KIRNA MÕIS ✨ Gongirännak “ELURÕÕM” ✨ Andres Põhjala ja Meelis Kajandu

Gongirännak “ELURÕÕM” – mänguline ja meditatiivne gongirännak

📍 Koht: Kirna mõis
🎟 Piletid (lingilt): Tavapilet: 35 € I Sõbrapilet 60 €
Kohtade arv on piiratud, pileti ost Kirna mõisa kodulehelt garanteerib koha.

Lamamiskontsert. Gongirännak ELURÕÕM – Andres Põhjala ja Meelis Kajandu

Elu ei pea kogu aeg tõsine olema.
Elurõõm ei ole midagi, mille peab kuidagi välja mõtlema.
See on midagi, mis on sinus juba olemas.

See on sama kerge, mänguline ja ehe tunne,
millega me siia maailma tuleme.

Vahel see lihtsalt mattub teiste kohustuste alla.
Siin on kutse gongirännakule, fookusega elurõõm!

Leiame tee oma rõõmu juurde tagasi mitte läbi pingutuse, vaid läbi lõdvestumise.
Helide, vibratsioonide ja lihtsalt olemise kaudu.

Vahel piisab sellest, kui võtad aja maha, heidad pikali ja lased helidel end lihtsalt kanda.

✨ ELURÕÕM ✨ on 2,5-tunnine mänguline ja meditatiivne gongirännak, kus saad anda kehale ning meelele puhkusepausi.

Gongide sügavad ja mitmekihilised helid aitavad:
◦ vähendada pinget ja stressi
◦ mõtteid rahustada
◦ toetada sügavamat lõõgastust
◦ taastada energiat

See ei ole keeruline ega nõua eelnevat kogemust.
Sa ei pea midagi oskama ega teadma.

Lihtsalt tule kohale, sea end mugavalt sisse ja lase helidel oma töö teha.

✨

Õhtu loovad kaks meest, kellele meeldib mängida erinevate instrumentide ja helidega.
Eesmärk on luua ruum, kus on lihtne olla.

✨ 

RUUMI LOOVAD:

🧘 Andres Põhjala
Transpersonaalne psühhoterapeut, heli- ja hüpnoterapeut erapraksises: Põhjala teraapia.

Andres jõudis gongideni läbi isikliku kogemuse – otsides viisi, kuidas tulla välja ärevusest ja leida rohkem rahu. Ta avastas gongides tervenemise: lihtsalt viska pikali ja lase lõõgastunud meeleseisundis, käivitada oma keha isetervenemise võime. Taasta ühendus lapseliku rõõmuga, näe uusi võimalusi kõrvaltvaatajana ja avasta uusi valikuid.

Andres on spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega. Kuid ta  võtab vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi ja juhatab neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

🧘 Meelis Kajandu

Meelise teekond gongideni sai alguse nendega lähedasest kokkupuutest 6 aastat tagasi. See tõi kaasa kerguse ja rõõmu tunde. Iga mängimise kogemus on avardav ning alati erinev. Mõnikord kogeb ta visuaale, mustreid ja värve, igakord lisaks helidele ja vibratsioonidele ka midagi müstilist.

Meelist iseloomustab mängulisus. Gongide kõrval kasutab ta ka teisi instrumente, luues mitmekesise ja elava heliruumi.

Meelisele meeldib luua toetav keskkond, kus inimestel on lihtne olla, lõõgastuda ja kogeda midagi uut ilma pingeta.

Kui tunned, et vajad pausi ja hetke iseendale,
siis see on hea koht alustamiseks.

Ootame sind,

Andres ja Meelis

✨

NB: Gongirännaku vastunäidustused:

◦ Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.
◦  Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.
◦ Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.
◦ Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.
◦  Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik.

Oluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.

✨

Be sure to also check out:
🔗 https://andrespohjala.com/
📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia
🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

🔗 https://yksmaja.ee/labiviija/meelis-kajandu/
🔵 Facebook https://www.facebook.com/meeliskajandu

Üksikpilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu

Sõbrapilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu-kirna-moisas-sobrapilet