Allasurutud emotsioonid kapselduvad kehasse ja vaba energivool blokeerub. Sellest annavad märku erinevad lihaspinged. Lisaks salvestab keha igapäevaseid pingeolukordi ja traumasid, mida antud tehnikaga vabastada saab. TRE (Trauma Releasing Exercises) on lihtne ja loomulik enesetervendamise meetod, mis aitab kehal ise pingeid, stressi ja ärevust vabastada. Harjutused äratavad keha loomuliku värisemisrefleksi, mis lõdvestab sügavalt ning taastab sisemise […]