks vana lugu enam nii tugevalt kogema?
🔔 GONGIMEDITATSIOON
Pärast Andestamise Ringi saab kogetu rahulikult kehasse ja meelde settida.
Gongide, kristallhelikausside, šamaanitrummi ja teiste muusikainstrumentide helid loovad ruumi, kus ei ole vaja midagi teha ega saavutada. Võid lihtsalt lamada, kuulata ja lubada endal olla.
Gongimeditatsioon võib toetada sügavat lõdvestumist, kohalolu ja sisemist vaikust ning anda pärast emotsionaalset tööd võimaluse puhata ja kogetut integreerida.
SIND TOETAVAD
Andres Põhjala
Transpersonaalne psühhoterapeut, hüpnoterapeut ja gongimängija
Ege Riitsalu
Psühhoterapeut-nõustaja, Andestamise Ringide läbiviija ja terapeutiliste praktikate juhendaja.
Vaata kindlasti ka:
🔗 https://andrespohjala.com/ ja https://www.egeriitsalu.com/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiakeskus
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/pohjalateraapiakeskus
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala
Piletid →https://fienta.com/et/andestamise-ring-ja-gongimeditatsioon-2