BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260917T183000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260917T210000
DTSTAMP:20260829T105032Z
CREATED:20260829T105029Z
LAST-MODIFIED:20260829T105032Z
UID:4067-1789669800-1789678800@andrespohjala.com
SUMMARY:TALLINN 💫 Gongirännak Andres Põhjalaga: Küllus
DESCRIPTION:Gongirännak Andres Põhjalaga: Küllus\n\n\n\n\n\n📍 Koht: Disaini ja arhitektuurigalerii\, Pärnu mnt 6\, Tallinn – Tauno Kangro juubelinäitus: Šmaanitrummide kaja🎟 Piletid: osalustasu on annetuslik\, vali ise sobiv summa \n\n\n\n \n\n\n\nGongirännak Andres Põhjalaga \n\n\n\n📍 Koht: TUUM Teraapiaruum\, Liivalaia 11/1\, ruum 14\, III korrus.Sissepääsuks vajuta alumist vasakut kellanuppu nr 14.🎟 Piletid: osalustasu on annetuslik\, vali ise sobiv summa \n\n\n\nSee rännak keskendub gongirännakus küllusele! \n\n\n\n💎 Küllus ei tähenda ainult raha\, edu ega soovide täitumist. See on seisund\, milles märkame rohkem seda\, mis meie elus juba olemas on – inimesi\, võimalusi\, kogemusi\, tuge ja head. \n\n\n\nTee külluseseisundisse algab tänulikkusest. \n\n\n\nPuudusetundes keskendume sellele\, mida meil ei ole\, mis on valesti või mida peaksime veel saavutama. Tänulikkus suunab tähelepanu olemasolevale ja loob sisemise piisavuse tunde. Pideva püüdlemise asemel saame hetkeks olla kohal selles elus\, mis meil praegu on. \n\n\n\nSellel gongirännakul pöörame tähelepanu: \n\n\n\n💎 iseendale ja teekonnale\, mille oleme läbinud; \n\n\n\n💎 inimestele\, kellelt oleme saanud armastust\, tuge või olulisi õppetunde; \n\n\n\n💎 raskustele\, millest oleme läbi tulnud; \n\n\n\n💎 sellele\, mis on meie elus juba praegu hästi. \n\n\n\nMe ei pea olema tänulikud kõige eest\, mis meiega on juhtunud. Mõni kogemus on olnud valus või ebaõiglane. Saame aga märgata oma jõudu\, saadud toetust ja seda osa endast\, mis on aidanud edasi liikuda. \n\n\n\nTänulikkus loob rahu\, rõõmu\, ühenduse\, usalduse ja sisemise piisavuse seisundi. Kui tähelepanu ei ole enam ainult puudustel\, hakkame selgemalt nägema võimalusi ning võtame paremini vastu seda\, mida elu meile juba pakub. \n\n\n\nRännaku kulg\n\n\n\nÕhtu algab juhendatud häälestuse ja tänulikkuse teemalise sisekaemusega. Vaatame\, kuidas puudusetunne mõjutab meie mõtlemist\, enesetunnet ja valikuid ning kuidas liikuda teadlikult külluseseisundisse. \n\n\n\nSeejärel algab 75-minutiline helirännak gongide\, kristallhelikausside\, šamaanitrummi ja teiste pillidega. Helid aitavad vähendada mõtete aktiivsust\, tuua tähelepanu kehasse ja jõuda meditatiivsesse seisundisse. \n\n\n\nRännaku jooksul liigume vaiksetest helidest sügavamate ja jõulisemate helideni ning sealt tagasi vaikusesse. Sa ei pea midagi tegema\, lahendama ega saavutama. Võid lihtsalt lamada\, puhata ja lasta helidel end juhtida. \n\n\n\nPärast helirännakut jääb aega kogetu kinnistamiseks ja rahulikuks tagasitulekuks. \n\n\n\nKogu sündmus kestab ligikaudu 2 tundi ja 15 minutit: \n\n\n\n\njuhendatud sissejuhatus ja lõpetamine kokku umbes 60 minutit;\n\n\n\ngongide ja teiste pillide helirännak 75 minutit.\n\n\n\n\nSee rännak sobib sulle\, kui\n\n\n\n💎 keskendud sageli sellele\, mis on puudu või valesti; \n\n\n\n💎 tunned\, et oled pidevalt millegi poole teel ega oska olemasolevast rõõmu tunda; \n\n\n\n💎 soovid kogeda rohkem rahu\, rõõmu ja sisemist piisavust; \n\n\n\n💎 tahad taastada parema kontakti iseenda ja oma eluga; \n\n\n\n💎 vajad aega\, kus ei pea midagi lahendama ega saavutama; \n\n\n\n💎 soovid kogeda gongide mõju koos teadliku tänulikkuse praktikaga. \n\n\n\nVarasem gongirännaku kogemus ei ole vajalik. Rännak toimub lamades ning saad selle aja jooksul lihtsalt puhata ja helisid kuulata. \n\n\n\n🧘 Praktiline info:Gongirännaku jaoks on kohapeal olemas madratsid\, pleedid ja padjad. Soovitame riietuda mugavalt. Kohapeal on võimalus ka riideid vahetada\, et end enne rännakut paremini sisse seada. \n\n\n\nRännaku läbiviija\n\n\n\nAndres PõhjalaTranspersonaalne psühhoterapeut\, hüpnoterapeut ja gongimängija \n\n\n\nGongid aitavad mul jõuda seisundisse\, kus mõtted ei juhi enam kogu tähelepanu. Helide keskel saab keha puhata ja inimene võib märgata enda sees midagi\, mille jaoks argipäevas aega ei jää. \n\n\n\nOma töös ühendan psühholoogilise sisekaemuse\, kehatunnetuse ja helid. Selle rännaku eesmärk ei ole oma elu eest põgeneda\, vaid tulla tagasi selle juurde ning märgata rohkem seda\, mis selles juba olemas on. \n\n\n\nTänulikkus ei muuda minevikku. See muudab viisi\, kuidas sa koged oma elu praegu. \n\n\n\nVaata kindlasti ka:🔗 https://andrespohjala.com/📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia🔵 Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala \n\n\n\n \n\n\n\nPiletid →https://fienta.com/et/tallinn-gongirannak-andres-pohjalaga-kyllus
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/tallinn-gongirannak-andres-pohjalaga-kullus/
LOCATION:TUUM Teraapiaruum\, Liivalaia 11/1\, 3. korrus\, ruum 14\, Tallinn\, Estonia\, 10118\, Estonia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2026/08/FB-pais-1900x1005px.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR