🌿 Vabanemine ✨ Südame avamine 💛 Sügav rahu 🕊️
🙋♀️ Ege Riitsalu: Andestamise Ring
🙋 Andres Põhjala: Gongimeditatsioon
📅 19.04.2025
⏰ 13:00 – 18:00 (5h, 2 pausi)
📍 Liivalaia 11/1, 3. korrus, Tallinn
💰 69€ | Sõbrapilet kahele: 120€
☕ Pausidel tee, kohv & snäkid
Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamesse kogunenud valust ja kogeda kergust? See päev on pühendatud Sinu sisemisele rahule ja vabadusele.
✨ Mida koged?
🌊 Gongimeditatsioon – sügav lõdvestus, helide vägi ja harmoonia taastamine.
💞 Andestamise Ring – südant avav ja transformeeriv praktika, mis aitab Sul lasta lahti mineviku koormast, tervendada vanu haavu ja tulla tagasi armastuse ja rahu juurde.
✨ ANDESTAMISE RINGIST LÄHEMALT
Andestamise ringi eesmärk on anda Sulle võimalus kogeda kaunist ja lihtsat, kuid samas võimsat rituaali, mis avab Sinu südame uutele tervenemise võimalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalne protsess, mis kutsub Sind üles andestama nii endale kui ka teistele, kes ei pruugi olla kohal, kuid kelle mõju on Sinu elus tuntav.
💔 Andestamine ei tähenda unustamist – see tähendab vabanemist.
Paljud arvavad, et andestamine on kingitus, mille anname kellelegi teisele, kuid tegelikult on see ennekõike kingitus, mille teeme iseendale. Andestamine avab ukse vabadusele, et armastada ja elada täiel rinnal, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste sõnade või tegude kaalust.
Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc, kes avastas selle tervendava rituaali Mehhikos, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja „Nelja kokkuleppe“ autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanud tuhandeid südameid, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja sügavaid ärkamisi.
🔔 See on Sinu võimalus! Tule ja koge, kuidas avada oma süda ja hing uuele vabadusele.
📩 Kohtade arv on piiratud! Registreeru varakult ja luba endale see kingitus.
🌿 Sind ootab soe, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! 💛
https://fienta.com/et/andestamise-ring-ja-gongimeditatsioon
💫 KUIDAS NÄEB VÄLJA ANDESTAMISE RING – VABASTAV TEEKOND ISEENDAGA?
Me kõik kanname oma elus lugusid – neid, mis on meid vorminud, kujundanud ja vahel ka valusasti mõjutanud. Andestamise ringi eesmärk on avada ja vabastada need lood, mis meid kinni hoiavad, et leida tee tervenemise ja rahu juurde. Sellel protsessil on oma eriline jõud, mis aitab meil tervendada nii mineviku valu kui ka vabaneda igapäevaelu koormast.
Protsessi alguses loome turvalise ruumi ja selgitame, mis andestamine on ja mida see ei ole – sageli on meil andestamisega väga ekslikke arvamusi, kuid tõeline andestamine on sügavam ja tervendav protsess, mis aitab vabaneda oma enda sisemisest koormast ja mis on eelkõige kingitus iseendale.
Järgnevad praktikad, mis aitavad luua sügavamat ühendust iseenda ja teistega. Need harjutused viivad meid kaugemale tavalisest ja aitavad tunnetada andestamist keha ja hinge tasandil.
Põhiprotsessis kohtume võrdsel tasandil ringis – silmast silma, südamest südamesse. Andestamine pole vaid teistele andeks andmine, vaid oma sisemise jõu tagasi võtmine. Siin ütled sa: „Palun anna mulle andeks!”
Andestamine algab iseendast. Palume andeks, et oleme hoidnud oma südame kinni ja lasknud mineviku haavadel end määratleda. Võtame vastutuse oma elu eest ja anname endale armu.
Seejärel palume andeks kõigilt, kellele oleme süüdistusi heitnud, olgu need inimesed või olukorrad, mis on meid valusalt puudutanud. Tunnistame, et kõik see on osa suurest inimlikust kogemusest.
Seejärel palume andeks kõigelt, mis on meie jaoks püha. Palume andeks oma tõdede, väärtuste ja uskumuste eest, mis on meid hoidnud või eksiteele viinud.
Viimane hetk on kõige tervendavam: palume andeks iseenda käest. See hetk toob sügava meelerahu, sest oleme valmis andestama ja armastama iseennast.
Protsessi lõpus hoiame vaikust, et kogu teekonda integreerida. Jagamisringis jagame oma kogemusi ja kuulame, kuidas see protsess meid mõjutanud on.
Andestamise ring on tee vabanemiseks, tervendamiseks ja tasakaalu leidmiseks. See on elumuutvaks ja inspireerivaks kogemuseks, mis aitab sul leida rahu endas ja suhetes teistega. Astuda samme vabaduse poole ja olla rahus oma eluga..
🙋♀️ ANDESTAMISE RINGI LÄBIVIIJA: EGE RIITSALU
Olen Ege Riitsalu, Õnneteraapia looja, Andestamise ringide läbiviija, Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeeninduse koolitaja.
Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud, armastus ja hingerahu, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatud elu.
Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hinge ja psüühika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Täna uurin kirglikult, kuidas olla terve ja õnnelik, kui elu on meid proovile pannud? Kuidas teha õigeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise vabaduse suunas?
Usun siiralt, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema, kui ta suudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust ja andestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas – ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.
Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinni jäämise” tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma tõelisele potentsiaalile ja elada elu, mis on täis rahu, armastust ja õnne.
👉 Vaata ka:
Koduleht: https://egeriitsalu.com/
Instagram: https://www.instagram.com/egeriitsaluonneteraapia
Facebook: https://www.facebook.com/egeriitsalu.onneteraapia
🙋 GONGIMEDITATSIOONI LÄBIVIIJA: ANDRES PÕHJALA
Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut.
I work as a therapist and counselor in private practice Andres Põhjala Terapia. I came to this profession purely through a personal need to heal mentally and physically.
It has become my heart to unlock and learn about the true nature of myself and others so that we can tap into our true potential and live an enjoyable multifaceted life.
However, our true nature often hides itself under the layer of abuses and traumas. The defense mechanisms of the ego, which were created to protect the true nature, must be gradually opened.
Abuses have created an emotional Bermuda triangle of FEAR, SHAME and GUILT where we lose ourselves and lose all sense of direction. Therefore, in my work I pay a lot of attention to emotions, feelings and self-awareness. I give you a fishing line instead of a fish and with it the responsibility for your own well-being.
By realizing that we have different choices in every life situation, we can stay on course for our life and well-being, and thus be the captains of our own lives.
I specialize in working with people suffering from codependency and addiction because of my own personal experience with these complex psychological conditions. And also in dealing with these conditions. But I also accept people with other problematic situations, guiding them through psychological twists and turns towards self-awareness and healing.
I constantly update myself with modern psychotherapy approaches in order to offer better psychological and spiritual help to my clients, to develop myself as a person and as a therapist.
The field of therapy that I have been practicing with passion lately is sound therapy. Having struggled with anxiety all my life, I felt how easy it is to come into full presence both when participating in a gong journey and playing the gong myself. This is the key to healing. Just lay down and let things happen. In this elevated state, negative emotions cannot drag us down. The body's energy reserves are restored. We reconnect with childlike joy. We see new opportunities. We are able to see our lives from the side. We are faced with choices again.
I truly believe that we always have a choice and that change is possible.
👉 Vaata ka:
Website: http://andrespohjala.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pohjalatherapy/
Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalaterapatia
🎶🟡 GONGS AND SOUND HEALING
The gong is an ancient and awe-inspiring instrument with a powerful and all-encompassing sound. Considered to be one of the oldest musical instruments in the world, this sacred instrument is known for its mystical sound and rich overtones. We are accompanied on this journey by 6 different gongs, a shaman's drum and crystal sound bowls.
The vibration of the gongs quickly brings the body into a state where the body, mind and feelings are in a uniform frequency. Immersing in the world of gong sounds, the worries and problems of everyday life dissipate, creating a pleasant moment of relaxation.
The sounds of the gong affect the brain, bringing it into a state of alpha and theta waves, which in turn supports the growth of creativity and strengthens the immune system. Our thoughts, feelings, emotions, words and actions are also vibrations that we emit. With the help of gong sounds, it is possible to organize, change and balance these vibrations.
People who have participated in gong meditations and ceremonies often report feeling rested, refreshed and inspired after the session. They experience new solutions to problems, find answers to questions, and experience inner peace, joy, bliss, and bursts of creativity.
Journey with the Gongs is a meditative session where participants lie or sit comfortably while a sound therapist or musician plays the gongs, creating an immersive sound space. This practice allows for deep relaxation where participants may experience altered states of mind, visions or emotional release. The sound waves help reduce mental activity and enter a meditative, trance-like state where the body and mind can initiate their own healing processes.
Gong sound healing is part of the broader practice of sound therapy, which includes a variety of instruments and techniques for using sound for healing purposes. It is based on the understanding that everything in the universe, including the human body, vibrates at certain frequencies. The deep resonances of the gongs help restore harmony to the body's natural vibrations, relieving physical tension and emotional stress.
Sound healing with gongs can offer a number of potential benefits, including:
🟡 Reducing stress and anxiety. The deeply relaxing effects of the sounds of gongs can help reduce stress and anxiety levels.
🟡 Deeper relaxation and better sleep. The practice can improve sleep quality, helping participants fall asleep faster and sleep more deeply.
🟡 Emotional release. Traveling with the gongs provides a safe environment to express and release emotions.
🟡 Mental clarity and increasing intuition. The meditative state promoted by the gongs helps clarify thoughts and strengthen intuition.
⛔️ NB! GONGIRÄNNAKU VASTUNÄIDUSTUSED
– Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.
– Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.
– Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.
– Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.
– Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik.
Oluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.
