BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Andres Põhjala teraapia
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240404T190000
DTEND;TZID=UTC:20240404T211500
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240319T053116Z
LAST-MODIFIED:20240319T053120Z
UID:1769-1712257200-1712265300@andrespohjala.com
SUMMARY:Joogaõhtu gongidega: eneseväärtustamine
DESCRIPTION:Sel õhtul laseme end kanda võimsatel gongihelidel. Õhtut alustame pehme vinyasa ja yin joogaga\, mis on jõukohane kõigile. Seejärel laseme gongidel ja helikaussidel viia end pikemale rännakule – kohtuma iseenda ja eneseväärtustamisega. \n\n\n\nGONGIDEST Gong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada.Inimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nAndres PõhjalaGongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetan ruumi ja inimesi ning tulen täielikult kohale sellesse hetke. Sellest hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele\, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust\, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke\, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine. \n\n\n\nRohkem minust ja minu tegemistest: https://andrespohjala.com/ \n\n\n\nHanna-Liisa eneseväärtustamisest:Õhtu teema\, eneseväärtustamine kõnetab mind sügavalt\, sest mul ei ole olnud sellega alati hästi. Teiste esikohale seadmine on mind varasemalt viinud keerulisse lähisuhtesse\, aga ka läbipõlemiseni tööalaselt. Valusad kogemused on pannud vaatama sügavamalt enda sisse ning esitama kahte küsimust – miks minuga juhtus see\, mis juhtus ja mida mina tegelikult vajan? Tänu teraapiale\, joogale ja (heli)rännakutele olen tänaseks jõudnud üsna heasse kontakti iseendaga. Ütlen üsna heasse\, sest tegemist pole minu jaoks tulemusspordiga\, vaid see on siiski teekond\, milles õppida ja kogeda on jätkuvalt. Küll aga olen mõistnud\, et lahendused on mu enda kätes ja parem homne algab eelkõige armastusest ja austusest iseenda vastu. Kui lihtne on see aga kaduma. Ootan sellele õhtule kõiki\, kes tahavad olla ise oma elu loojad ning tuua sellesse rohkem rõõmu ja rahulolu. Eriti ootan sellele õhtule kõiki people pleaser’eid\, kes oma loomult kipun olema ka ise  \n\n\n\nÜRITUSE KOHTA VEEL  \n\n\n\nToimumiskoht: Saku valla kultuurikeskuse 3. korruse saal (3. korrusele jõudes kõnni vasakule koridori lõppu)\, adr Teaduse 1\, Saku. \n\n\n\nToimumisaeg: 4.04.2024 kl 19-21.15 \n\n\n\nOsalustasu: 25 eurot\, tasumine kohapeal sularahas \n\n\n\nVAJALIK REGISTREERIMINE: Kuna kohtade arv on piiratud\, siis palun registreeri end eelnevalt hlruul@hotmail.com. \n\n\n\nMida kaasa võtta? Võta kaasa avatud meel\, joogamatt ja pleed ning pane selga mugavad riided\, mis lubavad liikuda. \n\n\n\nKohtumiseni Andres ja Hanna-Liisa \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nSaku\, Harjumaa\, Estonia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/joogaohtu-gongidega-enesevaartustamine/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/431992839_1503215160535651_5264447512185439228_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240406T160000
DTEND;TZID=UTC:20240406T180000
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240319T052404Z
LAST-MODIFIED:20240319T052407Z
UID:1761-1712419200-1712426400@andrespohjala.com
SUMMARY:Helideõhtu lapsega
DESCRIPTION:Helideõhtu lapsega\n\n\n\nLaupäev\, 6. aprill kell 16:00 – 18:00 \n\n\n\nGustavi Maja OÜ • Pikk 28\, 44307 Rakvere\, Lääne-Viru maakondOsta pilet \n\n\n\nTule oma lapse või lastega ühele maagilisele helide õhtule\, kus olete koos nii\, et päriselt näete teineteist. Näed oma imelist last ja tema sind. Tema hinge märkamine\, silmadesse vaatamine ja päriselt kohal olemine.💚Loome helidega armastust ja kergust täis ruumi\, kus lapsevanem saab ühenduda või taasühenduda oma lapsega ja lapsele on see võimalus avaneda endana\, päris iseendana💚💚Helideõhtul laulame lastelaule\, mängime erinevaid pille\, mida ka lapsed saavad proovida ning läheme pisut lühemale gongirännakule (ca 30 min)\, kus võtad oma lapse lihtsalt kaissu ja poete koos sooja pleedi alla gongihelisid nautima💚Andres: Gongihelirännakutel on sageli olnud vanemaid koos lastega ning ka kõige erksama loomuga lapsed\, kes muidu ei püsi pudeliski\, on rahunenud ja õndsasse olemisse vajunud. Gongi helid resoneeruvad laste ajulainetega teeta tasandil ning see on üks põhjus\, miks see nii rahustavalt neile mõjub. \n\n\n\n💚Kuna tegemist on laste õhtuga\, siis meil ei ole ootust\, et kõik istuvad rahulikult ja ei tee häält. Lubame lastel olla lapsed 😉Gong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi ja šamaanitrumm.Gongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustadaInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud\, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid.Toimumiskoht ja -aeg: Gustavi Maja Rakvere Pikk 28 (hoovimaja) 6.04.2024 kell 16-18 Sissepääs alates 15.30Sündmus on sobilik lastele alates 5 eluaaastastOsalustasu: 40 eur (täiskasvanu ja laps/lapsed) Tasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.Palun registreeru\, kui soovid osaleda kuni 4.04 või kuni kohti jätkub\, e-post: gustavimaja@gmail.com või tel. 5535 871 Registreerudes anna palun teada mitmekesi tulete!Helirännak toimub lamades ja matid/pleedid on koha peal olemas. Kui soovid võid oma padja\, pleedi\, lambanaha ja/või mati kaasa võtta \n\n\n\n💚Oled väga oodatud💚Õhtut viivad läbi Jane Vogt ja Andres Põhjala https://andrespohjala.com/Jane Vogt endast-Olen käinud julgelt oma hingetee rada kogu oma elu. Sellel teekonnal olen ma kõige enam tundnud puudust mõistmisest ja märkamisest- päris iseendana ja seda eelkõige oma pere poolt lapse ja nooruki eas.Olles nüüd kolme lapse ema\, näen ma ka teist poolt. Kui lihtne on ära kaduda enda olemisse ja tegemistesse ja tahestahtmata kipub sügav kontakt lapsega saavutamata jääma. Kurb on see\, et ühel hetkel ei pruugi lapsed osata enam avada ennast ja oma tundeid. Ja usalduse saavutamine võib olla üksjagu väljakutsuv.Olen olnud peagi 12 aastat fotograaf- selle aja jooksul olen näinud sadade laste silmi ja naeratusi. Lapsed on olnud alati minu lemmikud pildistada just oma kohalolu poolest. Meil tõesti on neilt nii mõndagi õppida.Sügavaid siserännakuid hakkasin otsima paar aastat tagasi ja tänaseks tean\, et minu kutse on kohalolu praktiseerimine ja hingega elamise inspireerimine. Maagia märkamine enda ümber\, on samuti minu suur südamesäde.Olen suurema osa oma elust ka laulnud\, millest viimased paar aastat ka erinevatel koosviibmistel üles astunud. Mulle meeldib mängulisus\, julgus ja usaldus ning hea tahe. Kõik eelneva kokku pannes\, jääb lihtsalt loomine hetkes ja seda olen just lastelt õppinud.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/helideohtu-lapsega/
LOCATION:Gustavi maja\, Pikk 28\, Rakvere\, 44307 Lääne-Viru maakond
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/Gongihupnorannak-ja-Jooga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240406T190000
DTEND;TZID=UTC:20240406T210000
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240319T052642Z
LAST-MODIFIED:20240319T052645Z
UID:1766-1712430000-1712437200@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak- Mis saab täna veel paremaks minna?
DESCRIPTION:Gongirännaku viib läbi Andres Põhjala ja teda toetab Jane Vogt\, kes teeb rännaku alguse loitsu ja toob rännakult välja kauni lauluga💚💚Gongihüpnorännakul õpime\, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid. \n\n\n\n💚Saame teada\, et keskendudes positiivsele \, nagu töösaavutused\, huvitavad tegevused\, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades\, loome endale rõõmu ja ootusärevust. \n\n\n\n💚Avastame\, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest\, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada. \n\n\n\nNegatiivsele mõtlemine\, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne\, loob vastavad kogemused. Kui mõistame\, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt\, “Mis saab veel paremaks minna?”\, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku\, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu. \n\n\n\n💚Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele\, loovuse vabastamisele ja avastame\, et avatud südamega on kõik võimalik\, sealhulgas uued võimalused ja lahendused\, mis enne varjul olid💚 \n\n\n\n☯GONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke.Gongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht ja -aeg: Gustavi Maja Rakveres Pikk 28 (hoovimaja) 6.aprill kell 19-21 Uksed avame kell 18.30 \n\n\n\nTasakaalupanus: 25.- EUR Tasumine kohapeal sularahas \n\n\n\nPalun registreeru gongirännakule kuna kohtade arv on piiratud hiljemalt 4.04 tel 553 5871\, e-post: gustavimaja@gmail.com \n\n\n\nLisainfo: Riietu mugavalt ja võta kaasa veepudel ning märkmik ja kirjutusvahend.Helirännak toimub lamades\, olemas on matid ja pleedid aga kuisoovid\, võta kaasa oma pleed\, matt\, padi\, lambanahk vm\, et saaksid ennast gongirännakul tunda mugavalt! \n\n\n\n💚💚Oled väga oodatud💚💚 \n\n\n\nJane endast:Olen käinud julgelt oma hingetee rada kogu oma elu. Sügavaid siserännakuid hakkasin otsima paar aastat tagasi ja tänaseks tean\, et minu kutse on kohalolu praktiseerimine ja hingega elamise inspireerimine. Maagia märkamine enda ümber\, on samuti minu suur südamesäde.Olen suurema osa oma elust ka laulnud\, millest viimased paar aastat ka erinevatel koosviibmistel üles astunud. Mulle meeldib mängulisus\, julgus ja usaldus ning hea tahe. Kõik eelneva kokku pannes\, jääb lihtsalt loomine hetkes!
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-mis-saab-tana-veel-paremaks-minna-2/
LOCATION:Gustavi maja\, Pikk 28\, Rakvere\, 44307 Lääne-Viru maakond
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/Teie-loigu-tekst-6.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240413T190000
DTEND;TZID=UTC:20240413T213000
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240321T032653Z
LAST-MODIFIED:20240321T032656Z
UID:1772-1713034800-1713043800@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongi Superhingamine
DESCRIPTION:Gongidel Andres Põhjala. Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel. \n\n\n\nHingamisprotsessi kirjeldus: \n\n\n\n  Armas hingamishuviline\, oled oodatud osa saama stressi\, ärevust ja alateadlikke blokeeringuid vabastavast Gongi superhingamisest. Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti superseisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. \n\n\n\n   Gongi superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess\, mis on kokku pandud holotroopse\, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on gongi superhingamisel hingamisrütm ette antud\, kasutatakse kehatööd ja häält selleks\, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda. \n\n\n\n      Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada\, et need lõpuks ära integreerida ( lahustada\, vabastada). Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil\, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi reageerida teisiti. See annab võimaluse harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda. \n\n\n\n   Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed pidi pääseda juurde sinna kogunenud stressile\, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena\, pooleli jäänud reflekside\, impulsside või emotsioonidena. \n\n\n\n   Igapäevase mõtlemise väljalülitamine\, kas osaliselt või tervenisti\, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. See aga võimaldab närvisüsteemil kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada\, kogeda ja läbi töödelda. \n\n\n\nGONGIDEST: \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit. \n\n\n\nSellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nHommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn. \n\n\n\nToimumise aeg: 13.04.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30 \n\n\n\nPilet: 35.- EUR \n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või fientas: https://fienta.com/et/gongi-superhingamine \n\n\n\nVajadusel vormistame arve ettevõttele.  \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.  \n\n\n\nBroneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. \n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\nSUPERHINGAMISE JUHENDAJA : \n\n\n\nMinu nimi on Liina Carolina\, olen 40 aastane naine\, ühe täiskasvanud tütre ema. Akadeemilist haridust oman õigusteaduses\, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe\, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat\, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks\, nende uurimiseks ning oma loomulike\, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks. \n\n\n\nViimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat\, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes\, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone. \n\n\n\nSüvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1\,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi\, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega\, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja. \n\n\n\nTookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist\, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas\, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongi-superhingamine-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/Teie-loigu-tekst-9.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240417T190000
DTEND;TZID=UTC:20240417T210000
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240404T170422Z
LAST-MODIFIED:20240415T051127Z
UID:1805-1713380400-1713387600@andrespohjala.com
SUMMARY:Laulasmaa helirännak
DESCRIPTION:Oma olemuselt kätkevad helid endis maailma vibratsioonilist algmustrit. Tervenduse eesmärk ongi meie keha tasakaalustada\, ravida tunnetuslike organeid ning peenkehasid. Rännak viib meid sügavale endasse\, inimesed võivad kogeda erinevaid teadvusetasandeid\, näha pilte ja tunda muid kehalisi sensatsioone. Seda muusika vormi võib nimetada terviklikkust loovaks. \n\n\n\n \n\n\n\nToimub gongide\, kristallhelikausside ja paljude teiste muusikainstrumentidega. Inimesed kuulavad kontserdit lamades pikali asendis. Soovitatav on omal olemine võimalikult mugavaks teha. Kuna helid lähevad otse kehasse masseerides igat keha rakku. Heliteraapia on teaduslikult uuritud valdkond\, mida rakendatakse osades riikides ametlikes meditsiini asutustes. \n\n\n\nHelid aitavad leevendada stressi\, tervendada keha ning lülitada tavateadvuse välja. Gongi ning kristallkausi helid mõjutavad ajulaineid\, muutes kuulaja teadvuse seisundit. Erinevatel sagedustasanditel olles kogeme maailma eri moodi. Nähes iseennast uuest vaatenurgast on võimalik seljatada oma probleeme. Tunda end ära eri olukordades ja mõista oma käitumismustreid. \n\n\n\nKaasa võtta oma matt ja pleed.  \n\n\n\nOsalustasu 35 eurot. Tsauda saab kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.  \n\n\n\nBroneeri siin: https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nOlete oodatud!! \n\n\n\nGongidel \n\n\n\nAndres Põhjala \n\n\n\nGongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetan ruumi ja inimesi ning tulen täielikult kohale sellesse hetke. Sellest hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele\, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust\, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke\, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine. \n\n\n\nSimo Santeri Virtanen\, kes on tegelenud heliteraapiaga 10 aastat\, õppinud gongi Meister Don Conreaux juures ja meditatiivsete helide mängimist koos Alicija ja Richard Eilijakasega. Tegelenud muusikaga üle 15 aasta ja viinud läbi sadu helirännakuid.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/laulasmaa-helirannak/
LOCATION:Kloogaranna tee 26\, Kloogaranna tee 26\, Laulasmaa\, Harjumaa\, 76702\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/04/434416176_765579115752743_8773365754579582580_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240419T193000
DTEND;TZID=UTC:20240420T110000
DTSTAMP:20260512T012502
CREATED:20240403T121111Z
LAST-MODIFIED:20240415T050945Z
UID:1800-1713555000-1713610800@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongiöö Kütkes
DESCRIPTION:xr:d:DAGBRj53Se0:25\,j:427140576983283028\,t:24041107\n\n\n\n \n\n\n\nKui soovid argipäevast eemalduda ja koos sõpradega midagi erilist kogeda\, võib gongiöö olla just see\, mida otsid. Kütke Ruum\, looduse keskel ja linnakärast eemal\, pakub võimalust veeta aega teisiti kui tavaliselt. \n\n\n\nPlaanis on saun ja lihtsalt olemise aeg\, kuulates gongide helisid\, mis viivad mõtted kaugemale ja toovad endale lähemale\, aidates lõõgastuda ja terveneda. See on suurepärane võimalus kohtuda uute inimestega või nautida aega sõpradega. \n\n\n\nOled väga oodatud\, kui see kõlab nagu sinu jaoks. Palun võta kaasa oma madrats\, tekk ja padi\, et mugavalt puhata ja nautida terve öö kestvaid gongihelisid. \n\n\n\nKütke Ruum asub Tallinnast vaid paarikümne kilomeetri kaugusel\, umbes poole tunni autosõidu kaugusel. Avar ja kergust loov ruum on ideaalne gongiöö nautimiseks. Koguneme alates kell 19:30. \n\n\n\n Enne öist helirännakut puhastame keha ja hinge saunas. Võimalik\, et õnnestub ka mõni lauluviis üles võtta ja südamed läbi laulu avada. \n\n\n\nGongihelid kõlavad kuni hommikul kella kuueni\, millele järgneb paar tundi vaikust enne ärkamist. Hommikul kostitab Kütke Ruumi pererahvas meid hommikusöögiga\, seejärel virgume ja jagame oma kogemusi. Sündmuse lõpp on orienteeruvalt kell 11. \n\n\n\nGongidel Andres Põhjala ja Vilmar Schiff. \n\n\n\nVilmarist: VILMAR SCHIFF “Gongimeditatsioon” \n\n\n\nAndresest: https://andrespohjala.com/ \n\n\n\nOsalustasu on 40 eurot\, maksmine toimub kohapeal sularahas. Vajadusel saab arve teha. \n\n\n\nBroneeri koht aadressil https://andrespohjala.com/kontakt/\, sest kohtade arv on piiratud ja nii saame paremini arvestada toitlustamisega. \n\n\n\nGongiööl kasutame helitervendust\, mis on rohkem kui lihtsalt lõdvestumisvahend. See aitab puhastada energeetilisi blokeeringuid ja edendada emotsionaalset vabanemist\, luues võimaluse sügavateks sisemisteks muutusteks. Viie erineva gongi\, šamaanitrummi ja kristallhelikaussidega saadetud rännak viib igapäevaelu muredest eemale\, luues puhkehetke. Gongihelid mõjutavad aju\, soodustades loovust ja immuunsüsteemi tugevdamist. Gongimeditatsioonidelt ja -tseremooniatelt naastakse tihti puhanu\, värskendatu ja inspiratsioonirohkena\, leides uusi lahendusi ja sisemist rahu.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongioo/
LOCATION:Kütke Ruum\, Jaanisauna\, Harku vald\, Harjumaa\, 76611\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/04/Gongioo-4.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR