BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240307T183000
DTEND;TZID=UTC:20240307T213000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240208T134314Z
LAST-MODIFIED:20240208T135339Z
UID:1616-1709836200-1709847000@andrespohjala.com
SUMMARY:Teadmiste Vägi! Täiendõppe seminar terapeutidele\, nõustajatele ja enesearenguhuvilistele
DESCRIPTION:3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises\, sõltuvuskliinikus\, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas\, viis mind arusaamiseni\, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski\, mis toetab terapeuti töös kliendiga. \n\n\n\nPeamine töö käib emotsionaalse poolega\, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin\, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide\, kogemusnõustajate\, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline. \n\n\n\nNeed teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise\, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-\, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada. \n\n\n\n \n\n\n\nSeminar koosneb kuuest kohtumisest: \n\n\n\n07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm\, häbi ja süütunne. \n\n\n\n20.03 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel. \n\n\n\n11.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega. \n\n\n\n25.04 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega. \n\n\n\n09.05 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas. \n\n\n\n23.05 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel. \n\n\n\nTegu on hübriidseminariga\, mis tähendab\, et osaleda saab auditooriumis koha peal\, kui ka Zoomi vahendusel. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm\, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded\, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt. \n\n\n\nJärgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga. \n\n\n\nOsad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane\, et kannatada sarnaste probleemide käes. \n\n\n\nSeminari teeb eriliseks see\, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga\, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused\, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt. \n\n\n\n3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30): \n\n\n\nKaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tundpaus 15 minVäärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tundpaus 10 minHelirännak gongidega 30 minKoju minek  \n\n\n\nKavas võib tekkida jooksvaid muutusi. \n\n\n\nKasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale. \n\n\n\nSeminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus\, Tallinn. \n\n\n\nOsalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com \n\n\n\nMakstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga\, on hind 150 eurot.Makstes korra kaupa\, on hind 35eurot. \n\n\n\nPilet soeta siit https://fienta.com/…/teadmiste-vagi-6-osaline… või kohapealt sularahas. \n\n\n\nEttevõttele on võimalik saata eraldi arve. \n\n\n\nSeminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/teadmiste-vagi-taiendoppe-seminar-terapeutidele-noustajatele-ja-enesearenguhuvilistele/
LOCATION:Erakool Teadlik Mina\, Ahtri 8\, Tallinn\, Harju\, 10151\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/02/417497163_10161366400177290_2517752031688551351_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240309T190000
DTEND;TZID=UTC:20240309T213000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240228T061559Z
LAST-MODIFIED:20240228T061915Z
UID:1677-1710010800-1710019800@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongi Superhingamine
DESCRIPTION:  Armas hingamishuviline\, oled oodatud osa saama stressi\, ärevust ja alateadlikke blokeeringuid vabastavast Gongi superhingamisest. Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti superseisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. \n\n\n\n\n\nGongidel Andres Põhjala. Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel. \n\n\n\nHingamisprotsessi kirjeldus: \n\n\n\n   Gongi superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess\, mis on kokku pandud holotroopse\, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on gongi superhingamisel hingamisrütm ette antud\, kasutatakse kehatööd ja häält selleks\, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda. \n\n\n\n      Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada\, et need lõpuks ära integreerida ( lahustada\, vabastada). Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil\, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi reageerida teisiti. See annab võimaluse harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda. \n\n\n\n   Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed pidi pääseda juurde sinna kogunenud stressile\, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena\, pooleli jäänud reflekside\, impulsside või emotsioonidena. \n\n\n\n   Igapäevase mõtlemise väljalülitamine\, kas osaliselt või tervenisti\, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. See aga võimaldab närvisüsteemil kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada\, kogeda ja läbi töödelda. \n\n\n\nGONGIDEST: \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit. \n\n\n\nSellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nHommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn. \n\n\n\nToimumise aeg: 09.03.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30 \n\n\n\nPilet: 35.- EUR \n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel. \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud. \n\n\n\nBroneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. \n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\nSUPERHINGAMISE JUHENDAJA : \n\n\n\nMinu nimi on Liina Carolina\, olen 40 aastane naine\, ühe täiskasvanud tütre ema. Akadeemilist haridust oman õigusteaduses\, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe\, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat\, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks\, nende uurimiseks ning oma loomulike\, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks. \n\n\n\nViimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat\, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes\, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone. \n\n\n\nSüvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1\,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi\, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega\, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja. \n\n\n\nTookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist\, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas\, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongi-superhingamine/
LOCATION:Üks maja\, Valdeku 66\, Nõmme\, Tallinn\, Harjumaa\, 11615\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/02/Gongi-Superhingamine.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240317T130000
DTEND;TZID=UTC:20240317T160000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240213T072211Z
LAST-MODIFIED:20240213T072211Z
UID:1647-1710680400-1710691200@andrespohjala.com
SUMMARY:VOOLAV LIIKUMINE JA GONGID
DESCRIPTION:Ootame sind osalema meie järgmises töötoas\, kus avastame maailma liikudes voolavalt gongide saatel!Koge harmooniat liikumises ja helidega – ühine meiega sel põneval teekonnal! \n\n\n\nGongidel Andres Põhjala. Liikumist juhendab Olga Kuvatova. \n\n\n\nMe liigume läbi elu sattudes eri olukordadesse\, ruumidesse\, seltskondadesse. Alati on meiega kaasas oma energia\, millega me siseneme keskkonna energiasse. Olgu keskkonnaks kodu\, loodus\, linna liiklus\, teatrielamus\, keelekeskkond\, riik\, muusika\, hea toit\, valulik hammas või merevesi. Me liigume nendest keskkondadest läbi endale omasel kordumatul viisil\, mida leiutasime enda jaoks kohanedes meid ümbritsevate keskkondadega päevast päeva iga läbielatav hetk. \n\n\n\nVoolav liikumine on kehaline praktika\, mis ühendab liikumise\, hingamise ja teadlikkuse ühtseks kogemuseks. Selle eesmärk on keha vabanemine pingetest ja energiate tasakaalustamine. Voolav liikumine loob ruumi individuaalsele loovusele ja sisemisele avastamisele. Praktikas keskendume keha ja meele ühendusele\, pakkudes osalejatele võimalust leida harmoonia maailmaga ja vaid endale omane tasakaal. See on avatud kõigile tasemetele\, võimaldades igal osalejal liikuda oma keha rütmis ja avastada enda ainulaadset sisemist voogu. \n\n\n\nVoolav liikumine gongide saatel on kütkestav kogemus\, kus harmoonilised liigutused sulanduvad võimsate helilainetega. Liikumine toimub gongide maagilise kõla saatel\, luues sügava ühenduse keha ja helide vahel. Gongide võnkumised süvendavad liikumise mõju\, aidates vabastada keha pingetest ning tuues kaasa lõõgastuse ja sisemise tasakaalu. Praktika võimaldab sul sukelduda helide voogu\, lastes neil juhatada omaenese liikumist\, luues ja uurides seeläbi ainulaadse ja vaid sinule omase liikumismustri. \n\n\n\nSee on koht kus suuname kogu oma tähelepanu enda sisse suhtele mina ja mina ehk sellele\, kuidas ma tajun ennast liikujana gongide kõlaga loodud muutuvate energiate keskkonnas\, liikudes neis energiates ja tulles nendest välja. Pidevalt püsides vahelduvate energiate tuultes ja võtame vastutuse oma liikumise eest. \n\n\n\nLiikumisprotsess on kokku pandud tantsu- ja liikumisteraapias kasutatavatest elementidest ja ühendatud gongi kõlaga. Voolava liikumise eesmärk on turvalises hoitud ruumis luua kogemuse liikumisest siin ja praegu just nendes oludes ja energiates nagu keskkond pakub ja uurida iseenda sisemisi aistinguid\, tundeid ja mõtteid tugevdades keha ja meele vahelise sideme ja kasvatades sisemist usalduslikku ja austavat suhet iseendaga. \n\n\n\nGONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadavad meid kaks erinevat gongi ja šamaanitrumm. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud\, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht: Reconnect Studio\, Niine 11\, Tallinn \n\n\n\nToimumise aeg: pühapäev 17.03.2024 kell 13.00-16.00 Sisse sissepääs alates 12.45 \n\n\n\nPilet: 35.- EURTasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel. \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratudRegistreeru siin: https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.Helirännak toimub liikudes ja kõik muu vajalik on kohapeal olemas sh pleedid\, patjad ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\nVOOLAVA LIIKUMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Olga\, olen 41 aastane naine\, kahe täiskasvanud lapse ema. Akadeemilist haridust oman ärijuhtimises\, töötasin varasemalt nii avalikus- kui ka erasektoris – kuulusin meeskondadesse\, juhtisin meeskondi\, koolitasin inimesi.Täna liigun ma edasi hoopis tunnete valdkonnas. Õpin Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina psühhoterapeudi õppes\, Body Psychotherapy Institute kehapsühhoteraapiat ning Tallinna Ülikooli tantsu- ja liikumisteraapia mikrokraadiõppes. Ma naudin õppimist läbi kogemusepagasi täitmise.Oma aistingute ja tunnete avastamine ja tundma õppimine on saanud minu jaoks teekonna alguseks läbipõlenud seisust elurõõmu tundva ja naudinguga loova inimese olekusse. Ma tajun seda nii nagu ma saan uue keele selgeks. Oma keha keele. Pole kunagi hilja  See on tohutult rikastav ja maailmataju avardav kogemus.Liikumine on miski\, mis paneb mu energiat käima ja toob kõik aistingud ning tunded esile\, võimaldab kogeda ja uudishimulikult aktiivselt avastada. Täna ma tunnen\, et kogetu\, proovitu\, tajutu on võtmas uusi vorme ja soovib liikuda maailmas edasi\, mistõttu soovin ma seda Sinuga jagada. \n\n\n\nGongidel Andres PõhjalaGongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetada ruumi ja inimesi ning tulla täielikult kohale sellesse hetke. Seal hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele\, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust\, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke\, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/voolav-liikumine-ja-gongid/
LOCATION:Reconnect Studio\, Niine 11\, Tallinn\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/02/Teie-loigu-tekst-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240320T183000
DTEND;TZID=UTC:20240320T213000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240319T051723Z
LAST-MODIFIED:20240319T051834Z
UID:1759-1710959400-1710970200@andrespohjala.com
SUMMARY:Teadmiste Vägi - 6-osaline täiendõppe seminar
DESCRIPTION:Teadmiste Vägi seminari teisel kohtumisel vaatleme\, mis on füüsiline väärkohtlemine\, kuidas see mõjutab meie arengut ning kuidas väljenduvad raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel. Individuatsiooniprotsess ehk endakssaamine on inimpsüühika üks peamisi eesmärke\, milleni liikumisel on suur osakaal eneseanalüüsil. Kui me saame täiskasvanu seisukohalt vaadeldud seda\, mis juhtus meiega lapsena\, ei ole meil enam vaja reageerida elus ettetulevatele olukordadele lapse psüühika tasandilt\, vaid saame vabastada sealsed tunded\, aktsepteerida meiega juhtunut ja anda olukorrale uue hinnangu. Siin algabki tervenemine ja vaimse küpsuse saavutamine.Oled oodatud! \n\n\n\n3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises\, sõltuvuskliinikus\, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas\, viis mind arusaamiseni\, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski\, mis toetab terapeuti töös kliendiga. \n\n\n\nPeamine töö käib emotsionaalse poolega\, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin\, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide\, kogemusnõustajate\, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline. \n\n\n\nNeed teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise\, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-\, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada. \n\n\n\nSeminar koosneb kuuest kohtumisest: \n\n\n\n07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm\, häbi ja süütunne. \n\n\n\n20.03 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel. \n\n\n\n11.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega. \n\n\n\n25.04 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega. \n\n\n\n09.05 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas. \n\n\n\n23.05 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel. \n\n\n\nTegu on hübriidseminariga\, mis tähendab\, et osaleda saab auditooriumis koha peal\, kui ka Zoomi vahendusel. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm\, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded\, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt. \n\n\n\nJärgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga. \n\n\n\nOsad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane\, et kannatada sarnaste probleemide käes. \n\n\n\nSeminari teeb eriliseks see\, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga\, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused\, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt. \n\n\n\n3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30): \n\n\n\nKaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tund \n\n\n\npaus 15 min \n\n\n\nVäärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tund \n\n\n\npaus 10 min \n\n\n\nHelirännak gongidega 30 min \n\n\n\nKoju minek 🙂 \n\n\n\nKavas võib tekkida jooksvaid muutusi. \n\n\n\nKasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale. \n\n\n\nSeminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus\, Tallinn. \n\n\n\nOsalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com või messengeris. \n\n\n\nMakstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga\, on hind 150 eurot. \n\n\n\nMakstes korra kaupa\, on hind 35eurot. \n\n\n\nPilet soeta siit või kohapealt sularahas. \n\n\n\nEttevõttele on võimalik saata eraldi arve. \n\n\n\nSeminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/teadmiste-vagi-6-osaline-taiendoppe-seminar/
LOCATION:Erakool Teadlik Mina\, Ahtri 8\, Tallinn\, Harju\, 10151\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/02/417497163_10161366400177290_2517752031688551351_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240322T210000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240323T110000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240205T135723Z
LAST-MODIFIED:20240206T065358Z
UID:1452-1711141200-1711191600@andrespohjala.com
SUMMARY:Pööripäeva Gongiöö Laitse Graniitvillas
DESCRIPTION:Kevadise pööripäeva saabumine märgib uue hooaja algust\, tuues endaga kaasa nii looduse kui inimeste ärkamise. See on aeg\, mil kõik hakkab uuesti elama – tärkavad taimed ja puud ning meie kehad ja meeled hakkavad tundma uut värskust ja elujõudu\, olles justkui talveunest ärganud. Selles uuenemise hõngus kutsume teid kaasa teraapilisele teekonnale\, kus vaim ja keha ühinevad\, avanedes kevadisele värskusele ja energiatele.\nTule tähista meiega seda erilist aega looduses gongiööga\, mis toimub Laitse Graniitvilla ajalooliste toetavate seinte vahel. Seal aeg justkui peatub – kevade esimesed hõngud kohtuvad gongi hüpnootiliste helidega\, luues unikaalse\, rahustava ja tervendava keskkonna.\nSee heliderohke ruum loob kaosest korda\, äratab uinunud meeled ja toob silmadesse selgust. Gongiöö on kutse osaleda maagilises sündmuses\, kus iga osaleja süütab oma hingeküünla\, mis põleb läbi öö\, valgustades teekonda pimedusest valgusesse. See on hetk\, mis jäädvustub mällu – aeg\, mis on täis sügavat tähendust ja uuenemist.\nKevadine pööripäev ja sellele järgnev gongiöö on tõeline uue alguse tähistamine\, võimalus ühineda looduse uuenemisega. See on aeg\, mil me saame taasühenduda iseendaga\, teha sisemine suurpuhastus ning tunda\, kuidas kevad meid ümbritseb ja toetab.\nKevadise pööripäeva gongiöö – sündmus\, mis jääb meid pikalt saatma.\nRuumi loovad ja hoiavad:Tauno Kangro – rituaalne hingeküünalde süütamine. Küünal\, mille iga osaleja endale süütab\, põleb kogu öö.Andres Põhjala ja Kaisa Laht gongidel.\nGong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid 4 erinevat gongi ja šamaanitrumm.\nGongiööl mängime gonge lakkamatult 8 tunni vältel\, luues meditatiivse ja lõõgastava keskkonna. Osalejad lamavad madratsitel ja lambanahkadel\, lastes gongi helidel end öö läbi ümbritseda.Gongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada.Inimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele\, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid.NB!Esimesed 30 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja lambanahku. Selleks\, et sinu Gongiöö kogemus oleks mugav ja nauditav\, võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).Ruumid on küll soojad\, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed ning padi. Loomulikult saab ka magamiskotti kasutada. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa\, mis meeldib.\nPILET 55 eur inimene. Lapsed kuni 17a tasuta.Osta pilet siit-https://fienta.com/et/pooripaeva-gongioo…\nKui küsimusi pöördu siithttps://andrespohjala.com/kontakt/\n \nAjakava:\n21.00 Kogunemine – külalised saabuvad ja on aega endale saalis sobiv koht leida\, teed juua ja ümbrusega kohaneda.22.00 Pööriöö hingeküünalde süütamise tseremoonia Tauno Kangro juhendamisel.22.30 Seame end sisse öiseks gongirännakuks. Esimene 1\,5 tundi on justkui kontsert gongidel\, kus mängime lisaks gongidele ka teisi pille.24.00 Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks\, mis toetab ka sügavat und. Gongid kõlavad ruumis kokku 8 tundi. Hommikul 6.30-8.00 on vaikuse aeg enne ärkamist.8.00 On äratus ja soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat\, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada.8.45 Hommikusöök ja jagamisring.11.00 Sündmuse lõpp\n22.03.2024 Enne õhtuse sündmuse algust on võimalik Graniitvilla peremehel\, kunstnik ja skulptor Tauno Kangrol lasta endast portree maalida.Portree erihinnaks on 400 eurot. (Tavahind 600)Portree tegemine võtab tunni.\nSamuti on alates lõunast võimalik registreerida ennast Graniitvilla ekskursioonile.Hind: 9 eur inimene. Ekskursiooni kestvus 40 min.\nGongidel:Andres Põhjala – saad lugeda siit: https://andrespohjala.com/minust/\nKaisa Laht – Olen eluaegne muusikasõber ja armastan selle väga erinevaid väljendusviise. Muusika on minu jaoks nii lõõgastav kui ka inspireeriv. Lisaks olen ma ka kirglik psühhoteraapia õpilane\, kuna soovin aidata inimestel oma vaimset heaolu parandada\, mis on sageli füüsilise heaolu aluseks\, ja olen muidu tulihingeline enesearengu pooldaja.\nVarasemalt olen töötanud kaua disainialal\, kus ma olen saanud kasutada ja arendada oma kunstilist annet läbi eneseväljenduse\, siia maailma korrastatust ja harmooniat tuues. Ma praktiseerin ka meditatsiooni\, mis aitab mul olla rohkem kohal ja teadlik. Gongiõhtu on minu jaoks meeldiv viis ühendada oma huvi muusika ja inimhinge vastu. Ma kutsun sind tulema ja jagama seda imelist elamust koos minuga.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/pooripaeva-gongioo-laitse-graniitvillas/
LOCATION:Laitse Graniitvilla\, Lossipargi tee 8\, Laitse\, Saue\, Harju maakond\, 76302\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/02/424618751_372159805561856_1156978582573754839_n.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240326T183000
DTEND;TZID=UTC:20240326T203000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240314T110525Z
LAST-MODIFIED:20240314T110528Z
UID:1751-1711477800-1711485000@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak-Mis saab täna veel paremaks minna?
DESCRIPTION:Pileti saad siit: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna-85297 \n\n\n\nGongihüpnorännakul õpime\, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid. Saame teada\, et keskendudes positiivsele \, nagu töösaavutused\, huvitavad tegevused\, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades\, loome endale rõõmu ja ootusärevust. Avastame\, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest\, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada. Negatiivsele mõtlemine\, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne\, loob vastavad kogemused. Kui aga mõistame\, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt\, “mis saab veel paremaks minna?”\, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku\, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu. Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele\, loovuse vabastamisele ja avastame\, et avatud südamega on kõik võimalik\, sealhulgas uued võimalused ja lahendused\, mis enne varjul olid. \n\n\n\nGONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke.Gongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada.Inimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht: Aardla 25e\, 50110 TartuToimumise aeg: 26.03.2024 kell 18.30-20.30 Sisse sissepääs alates 18.15Pilet: 25.- EURTasumine kohapeal sularahas või siin: https://fienta.com/…/gongihupnorannak-mis-voiks-tana… \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud. \n\n\n\nBroneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.Helirännak toimub lamades ja võimalusel palun kaasa võtta oma matt ja pleed.Oled väga oodatud!
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-mis-saab-tana-veel-paremaks-minna/
LOCATION:Kristiina Võlustuudio\, Aardla 25e\, Tartu\, Tartumaa\, 50110\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/Teie-loigu-tekst-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240330T190000
DTEND;TZID=UTC:20240330T213000
DTSTAMP:20260512T023240
CREATED:20240311T132436Z
LAST-MODIFIED:20240313T070943Z
UID:1724-1711825200-1711834200@andrespohjala.com
SUMMARY:GONGIHÜPNORÄNNAK-Mis saab täna veel paremaks minna?
DESCRIPTION:Pileti saad siit: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna \n\n\n\nGongihüpnorännakul õpime\, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid. Saame teada\, et keskendudes positiivsele \, nagu töösaavutused\, huvitavad tegevused\, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades\, loome endale rõõmu ja ootusärevust. Avastame\, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest\, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada. Negatiivsele mõtlemine\, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne\, loob vastavad kogemused. Kui aga mõistame\, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt\, “mis saab veel paremaks minna?”\, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku\, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu. Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele\, loovuse vabastamisele ja avastame\, et avatud südamega on kõik võimalik\, sealhulgas uued võimalused ja lahendused\, mis enne varjul olid. \n\n\n\nGONGIDEST: \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit. \n\n\n\nSellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nHommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nToimumise koht: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn. \n\n\n\nToimumise aeg: 30.03.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.45 \n\n\n\nPilet: 30.- EUR \n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või siin: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud. \n\n\n\nBroneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/ \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. \n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud!
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/03/Gongihupnorannak-UKS-MAJAS-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR