Gongirännak “Usaldus” Andres Põhjalaga

📍 Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11/1, ruum 14, 3. korrus, Tallinn
Sissepääsuks vajuta alumist vasakut kellanuppu nr 14.
🎟 Piletid: osalustasu on annetuslik, vali ise sobiv summa.
Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha.

See rännak keskendub gongirännakus usaldusele!

Kas tunned vahel, et pead kõike ette teadma, kontrollima ja ise koos hoidma? Et ka puhates liiguvad mõtted edasi ning muretsemine võtab jõu?

Gongirännak „Usaldus“ kutsub sind peatuma ja uurima, kus saad kontrollist lahti lasta. Gongihelide saatel saad pöörata tähelepanu kehale, puhata ja leida rohkem usaldust elu vastu.

Kahanev kuu on paljudes traditsioonides lahtilaskmise ja sissepoole pöördumise aeg — justkui väljahingamine. Sellest kujundist lähtudes vaatame, mida soovime oma teekonnal hoida ning millised hirmud, ootused ja koormad oleme valmis maha panema.

Usaldus annab võimaluse teha oma osa ka siis, kui kõik vastused pole veel teada. Rännakul uurime mõtet, et ka eluraskustest saab sündida midagi meie kõrgemaks hüvanguks: uus arusaamine, vajalik muutus või selgem suund.

Kui me ei kuluta enam nii palju jõudu võitlemisele ja kontrollimisele, jääb rohkem energiat elamiseks. Saame tunda kergust ning lasta elujõul taastuda.

Tule ja anna endale aega lihtsalt olla, kuulata ja vastu võtta.

Ma teen oma osa ja luban elul end toetada.

The sounds of the gong affect the brain, bringing it into a state of alpha and theta waves, which in turn supports the growth of creativity and strengthens the immune system. Our thoughts, feelings, emotions, words and actions are also vibrations that we emit. With the help of gong sounds, it is possible to organize, change and balance these vibrations.

People who have participated in gong meditations and ceremonies often report feeling rested, refreshed and inspired after the session. They experience new solutions to problems, find answers to questions, and experience inner peace, joy, bliss, and bursts of creativity.

Journey with the Gongs is a meditative session where participants lie or sit comfortably while a sound therapist or musician plays the gongs, creating an immersive sound space. This practice allows for deep relaxation where participants may experience altered states of mind, visions or emotional release. The sound waves help reduce mental activity and enter a meditative, trance-like state where the body and mind can initiate their own healing processes.

Gong sound healing is part of the broader practice of sound therapy, which includes a variety of instruments and techniques for using sound for healing purposes. It is based on the understanding that everything in the universe, including the human body, vibrates at certain frequencies. The deep resonances of the gongs help restore harmony to the body's natural vibrations, relieving physical tension and emotional stress.

Sound healing with gongs can offer a number of potential benefits, including:
Reducing stress and anxiety. The deeply relaxing effects of the sounds of gongs can help reduce stress and anxiety levels.
Deeper relaxation and better sleep. The practice can improve sleep quality, helping participants fall asleep faster and sleep more deeply.
Emotional release. Traveling with the gongs provides a safe environment to express and release emotions.
Increasing mental clarity and intuition. The meditative state promoted by the gongs helps clarify thoughts and strengthen intuition.

Varasem gongirännaku kogemus ei ole vajalik. Rännak toimub lamades ning saad selle aja jooksul lihtsalt puhata ja helisid kuulata.

Praktiline info:
Gongirännaku jaoks on kohapeal olemas madratsid, pleedid ja padjad. Soovitame riietuda mugavalt. Kohapeal on võimalus ka riideid vahetada, et end enne rännakut paremini sisse seada.

Rännaku läbiviija: Andres Põhjala
Transpersonaalne psühhoterapeut, hüpnoterapeut ja gongimängija

Gongid aitavad mul jõuda seisundisse, kus mõtted ei juhi enam kogu tähelepanu. Helide keskel saab keha puhata ja inimene võib märgata enda sees midagi, mille jaoks argipäevas aega ei jää.

Oma töös ühendan psühholoogilise sisekaemuse, kehatunnetuse ja helid. Selle rännaku eesmärk ei ole oma elu eest põgeneda, vaid tulla tagasi selle juurde ning märgata rohkem seda, mis selles juba olemas on.

Be sure to also check out:
📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiakeskus
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/pohjalateraapiakeskus
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

Piletid →https://fienta.com/et/210125