BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Andres Põhjala teraapia
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250311T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250311T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250111T175250Z
LAST-MODIFIED:20250122T144936Z
UID:3101-1741719600-1741728600@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak 3/3: kohtumine sisemise lapsega
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (11.02) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (25.02) oma isa ja kolmandal (11.03) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 11.03.2025 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€ (kuni 11.02)\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-sisemise-lapsega-tallinn-2025 \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-3-3-kohtumine-sisemise-lapsega/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/11.03-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250308T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250308T203000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250121T073531Z
LAST-MODIFIED:20250124T183657Z
UID:3115-1741456800-1741465800@andrespohjala.com
SUMMARY:🌸 Naistepäeva GONGI SUPERHINGAMINE
DESCRIPTION:🌸 Eriline naistepäeva kingitus iseendale! 🌸 \n\n\n\n📀 Gongidel Andres Põhjala💨 Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel \n\n\n\nKingi endale naistepäeva puhul sügav lõõgastus ja sisemine harmoonia. \n\n\n\n✨ Vabasta stress\, ärevus ja alateadlikud blokeeringud\, et tunda end kergema ja tasakaalukamana.✨ Lase end kanda gongide helidel ning kogeda muutunud teadvuse seisundit.✨ Avasta Alar Tammingu poolt loodud keha ja meelt vabastava Superhingamise tehnika tervendav mõju. \n\n\n\nSee on hetk Sinu jaoks – vääriline naistepäeva tähistamine! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 08.03 kell 18.00-20.30\, sissepääs alates 17.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nTavapilet: 39€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 64€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. https://fienta.com/et/naistepaeva-gongi-superhingamine \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\nNB! Hingamis- ja gongirännaku vastunäidustused: \n\n\n\n\nSüdamerütmihäired ja südamestimulaatori olemasolu\n\n\n\nSkisofreenia\, epilepsia\, krambihood\n\n\n\nGlaukoom ja eraldunud võrkkest (või muud rasked ja aktiivsed silmahaigused)\n\n\n\nAneurüsm (ajus või kõhus)\n\n\n\nRasked neeruhaigused\n\n\n\nHiljutine operatsioon või füüsiline vigastus\n\n\n\nSüdame-veresoonkonna haigused (sh stenokardia\, eelnevad südameinfarktid või insuldid)\n\n\n\nHaigused\, mille puhul füüsiline koormus (nt jooksmine\, kõndimine) on vastunäidustatud\n\n\n\nKõrgvererõhktõbi\, mida ei suudeta ravimitega kontrolli all hoida\n\n\n\nAstma (kaasa inhalaator\, kui astma on kerge või mõõdukas)\n\n\n\n\n💨 SUPERHINGAMINESuperhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess\, mis on kokku pandud holotroopse\, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud\, kasutatakse kehatööd ja häält selleks\, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda. \n\n\n\nGongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada\, et need lõpuks ära integreerida (lahustada\, vabastada). \n\n\n\nSelle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil\, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida\, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda. \n\n\n\nLigipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile\, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena\, pooleli jäänud reflekside\, impulsside või emotsioonidena. \n\n\n\nIgapäevase mõtlemise väljalülitamine\, kas osaliselt või tervenisti\, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada\, kogeda ja läbi töödelda. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n  \n\n\n\n🙋‍♀️ SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Liina Carolina\, olen 41 aastane naine\, ühe täiskasvanud tütre ema. \n\n\n\nAkadeemilist haridust oman õigusteaduses\, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe\, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat\, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks\, nende uurimiseks ning oma loomulike\, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks. \n\n\n\nViimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat\, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes\, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone. \n\n\n\nSüvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1\,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi\, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega\, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja. \n\n\n\nTookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid\, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist\, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas\, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/naistepaeva-gongi-superhingamine/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/08.03-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250306T183000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250306T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250204T173814Z
LAST-MODIFIED:20250204T173816Z
UID:3201-1741285800-1741294800@andrespohjala.com
SUMMARY:Hiiumaal 🌱 Gongihüpnorännak "Ärkamine" 
DESCRIPTION:Tere\, kallis Hiiumaa sõber \n\n\n\nPalun ärka. \n\n\n\nKell on 03:03. \n\n\n\nRaputan sind õrnalt õlast. \n\n\n\nAva oma silmad. \n\n\n\nPalun märka. \n\n\n\nMärka\, et sa oled piisav. Märka… märka! \n\n\n\nTõuse püsti ja raputa maha see pimestav võrk\, \n\n\n\nsee kiirustamise rutt. \n\n\n\nÄrka. Pühi silmist rähm \n\n\n\nja vaata\, kui selge on taevas\, \n\n\n\nkui heidad seljast ebapiisavuse kuue \n\n\n\nja loobud võrdlemise ikkest. \n\n\n\nÄrkamine südamesse. \n\n\n\nÄrkamine valust. \n\n\n\nKuutõbisena komberdades üle iseenda. \n\n\n\nPalun\, ärka üles. \n\n\n\nRaputa end hästi kõvasti. \n\n\n\nKuula\, kuidas kukuvad maha valeuskumuste\, \n\n\n\nhirmu\, süü ja häbi kivid. \n\n\n\nRaputa veel. \n\n\n\nNäe\, kuidas hakkad särama\, \n\n\n\nvalgusest kiirgama. \n\n\n\nPimestavalt kaunis\, \n\n\n\nnii et endalegi võõras võid tunduda. \n\n\n\nEhk polegi sa end varem näinud. \n\n\n\nÄrka üles\, kallis sõber. \n\n\n\nOn aeg elada. \n\n\n\nTule – lähme elame. \n\n\n\nKohtume peagi jälle\, Hiiumaa! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Kärdla Nukuteater \n\n\n\n📆 TOIMUMISE AEG: 06.03.2025 kell 18.30-21.00  \n\n\n\n🎟 PILET:  \n\n\n\n– Tavapilet: 29€ \n\n\n\n– Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€ \n\n\n\nNB! Kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nhttps://fienta.com/et/gongi-hingamisrannak-hingamiskeskuses \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja matid-pleedid on kohapeal olemas. Soovi korral võid kaasa võtta padja\, lambanaha või muu toe\, mis aitaks Sul end maksimaalselt mugavalt tunda.  \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n⛔️ NB! Gongirännaku vastunäidustused \n\n\n\n– Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme. \n\n\n\n– Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks. \n\n\n\n– Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo. \n\n\n\n– Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski. \n\n\n\n– Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik. \n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.  \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUS \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nGongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas: \n\n\n\n🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. \n\n\n\n🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. \n\n\n\n🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. \n\n\n\n🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​ \n\n\n\nTöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.  \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.  \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.  \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.  \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina.  \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka: \n\n\n\nKoduleht: http://andrespohjala.com/  \n\n\n\nInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/  \n\n\n\nFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/hiiumaal-%f0%9f%8c%b1-gongihupnorannak-arkamine/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/02/03.06-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250302T140000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250302T163000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250206T121256Z
LAST-MODIFIED:20250206T121303Z
UID:3206-1740924000-1740933000@andrespohjala.com
SUMMARY:HELSINGI 🌀❤️ Gongihüpnorännak "ELU SÜDAMES"
DESCRIPTION:Kas oled tundnud\, et elus puudub sära\, süda on väsinud ja hirm tuleviku ees varjutab rõõmu? \n\n\n\nMaailmas on südamehaigused ühed levinumad. Inimesed surevad ootamatult südamerikete tulemusel ja ei saada aru\, mis toimub.  \n\n\n\nSüda on meie elu kese\, kuid tänases ühiskonnas on sügavam emotsioonide ja armastuse väljendamine tihti tabu. Kui süda ei saa armastust väljendada ega vastu võtta\, siis ei saa ta õhku ega toitu. Nii muutub ta nõrgaks\, tuimaks\, haavatavaks ja väsinuks. See peegeldub ka elukvaliteedis\, kurnatuses ja elurõõmu puudumises. \n\n\n\nSee kogemus on sulle\, kui: \n\n\n\n🩷 Tunned\, et su süda on koormatud ja vajab tervendust \n\n\n\n🩷 Soovid taaslülituda armastuse ja elurõõmu sagedusele \n\n\n\n🩷 Oled valmis vaatama enda sees olevat hirmul last ja teda armastusega toetama \n\n\n\nKoos loome ruumi\, kus on turvaline avaneda\, tervendada ja leida üles see elav valgus\, mis sügaval sisimas alati olemas on. Sinu süda on väärt armastust\, avarust ja elujõudu. \n\n\n\nTule ja vali elamine südamest! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: HingeSilm\, Hankasuontie 5\, Helsinki\, 03900\, Uusimaa\, Soome \n\n\n\n📆 TOIMUMISE AEG: 02.03.2025 kell 14.00-16.30 \n\n\n\n🎟 PILET: \n\n\n\n– Tavapilet: 35€ \n\n\n\n– Sõbrapilet (kahele osalejale): 60€ \n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid\, pleedid\, silmaklapid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n⛔️ NB! GONGIRÄNNAKU VASTUNÄIDUSTUSED \n\n\n\n– Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme. \n\n\n\n– Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks. \n\n\n\n– Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo. \n\n\n\n– Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski. \n\n\n\n– Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik. \n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.  \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA \n\n\n\nTöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.  \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.  \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.  \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.  \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina.  \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka: \n\n\n\nKoduleht: http://andrespohjala.com/  \n\n\n\nInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/  \n\n\n\nFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUS \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nGongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas: \n\n\n\n🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. \n\n\n\n🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. \n\n\n\n🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. \n\n\n\n🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/helsingi-%f0%9f%8c%80%e2%9d%a4%ef%b8%8f-gongihupnorannak-elu-sudames/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/02/02.03-helsingi-event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250227T183000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250227T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250204T173602Z
LAST-MODIFIED:20250204T173606Z
UID:3197-1740681000-1740690000@andrespohjala.com
SUMMARY:✨ Gongi hingamisrännak ✨ Hingamiskeskuses
DESCRIPTION:Andres Põhjala Teraapia ja Hingamiskeskus kutsuvad Sind “Gongi hingamisrännakule”.  \n\n\n\nHingamisrännak on sügav eneseavastamise ja tervendamise kogemus\, kus ühendatud ja sügav hingamine loob silla keha\, meele ja emotsioonide vahel. 🌬🎶 \n\n\n\n🔸 Esimeses osas juhendab hingamist Signe Talvik\, samal ajal loob gongihelisid Andres Põhjala. \n\n\n\n🔸 Teises osas jätkub rännak gongide vibratsioonide saatel\, võimaldades sügavamat lõdvestumist ja sisekaemust. \n\n\n\n✨ Helikausid\, gongid ja positiivsed afirmatsioonid toetavad protsessi. \n\n\n\n✨ Sul ei pea olema eelnevat kogemust – ruumis on olemas kõik vajalik: matid\, pleedid\, vesi ja hubane atmosfäär. \n\n\n\n👉 Registreeru osalejaks ja loo ühendus oma sisemaailmaga! 💫 \n\n\n\nhttps://fienta.com/et/gongi-hingamisrannak-hingamiskeskuses \n\n\n\n \n\n\n\n📌 Asukoht: Sõle 14\, C korpus. Otsi silti “Liisu Lasteaed” 🙂\, sisenedes tule trepist alla – Hingamiskeskus ootab sind! \n\n\n\n🗓 Kuupäev: 27.02.2025 \n\n\n\n⏰ Kellaaeg: 18.30-21.00 \n\n\n\n💰 Osaluspanus: 45€ \n\n\n\n \n\n\n\n⛔️ NB! Hingamis- ja gongirännaku vastunäidustused: \n\n\n\n– Südamerütmihäired ja südamestimulaatori olemasolu \n\n\n\n– Skisofreenia\, epilepsia\, krambihood \n\n\n\n– Glaukoom ja eraldunud võrkkest (või muud rasked ja aktiivsed silmahaigused) \n\n\n\n– Aneurüsm (ajus või kõhus) \n\n\n\n– Rasked neeruhaigused \n\n\n\n– Hiljutine operatsioon või füüsiline vigastus \n\n\n\n– Südame-veresoonkonna haigused (sh stenokardia\, eelnevad südameinfarktid või insuldid) \n\n\n\n– Haigused\, mille puhul füüsiline koormus (nt jooksmine\, kõndimine) on vastunäidustatud \n\n\n\n– Kõrgvererõhktõbi\, mida ei suudeta ravimitega kontrolli all hoida \n\n\n\n– Astma (kaasa inhalaator\, kui astma on kerge või mõõdukas) \n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.  \n\n\n\n🌬 SIGNE HINGAMISRÄNNAKUST LÄHEMALT \n\n\n\nHingamisrännak – teekond iseendasse gongide toetavate helide saatel.  \n\n\n\nHingamisrännak on sügav eneseavastamise ja tervendamise kogemus\, kus läbi suurema ja sügavama ning pausideta hingamisega lood ühendus oma keha\, meele ja emotsioonidega.  \n\n\n\nRännak algab lõdvestumise ja kohalolu loomisega – turvalises ruumis juhendan Sind\, osalejana hingamismustrisse\, mis toetab sügavamat ja lõdvestunud kontakti iseendaga. \n\n\n\nÜhendatud ja sügava hingamise abil avanevad blokeeringud nii kehas kui meeles\, võimaldades vabaneda allasurutud emotsioonidest\, stressist või pingetest. Seda protsessi on toetamas helikausside ja gongide vibratsioonid\, mis aitavad avardada kogemust ja süvendada rännakut. Samuti toetan Sinu rännakut positiivsete afirmatsioonidega\, mis aitavad positiivseks pöörata meis kõigis talletunud negatiivseid mõttemustreid. \n\n\n\nHingamisrännak ei ole lihtsalt lõdvestumine – see on transformeeriv kogemus\, mis võib tuua esile sisemisi taipamisi\, sügavat rahutunnet ja energilist tasakaalu. Iga rännak on unikaalne ja vastab sellele\, mida osaleja sel hetkel vajab. See on võimalus usaldada oma keha loomulikku tarkust ja lasta vabaks\, mis enam ei teeni. \n\n\n\nGongide ja hingamise sümbioos loob ainulaadse teekonna\, kus heli ja hingamine töötavad käsikäes\, aidates sul sügavamalt kogeda oma sisemaailma.  \n\n\n\nLisainfo: www.hingamiskeskus.ee \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA \n\n\n\nTöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.  \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.  \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.  \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.  \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina.  \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka: \n\n\n\nKoduleht: http://andrespohjala.com/  \n\n\n\nInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/  \n\n\n\nFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUS \n\n\n\nGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid. \n\n\n\nGongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas: \n\n\n\n🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. \n\n\n\n🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. \n\n\n\n🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. \n\n\n\n🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%e2%9c%a8-gongi-hingamisrannak-%e2%9c%a8-hingamiskeskuses/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/02/27.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250225T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250225T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250111T174914Z
LAST-MODIFIED:20250111T174916Z
UID:3095-1740510000-1740519000@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak 2/3: kohtumine isaga
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (11.02) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (25.02) oma isa ja kolmandal (11.03) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 25.02.2025 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€ (kuni 11.02)\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-isaga-tallinn-2025 \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-2-3-kohtumine-isaga/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/25.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250223T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250223T193000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250128T094718Z
LAST-MODIFIED:20250128T094842Z
UID:3156-1740330000-1740339000@andrespohjala.com
SUMMARY:TARTUS - Gongihüpnorännak 1/3: kohtumine emaga
DESCRIPTION:✨💜 Kas sa leiad end tihti emotsioone alla surumast\, sest ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? See võib olla raske\, ent oma emotsioonide läbitundmine ja tunnetega tegelemine aitavad tervendada nii mõnegi trauma allika\, et elada rahus ja kergustundes. \n\n\n\nTihti elame oma lapsepõlve haavade mõjus. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, ent järsku ilmub jälle mingi okas. Selle tervendamiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. Kutsun sind Tartus tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida viin läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise kaudu. \n\n\n\nKohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpsema täiskasvanuna. \n\n\n\n👪 VANEMATE AKTSEPTEERIMINEKui tunnistad oma vanemaid sellistena\, nagu nad on\, ilma neid idealiseerimata või demoniseerimata\, astud sammu nende teadvustamata mõju lõdvendamise suunas. See aitab vabaneda automaatsetest reaktsioonidest ja mustritest\, mis võivad pärineda lapsepõlve traumadest või konfliktidest. \n\n\n\n🌗 SISEKAEMUS JA VARJU INTEGREERIMINEVanemate aktsepteerimine aitab tuua teadvusse sügaval peituvad emotsioonid ja haavad. See protsess võimaldab sul vastu võtta oma “varju” – neid isiksuse osi\, mida oled eitamise või projitseerimise kaudu alla surunud. Kui oma varju aktsepteerid\, muutub see mitte enam ohuks\, vaid ressursiks. \n\n\n\n👧 SISEMISE LAPSE TERVENDAMINEJungiaanlikus psühholoogias on sisemine laps sümboliks emotsionaalsele kogemusele ja loovusele\, mis on sageli alla surutud või kahjustatud. Kui lased lahti vanematest kui täiuslikkuse ideaalist\, vabastad sisemise lapse vabaduse lihtsalt olla\, mis aitab saavutada suuremat terviklikkust ja elurõõmu. \n\n\n\n🪞 VABANEMINE PROJEKTSIOONIDESTKui oled oma vanematega rahu teinud\, oled vähem kalduv projitseerima nende omadusi teistesse inimestesse\, eriti partneritesse. See aitab luua tervemaid ja küpsemaid suhteid. \n\n\n\nSee töö – vanemate aktsepteerimine ja leppimine – ei tähenda nende õigustamist\, vaid pigem enda vabastamist mineviku emotsionaalsest koormast. See on oluline samm individuaatsiooni ja küpsema täiskasvanuea poole. \n\n\n\nTERAAPIA ÜLESEHITUS💃 Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. \n\n\n\n🧘 Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades.Esimesel kohtumisel (23.02) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (16.03) oma isa ja kolmandal (06.04) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid\, pleedid ning hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Teadliku ettevõtluse keskus\, Suur Kaar 53\, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 23.02.2025 kell 17-19.30. Sissepääs alates 16.45🎟 PILET:Varajane linnuke (kuni 15.02): 30 €Ühe korra pilet: 33 €Sõbrapilet (kahele osalejale): 50 €Kolme korra pilet: 75 € \n\n\n\nhttps://fienta.com/et/gongirannak-1-3-kohtumine-emaga \n\n\n\n⛔️ NB! Gongirännaku vastunäidustused \n\n\n\n\nTugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.\n\n\n\nPsühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.\n\n\n\nEpilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.\n\n\n\nHiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.\n\n\n\nRiskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik.\n\n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/tartus-gongihupnorannak-1-3-kohtumine-emaga/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/23.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250219T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250219T203000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250127T082949Z
LAST-MODIFIED:20250127T082951Z
UID:3148-1739988000-1739997000@andrespohjala.com
SUMMARY:RAKVERES 🌥 Gongihüpnorännak "Ärkamine"
DESCRIPTION:Tere\, kallis sõber\,Palun ärka.Kell on 03:03.Raputan sind õrnalt õlast.Ava oma silmad.Palun märka.Märka\, et sa oled piisav. Märka… märka! \n\n\n\nTõuse püsti ja raputa maha see pimestav võrk\,see kiirustamise rutt.Ärka. Pühi silmist rähmja vaata\, kui selge on taevas\,kui heidad seljast ebapiisavuse kuueja loobud võrdlemise ikkest. \n\n\n\nÄrkamine südamesse.Ärkamine valust.Kuutõbisena komberdades üle iseenda.Palun\, ärka üles.Raputa end hästi kõvasti.Kuula\, kuidas kukuvad maha valeuskumuste\,hirmu\, süü ja häbi kivid. \n\n\n\nRaputa veel.Näe\, kuidas hakkad särama\,valgusest kiirgama.Pimestavalt kaunis\,nii et endalegi võõras võid tunduda.Ehk polegi sa end varem näinud. \n\n\n\nÄrka üles\, kallis sõber.On aeg elada.Tule – lähme elame. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja\, Pikk 28\, Rakvere.📆 TOIMUMISE AEG: 19.02.2025 kell 18.00-20.30🎟 PILET: \n\n\n\n\nTavapilet: 30€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 55€\n\n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nhttps://fienta.com/et/gongihupnorannak-arkamine-118520 \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas\, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse\, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt\, pleed\, padi\, lambanahk jms. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/rakveres-%f0%9f%8c%a5-gongihupnorannak-arkamine/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/19.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250217T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250217T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250130T080223Z
LAST-MODIFIED:20250204T080421Z
UID:3171-1739818800-1739827800@andrespohjala.com
SUMMARY:⚡️Infinity Space 🌀❤️ Gongihüpnorännak "ELU SÜDAMES"
DESCRIPTION:Kas oled tundnud\, et elus puudub sära\, süda on väsinud ja hirm tuleviku ees varjutab rõõmu? \n\n\n\nKutsun sind osalema eriliselt tervendaval helirännakul Infinity Space’is (https://infinityspace.ee/)\, kus kvanttehnoloogia\, skalaarlained ja biofotooniline valgus ühinevad gongihelide võimsusega\, et luua hüpertervendav sagedus. \n\n\n\nMaailmas on südamehaigused ühed levinumad. Inimesed surevad ootamatult südamerikete tulemusel ja ei saada aru\, mis toimub.  \n\n\n\nSüda on meie elu kese\, kuid tänases ühiskonnas on sügavam emotsioonide ja armastuse väljendamine tihti tabu. Kui süda ei saa armastust väljendada ega vastu võtta\, siis ei saa ta õhku ega toitu. Nii muutub ta nõrgaks\, tuimaks\, haavatavaks ja väsinuks. See peegeldub ka elukvaliteedis\, kurnatuses ja elurõõmu puudumises. \n\n\n\nSee kogemus on sulle\, kui: \n\n\n\n🩷 Tunned\, et su süda on koormatud ja vajab tervendust \n\n\n\n🩷 Soovid taaslülituda armastuse ja elurõõmu sagedusele \n\n\n\n🩷 Oled valmis vaatama enda sees olevat hirmul last ja teda armastusega toetama \n\n\n\nKoos loome ruumi\, kus on turvaline avaneda\, tervendada ja leida üles see elav valgus\, mis sügaval sisimas alati olemas on. Sinu süda on väärt armastust\, avarust ja elujõudu. \n\n\n\nTule ja vali elamine südamest! \n\n\n\n \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Infinity Space\, Pärnu mnt 328\, Tallinn \n\n\n\n⏰ TOIMUMISE AEG: 17.02.2025 kell 19-21.30 \n\n\n\n🎟 PILET:  \n\n\n\n– Tavapilet: 55€ \n\n\n\n– Sõbrapilet (kahele osalejale): 100€ \n\n\n\nVaid 18 kohta! Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nhttps://fienta.com/et/andres-pohjala-gong-elu-sydames \n\n\n\nℹ️ Lisainfo: Võimalusel võta kaasa märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Siia ei pea oma veepudelit kaasa võtma. Paneme igaühele valmis veepudeli puhta aluselise Kangen veega. Võimalusel mitte lõhnastada parfüümide ja eeterlike õlidega enne seanssi\, sest see võib häirida lõhnatundlikke inimesi. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n \n\n\n\n⛔️ NB! GONGIRÄNNAKU VASTUNÄIDUSTUSED \n\n\n\n– Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme. \n\n\n\n– Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks. \n\n\n\n– Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo. \n\n\n\n– Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski. \n\n\n\n– Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik. \n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.  \n\n\n\n \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​. \n\n\n\nTöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.  \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.  \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.  \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.  \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina.  \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka: \n\n\n\nKoduleht: http://andrespohjala.com/  \n\n\n\nInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/  \n\n\n\nFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n \n\n\n\n🎶🟡 GONGIDE JA INFINITY SPACE KOOSMÕJU \n\n\n\nErinevate sageduste ja energiavormide koostoime võib luua unikaalse mõju inimese keha ja meele tasakaalu taastamisel ning tervendamisel.  \n\n\n\n🟡 Gongihelide sagedused: Gongihelid toodavad laia sageduste spektrit\, mis aitab lõdvestada närvisüsteemi\, vabastada stressi ja tasakaalustada energiaid. Need helid võivad stimuleerida sügavat meditatiivset seisundit ja aidata kaasa raku taastumisele. \n\n\n\n🟡 Skalaarlained: Skalaarlained on elektromagnetilised energiad\, mida sageli seostatakse rakutasandil tervendamise ja energia tasakaalustamisega. Need võivad toetada keha loomulikku võimet end tervendada ja parandada rakkudevahelist kommunikatsiooni. \n\n\n\n🟡 Biofotooniline valgus: Biofotooniline valgus on seotud valgusosakestega\, mida elusrakud kiirgavad. Sellel valgusel on potentsiaal toetada rakkude funktsioone ja parandada energiat\, aidates kaasa keha bioloogilise tasakaalu taastamisele. \n\n\n\n🟡 Hüpertervendavad sagedused: Erinevaid helisagedusi\, näiteks 432 Hz või 528 Hz\, peetakse sageli tervendavateks\, kuna nende mõju on seotud positiivse energiaväljaga ja harmoonilise resonantsiga kehas. \n\n\n\nKOMBINEERITUD TULEMUS: \n\n\n\n🟡 Sügavam lõdvestus ja stressi vähendamine: Need sagedused ja energiad töötavad koos\, et aidata kaasa närvisüsteemi rahunemisele ja tasakaalustamisele. \n\n\n\n🟡 Rakkude taastumine ja energia tasakaal: Sagedused ja valgus võivad parandada rakkude funktsioone ja toetada keha loomulikke tervendamisprotsesse. \n\n\n\n🟡 Emotsionaalne ja vaimne selgus: Sellised tervendamisvormid võivad aidata vabastada emotsionaalsetest blokeeringutest ning soodustada selgemat mõtlemist ja rahu. \n\n\n\n🟡 Energiavälja tugevdamine: Koostoime võib suurendada keha energiavälja (aurat)\, muutes selle vastupidavamaks välistele stressoritele.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%e2%9a%a1%ef%b8%8finfinity-space-%f0%9f%8c%80%e2%9d%a4%ef%b8%8f-gongihupnorannak-elu-sudames/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/17.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250211T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250211T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250111T174448Z
LAST-MODIFIED:20250111T175025Z
UID:3090-1739300400-1739309400@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak 1/3: kohtumine emaga
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (11.02) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (25.02) oma isa ja kolmandal (11.03) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 11.02.2025 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€ (kuni 11.02)\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-emaga-tallinn-2025 \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-1-3-kohtumine-emaga/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/11.02-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250202T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250202T193000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241217T081435Z
LAST-MODIFIED:20241217T081438Z
UID:3017-1738515600-1738524600@andrespohjala.com
SUMMARY:PÄRNU - Gongirännak 3/3: kohtumine sisemise lapsega (enda matt)
DESCRIPTION:NB! Rännak toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik\, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks\, soojaks ja nauditavaks – pehme matt\, lambanahk\, soe pleed\, padjake\, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. \n\n\n\n🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (05.01) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (19.01) oma isa ja kolmandal (02.02) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Villa Ammende\, Mere pst 7\, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 02.02.2025 kell 17.00-19.30. Sissepääs alates 16.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 25.01): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€ (kuni 05.01)\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/parnu-gongirannak-3-3-kohtumine-sisemise-lapsega-enda-matt/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/parnu-laps-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250129T173000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250129T200000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250107T084958Z
LAST-MODIFIED:20250107T085023Z
UID:3058-1738171800-1738180800@andrespohjala.com
SUMMARY:HELSINGIS 🐍 PUUMAO AASTA GONGIRÄNNAK koos Almer Jansu mälestamisega
DESCRIPTION:Liitu gongihüpnorännakuga\, mis on pühendatud algavale Puumao aastale ning gongimeister Almer Jansu mälestamisele. \n\n\n\nPuumadu on hiina rahvakalendri sümbol\, mis toob kaasa tarkuse\, kavaluse ja harmoonia energia. Rännaku ajal ühendume nende arhetüüpsete jõududega\, et leida sisemine tasakaal ja teadlikkus\, mis aitavad sujuvalt liikuda läbi elu väljakutsete ja võimaluste. \n\n\n\nHelide voog\, mida loovad gongid\, helikausid ja šamaanitrumm\, juhatab sind sügavale lõdvestusseisundisse\, kus alateadvus saab avaneda ja ühendada sind Puumao aasta energiate tarkusega. Rännakule lisavad jõudu spetsiaalsed afirmatsioonid ja meditatsioonijuhised\, mis suunavad su mõtted uue aasta harmoonia\, kasvu ja muutuste vastuvõtmisele. \n\n\n\nSel eriliselt õhtul mälestame ka gongimeister Almer Jansut. Just tema viis varem HingeSilmas gongirännakuid läbi ning oli üks esimesi\, kes tutvustas gongide maailma eestlastele. Almer Jansu alustas oma teekonda tantsumaailmas\, lõpetades tantsujuhtimise eriala Tallinna Pedagoogikaülikoolis ning täiendas end Stockholmi Tantsukõrgkoolis. Hiljem sai temast tuntud idamaiste teraapiate praktiseerija ja populariseerija ning Jansuki kaupluse pidaja Tallinnas Müürivahe tänaval. \n\n\n\nSee kogemus sobib nii neile\, kes soovivad alustada aastat eneseteadlikkuse ja rahuga\, neile\, kes otsivad inspiratsiooni ja uut hingamist oma teekonnal\, ning neile\, kes soovivad lihtsalt Almerit mälestada. \n\n\n\nTule ja alusta Puumao aastat keskendunult ja sisemiselt tugevana! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: HingeSilm\, Hankasuontie 5\, Helsinki\, 03900\, Uusimaa\, Soome📆 TOIMUMISE AEG: 29.01.2025 kell 17.30-20.00🎟 PILET: Annetusepõhine \n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid\, pleedid\, silmaklapid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/helsingis-%f0%9f%90%8d-puumao-aasta-gongirannak-koos-almer-jansu-malestamisega/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/29.01-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250128T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250128T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241220T115512Z
LAST-MODIFIED:20250105T125253Z
UID:3042-1738090800-1738099800@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongi Superhingamine
DESCRIPTION:📀 Gongidel Andres Põhjala💨 Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel \n\n\n\nVabasta stress\, ärevus ja alateadlikud blokeeringud. \n\n\n\nSuurepärane võimalus kogeda Alar Tammingu poolt loodud keha ja meelt vabastavat Superhingamise tehnikat\, olles samal ajal gongide helis muutunud teadvuse seisundis. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 28.01 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 20.01: 35€\n\n\n\nTavapilet: 39€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 64€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.Oled väga oodatud! \n\n\n\n \n\n\n\nNB! Hingamis- ja gongirännaku vastunäidustused: \n\n\n\n\nSüdamerütmihäired ja südamestimulaatori olemasolu\n\n\n\nSkisofreenia\, epilepsia\, krambihood\n\n\n\nGlaukoom ja eraldunud võrkkest (või muud rasked ja aktiivsed silmahaigused)\n\n\n\nAneurüsm (ajus või kõhus)\n\n\n\nRasked neeruhaigused\n\n\n\nHiljutine operatsioon või füüsiline vigastus\n\n\n\nSüdame-veresoonkonna haigused (sh stenokardia\, eelnevad südameinfarktid või insuldid)\n\n\n\nHaigused\, mille puhul füüsiline koormus (nt jooksmine\, kõndimine) on vastunäidustatud\n\n\n\nKõrgvererõhktõbi\, mida ei suudeta ravimitega kontrolli all hoida\n\n\n\nAstma (kaasa inhalaator\, kui astma on kerge või mõõdukas)\n\n\n\n\n \n\n\n\n💨 SUPERHINGAMINESuperhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess\, mis on kokku pandud holotroopse\, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud\, kasutatakse kehatööd ja häält selleks\, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda. \n\n\n\nGongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada\, et need lõpuks ära integreerida (lahustada\, vabastada). \n\n\n\nSelle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil\, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida\, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda. \n\n\n\nLigipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile\, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena\, pooleli jäänud reflekside\, impulsside või emotsioonidena. \n\n\n\nIgapäevase mõtlemise väljalülitamine\, kas osaliselt või tervenisti\, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada\, kogeda ja läbi töödelda. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n🙋‍♀️ SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Liina Carolina\, olen 40 aastane naine\, ühe täiskasvanud tütre ema. \n\n\n\nAkadeemilist haridust oman õigusteaduses\, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe\, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat\, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks\, nende uurimiseks ning oma loomulike\, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks. \n\n\n\nViimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat\, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes\, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone. \n\n\n\nSüvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1\,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi\, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega\, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja. \n\n\n\nTookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid\, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist\, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas\, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongi-superhingamine-5/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/28.01-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250127T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250127T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20250111T085209Z
LAST-MODIFIED:20250111T174628Z
UID:3074-1738004400-1738013400@andrespohjala.com
SUMMARY:🐍 PUUMAO AASTA gongihüpnorännak Infinity Space's
DESCRIPTION:⚡️ Andres Põhjala Teraapia (gongid) ⚡️ Margit Korbe (astroloog) ⚡️ Infinity Space \n\n\n\nLiitu eksklusiivse gongihüpnorännakuga\, mis on pühendatud algavale Puumao aastale. Sündmuse teeb eriti võimsaks selle toimumiskoht – kvantkeskus INFINITY SPACE. ✨ Ruumis on üles seatud kvanttehnoloogia\, mis ühendab skalaarlainete\, biofotoonilise valguse ja teiste hüpertervendavate sageduste mõju (https://infinityspace.ee/). Kombineeritult gongihelidega saavutame hüpertervendava sageduse. Lisaks tuleb meile maoaasta saladusi avaldama astroloog Margit Korbe. 🐍 \n\n\n\nPuumadu kui hiina kalendri sümbol toob kaasa tarkuse\, kavaluse ja harmoonia energia. Rännaku ajal ühendume nende arhetüüpsete jõududega\, et leida sisemine tasakaal ja teadlikkus\, mis aitavad sujuvalt liikuda läbi elu väljakutsete ja võimaluste. \n\n\n\nHelide voog\, mida loovad gongid\, helikausid\, šamaanitrumm ning ruumi kvantlained\, juhatab sind sügavale lõdvestusseisundisse\, kus alateadvus saab avaneda ja ühendada sind Puumao aasta energiate tarkusega. Rännakule lisavad jõudu spetsiaalsed afirmatsioonid ja meditatsioonijuhised\, mis suunavad su mõtted uue aasta harmoonia\, kasvu ja muutuste vastuvõtmisele. \n\n\n\nSee kogemus sobib nii neile\, kes soovivad alustada aastat eneseteadlikkuse ja rahuga\, kui ka neile\, kes otsivad inspiratsiooni ja uut hingamist oma teekonnal. \n\n\n\nTule ja alusta Puumao aastat iseenda keskmes ja sisemiselt tugevana! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Infinity Space\, Pärnu mnt 328\, Tallinn📆 TOIMUMISE AEG: 27.01.2025 kell 19-21.30🎟 PILET: 55€ \n\n\n\nVaid 15 kohta! Pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/puumao-aasta-gongihupnorannak-infinity \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia \n\n\n\n🙋‍♀️ MARGIT KORBE\, astroloogOlen elanud alati pigem tunnetuslikult\, sügavas kontaktis looduse ja selle rütmidega ning märganud ja tajunud mustreid ja seaduspärasusi nähtava maailma taga. Astroloogia on käinud minuga kaasas lapsepõlvest saadik ning ühel hetkel valis see tee mind selgehäälselt ise. Kõige suurem õpetaja on olnud aga kogemus. Nagu mulle meeldib öelda\, astroloogiat ei ole vaja mitte uskuda\, vaid kogeda. \n\n\n\nKirjutan astroloogilisi analüüse Postimehe horoskoobi rubriigis ja räägin iganädalaselt taevasündmustest “Sodiaagisosinate” taskuhäälingus.“Sodiaagisosinaid” saab kuulata siit: https://postimees.pleier.ee/podcast/sodiaagisosinad \n\n\n\nKõige olulisemaks pean oma töös aga individuaalseid konsultatsioone\, milles aitan inimestel kaardistada oma teekonda siin maapealses elus\, tuua nähtavale nende andeid ja väljakutseid ning juhatada lähemale oma hingetee mõistmisele või õigem on öelda – meenutamisele. \n\n\n\n🎶🟡 GONGIDE JA INFINITY SPACE KOOSMÕJUErinevate sageduste ja energiavormide koostoime võib luua unikaalse mõju inimese keha ja meele tasakaalu taastamisel ning tervendamisel. \n\n\n\n🟡 Gongihelide sagedused: Gongihelid toodavad laia sageduste spektrit\, mis aitab lõdvestada närvisüsteemi\, vabastada stressi ja tasakaalustada energiaid. Need helid võivad stimuleerida sügavat meditatiivset seisundit ja aidata kaasa raku taastumisele. \n\n\n\n🟡 Skalaarlained: Skalaarlained on elektromagnetilised energiad\, mida sageli seostatakse rakutasandil tervendamise ja energia tasakaalustamisega. Need võivad toetada keha loomulikku võimet end tervendada ja parandada rakkudevahelist kommunikatsiooni. \n\n\n\n🟡 Biofotooniline valgus: Biofotooniline valgus on seotud valgusosakestega\, mida elusrakud kiirgavad. Sellel valgusel on potentsiaal toetada rakkude funktsioone ja parandada energiat\, aidates kaasa keha bioloogilise tasakaalu taastamisele. \n\n\n\n🟡 Hüpertervendavad sagedused: Erinevaid helisagedusi\, näiteks 432 Hz või 528 Hz\, peetakse sageli tervendavateks\, kuna nende mõju on seotud positiivse energiaväljaga ja harmoonilise resonantsiga kehas. \n\n\n\nKOMBINEERITUD TULEMUS:🟡 Sügavam lõdvestus ja stressi vähendamine: Need sagedused ja energiad töötavad koos\, et aidata kaasa närvisüsteemi rahunemisele ja tasakaalustamisele.🟡 Rakkude taastumine ja energia tasakaal: Sagedused ja valgus võivad parandada rakkude funktsioone ja toetada keha loomulikke tervendamisprotsesse.🟡 Emotsionaalne ja vaimne selgus: Sellised tervendamisvormid võivad aidata vabastada emotsionaalsetest blokeeringutest ning soodustada selgemat mõtlemist ja rahu.🟡 Energiavälja tugevdamine: Koostoime võib suurendada keha energiavälja (aurat)\, muutes selle vastupidavamaks välistele stressoritele.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/puumao-aasta-gongihupnorannak-infinity-spaces/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/01/27.01-Event-Square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250126T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250126T193000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241220T114900Z
LAST-MODIFIED:20241220T114903Z
UID:3037-1737910800-1737919800@andrespohjala.com
SUMMARY:TARTUS 🌥 Gongihüpnorännak "Ärkamine"
DESCRIPTION:Tere\, kallis sõber\,Palun ärka.Kell on 03:03.Raputan sind õrnalt õlast.Ava oma silmad.Palun märka.Märka\, et sa oled piisav. Märka… märka! \n\n\n\nTõuse püsti ja raputa maha see pimestav võrk\,see kiirustamise rutt.Ärka. Pühi silmist rähmja vaata\, kui selge on taevas\,kui heidad seljast ebapiisavuse kuueja loobud võrdlemise ikkest. \n\n\n\nÄrkamine südamesse.Ärkamine valust.Kuutõbisena komberdades üle iseenda.Palun\, ärka üles.Raputa end hästi kõvasti.Kuula\, kuidas kukuvad maha valeuskumuste\,hirmu\, süü ja häbi kivid. \n\n\n\nRaputa veel.Näe\, kuidas hakkad särama\,valgusest kiirgama.Pimestavalt kaunis\,nii et endalegi võõras võid tunduda.Ehk polegi sa end varem näinud. \n\n\n\nÄrka üles\, kallis sõber.On aeg elada.Tule – lähme elame. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Teadliku ettevõtluse keskus\, Suur Kaar 53\, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 26.01.2025 kell 17.00-19.30 (Sissepääs alates 16.45).🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 20.01: 25€\n\n\n\nTavapilet: 29€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 40€Laps kuni 14a. – TASUTA\n\n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\n🟡 Kellele Gongihüpnorännak sobib?Üritus sobib kõigile\, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust\, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis\, kas oled algaja või kogenud praktik. \n\n\n\n🟡 Kuidas seanss välja näeb? \n\n\n\n\nAsetame ennast mugavalt matile\n\n\n\nLühike sissejuhatus rännakusse\, tuletame meelde olulise\n\n\n\nHüpnoos ja helirännaku algus\n\n\n\nGongi helide ja vibratsioonide kogemine\n\n\n\nSügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus\n\n\n\n\n🟡 Mida kaasa võtta? \n\n\n\n\nMugavad riided\n\n\n\nVeepudel (soovi korral)\n\n\n\nMärkmik ja kirjutusvahend (soovi korral)\n\n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid\, pleedid ning hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/tartus-%f0%9f%8c%a5-gongihupnorannak-arkamine/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/26.01-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250122T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250122T203000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241220T114630Z
LAST-MODIFIED:20241220T114655Z
UID:3032-1737568800-1737577800@andrespohjala.com
SUMMARY:RAKVERES 🤍 Gongihüpnorännak AUTENTSUS - Kõrgeim sagedus
DESCRIPTION:Gongirännakul saame näha\, millised on need kohad\, kus meil on võimalik veel autentsem olla. Veel rohkem kuulata ja usaldada oma sisetunnet. Astuda välja laiskusest ja ohvrirollist ja hirmudest ja olla tõesti need\, kes me oleme loodud siia olema. Ühendudes läbi selle oma tõelise potentsiaali ja olemusega. \n\n\n\nAutentsus loob kõrge ja positiivse energiasageduse\, sest see on kooskõlas inimese tõelise olemusega. Kui inimene on autentselt tema ise\, siis: \n\n\n\n⚪️ Sisemine rahu ja tasakaal: Autentsus vähendab sisemist konflikti ja pinget\, kuna ei ole vajadust end pidevalt teiste ootustele vastavaks kohandada. See toob kaasa rahu ja kerguse tunde. \n\n\n\n⚪️ Enesekindlus ja selgus: Autentsus võimaldab olla kindel oma otsustes ja tunnetes\, mis aitab vältida kahtlusi ja segadust. See selgus tõstab energia sagedust ja muudab inimese tugevamaks ja enesekindlamaks. \n\n\n\n⚪️ Positiivne mõju teistele: Autentsus inspireerib ka teisi olema avatumad ja siiramad\, mis omakorda loob positiivse ja toetava energiavahetuse. Selline energia toidab suhteid ja loob ühendustunnet. \n\n\n\n⚪️ Rõõm ja loovus: Autentsus on tihedalt seotud rõõmu ja loovusega\, sest kui inimene saab olla tema ise\, siis on ta vaba eneseväljenduses ja tegutsemises. See aitab kaasa kõrgema vibratsiooni loomisele. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja\, Pikk 28\, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 22.01.2025 kell 18.00-20.30. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 16.01): 25€\n\n\n\nTavapilet: 29€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 40€\n\n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas\, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse\, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt\, pleed\, padi\, lambanahk jms. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/rakveres-%f0%9f%a4%8d-gongihupnorannak-autentsus-korgeim-sagedus/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/22.01-Event-Square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250119T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250119T193000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241217T081213Z
LAST-MODIFIED:20241217T081216Z
UID:3013-1737306000-1737315000@andrespohjala.com
SUMMARY:PÄRNU - Gongirännak 2/3: kohtumine isaga (enda matt)
DESCRIPTION:NB! Rännak toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik\, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks\, soojaks ja nauditavaks – pehme matt\, lambanahk\, soe pleed\, padjake\, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. \n\n\n\n🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (05.01) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (19.01) oma isa ja kolmandal (02.02) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Villa Ammende\, Mere pst 7\, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 19.01.2025 kell 17.00-19.30. Sissepääs alates 16.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 12.01): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€ (kuni 05.01)\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/parnu-gongirannak-2-3-kohtumine-isaga/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/parnu-isa-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250117T130000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250119T163000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241115T080006Z
LAST-MODIFIED:20241115T080212Z
UID:2927-1737118800-1737304200@andrespohjala.com
SUMMARY:Laager: "Õnneteraapia kunstis"
DESCRIPTION:🌟 “Õnneteraapia kunstis” laagris🌟 ootame Sind transformeerivale teekonnale\, kus avastame andestamise sügavust läbi loomingulise eneseväljenduse. \n\n\n\nÜrituse eesmärk on pakkuda tervendavat kogemust\, mis toob Su ellu rohkem sisemist rahu\, elurõõmu ning avardumist loovusele ja armastusele. \n\n\n\nÕnneteraapia baseerub radikaalse andestamise meetodile\,  mille tulemusel:🔸vabastatakse end emotsionaalsest koormast ja 🔸transformeeritakse negatiivsed kogemused isikliku kasvu ja sisemise rahu allikateks.🔸See protsess võimaldab sügavamat mõistmist ja kaastunnet nii enda kui ka teiste suhtes.https://egeriitsalu.com/radikaalne-andestamine/ \n\n\n\nMe ei saa aga tervendada seda\, mida ei tunne. Oluline on avastada ja jagada kogemusi\, mis on Sulle valu\, pettumust ja süütunnet põhjustanud\, et saaksid liikuda edasi. \n\n\n\n🌟Asukoht:Maagiline ja müstiline Hiiumaa\, Hõbekala külalistemaja – koht\, kus oled ümbritsetud metsade 🌲 rahust ja mere lähedusest\, luues seega ideaalse atmosfääri eneseavastamiseks\, puhkamiseks ja transformatsiooniks. \n\n\n\nLaagris koged Sa:🔸Õnneteraapia ehk radikaalse andestamise teekonda kunstis🔸Praktilisi ja maandavaid harjutusi🔸Hingamisrännakut🔸Kahte gongirännakut🔸Matka Hiiumaa ürgsesse loodusesse🔸Mõnusat sauna🔸Kerget hommikuvirgutust \n\n\n\nPakume:🔸Toetavat\, kosutavat ning turvalist ruumi🔸Majutust suurepärases Hõbekala Külalistemajas (2 ööd)🔸7 toidukorda + vaheampsud🔸Võimalust jagada oma lugu🔸Piisavat aega ärkamiseks\, lõunapausideks ning puhkamiseks \n\n\n\n🌟Laagri toimumise aeg:17. jaanuar – 19. jaanuar (alustame 13.00 ja lõpetame 16.30) \n\n\n\n🌟 Osalustasu ja registreerumine:🔸Varajase registreeruja pilet kuni 30. novembrini 280 eurot🔸Tavapilet alates 1. detsember 333 eurot🔸Hiline registreeruja alates 5. jaanuar 355 eurot \n\n\n\n🔸Sinu koha retriidil kinnitab tagastamisele mittekuuluv ettemaks 100€🔸Arvega tasumise soovist anna palun eraldi teada. \n\n\n\n🔸Registreerumiseks täida see vorm ja võtame Sinuga personaalselt ühendust: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0krx6s7HkXNh7GEP3_Xkxql07OL40RMy_eUYvd0exQVFgIQ/viewform?usp=sf_link \n\n\n\n🔸Täpsem info laagrikava ja muude üksikasjadega saadetakse osalejatele e-mailile. \n\n\n\n🌟LAAGRIT VIIVAD LÄBI: \n\n\n\nEge Riitsalu – Radikaalse andestamise meetodi juhendaja\, õieterapeut ja transpersonaalne psühhoterapeut-nõustaja. egeriitsalu.com \n\n\n\nRita Sülla – Vabastava hingamise terapeut. https://www.facebook.com/salongmaagia \n\n\n\nAndres Põhjala – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hupnoterapeut. andrespohjala.com \n\n\n\n🌟Tule ja avasta\, kuidas radikaalne andestamine võib muuta Su elu! Registreeri end juba täna ja astu samm lähemale säravama ja õnnelikuma mina poole! \n\n\n\n🔸Registreerumiseks täida see vorm ja võtame Sinuga personaalselt ühendust: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0krx6s7HkXNh7GEP3_Xkxql07OL40RMy_eUYvd0exQVFgIQ/viewform?usp=sf_link \n\n\n\nLisainfo ja küsimused: info@egeriitsalu.com +37258133457
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/laager-onneteraapia-kunstis/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/onneteraapia-laager.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250116T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250116T203000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241209T142241Z
LAST-MODIFIED:20241209T142244Z
UID:2996-1737050400-1737059400@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongihüpnorännak "Minu 2025 - uus aasta\, uus algus"
DESCRIPTION:Mõnikord on elus kohti\, kuhu jõudmiseks läheb aega\, kuid siis\, kui hetk kätte jõuab\, tunned kohe\, et see oli õige aeg. Nii on ka minu ja Hiiumaaga – kuigi see saar on aastaid mu mõtteis olnud\, ei ole ma sinna seni veel jõudnud. Nüüd on see hetk käes! Tänu hea sõbra Ege kutsele olen 16. jaanuaril Kärdla Nukuteatris\, et viia teid sügavasse gongihüpnorännakusse. \n\n\n\nSee rännak ei ole ainult muusika kuulamine – see on võimalus sukelduda sügavale oma alateadvusse\, leida selgust ja panna alus uuele aastale. Muutunud teadvuse seisundis\, gongide helide toel\, saate võtta aega iseenda jaoks\, luua selge taotluse ja häälestada end oma tõeliste soovide elluviimiseks. \n\n\n\nTule\, loo ühendus oma südamesoovidega ja alusta aastat teadliku ja inspireeritud energiaga! \n\n\n\nOotan teid sellele erilisele helirännakule\, mis on pühendatud uuele aastale ja uue elu algusele. \n\n\n\nKohtume peagi\, Hiiumaa! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Kärdla Nukuteater📆 TOIMUMISE AEG: 16.01.2025 kell 18.00-20.30🎟 PILET: \n\n\n\n\nKuni 10.01: 33€\n\n\n\nTavapilet: 35€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 60€\n\n\n\n\nNB! Kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja matid-pleedid on kohapeal olemas. Soovi korral võid kaasa võtta padja\, lambanaha või muu toe\, mis aitaks Sul end maksimaalselt mugavalt tunda. Oled väga oodatud! \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongihupnorannak-minu-2025-uus-aasta-uus-algus/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/16.01-Event-Square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250114T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250114T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241220T114343Z
LAST-MODIFIED:20241220T114345Z
UID:3027-1736881200-1736890200@andrespohjala.com
SUMMARY:🐍 Gongihüpnorännak: Algav PUUMAO AASTA
DESCRIPTION:Liitu ainulaadse gongihüpnorännakuga\, mis on pühendatud algavale Puumao aastale. See hiina kalendri sümbol toob kaasa tarkuse\, kavaluse ja harmoonia energia. Rännaku ajal ühendume nende arhetüüpsete jõududega\, et leida sisemine tasakaal ja teadlikkus\, mis aitavad sujuvalt liikuda läbi elu väljakutsete ja võimaluste. \n\n\n\nHelide voog\, mida loovad gongid\, helikausid ja šamaanitrummid\, juhatab sind sügavale lõdvestusseisundisse\, kus alateadvus saab avaneda ja ühendada sind Puumao aasta energiate tarkusega. Rännakule lisavad jõudu spetsiaalsed afirmatsioonid ja meditatsioonijuhised\, mis suunavad su mõtted uue aasta harmoonia\, kasvu ja muutuste vastuvõtmisele. \n\n\n\nSee kogemus sobib nii neile\, kes soovivad alustada aastat eneseteadlikkuse ja rahuga\, kui ka neile\, kes otsivad inspiratsiooni ja uut hingamist oma teekonnal. \n\n\n\nTule ja alusta Puumao aastat keskendunult ja sisemiselt tugevana! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 14.01.2025 kell 19-21.30🎟 PILET: \n\n\n\n\nKuni 10.01: 29€\n\n\n\nTavapilet: 35€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%f0%9f%90%8d-gongihupnorannak-algav-puumao-aasta/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/14.01-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250105T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250105T193000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241217T080822Z
LAST-MODIFIED:20241217T080829Z
UID:3007-1736096400-1736105400@andrespohjala.com
SUMMARY:PÄRNU - Gongirännak 1/3: kohtumine emaga (enda matt)
DESCRIPTION:NB! Rännak toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik\, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks\, soojaks ja nauditavaks – pehme matt\, lambanahk\, soe pleed\, padjake\, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. \n\n\n\n🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (05.01) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (19.01) oma isa ja kolmandal (02.02) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Villa Ammende\, Mere pst 7\, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 05.01.2025 kell 17.00-19.30. Sissepääs alates 16.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 30.12): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/parnu-gongirannak-1-3-kohtumine-emaga/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/Parnu-ema-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241227T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241227T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241011T083247Z
LAST-MODIFIED:20241106T082700Z
UID:2827-1735322400-1735333200@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongirännak 3/3: kohtumine sisemise lapsega
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja\, Pikk 28\, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 27.12.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 20.12): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€\n\n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või Fientas. \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas\, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse\, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt\, pleed\, padi\, lambanahk jms. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongirannak-3-3-kohtumine-sisemise-lapsega/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/10/Kohtumine-LAPSEGA-event-SQUARE-1-jpg.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241221T203000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241222T110000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241112T082100Z
LAST-MODIFIED:20241212T121802Z
UID:2904-1734813000-1734865200@andrespohjala.com
SUMMARY:❄️🕯️ Talvise pööripäeva GONGIÖÖ
DESCRIPTION:Tule ja astu meiega koos rõõmsalt talve lahustades enda kehas seiskunud ja kivistunud emotsioonid ja energia läbi heliteraapia ja OSHO Kundalini Meditatsiooni®. \n\n\n\nTalvise pööripäeva energiad aastal 2024 toovad sügava rahunemise\, uuenemise ja sisekaemuse aja. See on hetk\, mil pimedus saavutab oma tipu ning valmistume üleminekuks\, kus päevad hakkavad tasapisi taas pikemaks muutuma. Just nüüd on õige aeg koguneda\, et üheskoos tervitada valguse naasmist ja otsida tasakaalu ning selgust uue tsükli eel. \n\n\n\nPööripäeva öö on võimas võimalus lahti lasta vanadest mõttemustritest ja vabastada end sellest\, mis meid enam ei teeni. Ülemineku energiad soodustavad vaikusesse laskumist ja sisemist puhastumist. Pimeduse sügavus annab jõudu pöörata pilk enda sisse\, puhastada oma sisemine ruum ja luua ruumi uuele. Sel ööl on sobiv aeg teha rahu möödunuga ning valmistada pinnas teadlikuks uuenemiseks ja soovide seadmiseks. \n\n\n\nGongirännak talvise pööripäeva ööl toetab sind just selles protsessis. Helide ja vibratsioonide abil saame leida rahuliku tasakaalu\, mis aitab lahti lasta kõigest ülearusest ja kuulata oma sisemist häält. See on kutsumus seada oma kavatsused järgmiseks aastaks – selgelt\, teadlikult ja südamega. Helid loovad turvalise ja toetava ruumi\, kus oma uued soovid ja suunad saavad sündida. \n\n\n\nÜheskoos olemine sel erilisel ööl tugevdab ühendust ja annab jõudu. Pööripäev on ka kogukondliku ühtsuse ja valguse sümbol. Ühiste helide\, hingamiste ja kavatsuste saatel valmistume kõndima uude aastasse selguse ja tasakaaluga. \n\n\n\nSee on kutse sisemiseks kasvuks\, lootuse taastamiseks ja valmisolekuks tervitada uut algust. Luba endale seda vaikust ja rahu talvise pööripäeva gongiööl\, kus helid toetavad sind uude aastasse astumisel. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHTLaitse Graniitvilla\, Laitse\, 76302 Harju maakond \n\n\n\n📆 TOIMUMISE AEG \n\n\n\n\nAlgus: 21.12.2024 kell 20.30. Kogunemine alates 17.30\, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda\, leili võtta ja rahulikult sisse seada.\n\n\n\nLõpp: 22.12 kell 11.00\n\n\n\n\n🎟 PILET \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 7.12): 65€\n\n\n\nTavapilet: 75€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 120€\n\n\n\nLapsed* kuni 14 a. (k.a.) TASUTA\n\n\n\n\nhttps://fienta.com/et/talvise-pooripaeva-gongioo-2024 \n\n\n\nKüsimuste korral kirjuta Andresele: info@andrespohjala.com \n\n\n\nLAPSEDMeie gongiöödel on alati olnud ka lapsi ja neil on gongisageduses väga mõnus\, rahulik ja loomulik olla. Seda isegi valjemate helide puhul\, sest lapsed elavadki sellistes kõrgetes sagedustes. – Eelkooliealistel ja noorematel lastel domineerivad Theta-sagedused (4-8 Hz). Need on seotud kujutlusvõime\, unistamise ja loovusega. Lapsed\, eriti kuni 7-aastased\, on sageli selles ajulaine seisundis. See võimaldab neil õppida ja omandada uusi oskusi mängu ja kujutlusvõime kaudu.– Kooliealistel lastel esineb rohkem Alpha-sagedust (8–12 Hz). Need lained on seotud rahuliku ja lõõgastunud seisundiga\, kuid siiski ärksana\, ning on olulised keskendumise ja õppimise ajal.NB! Meditatsiooni ajal on lastega tegelemiseks eraldi ruum ja inimene selle jaoks\, et vanemad saaks rahus oma siserännakule minna. \n\n\n\nNB!🔘 Esimesed 50 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja esimesed 30 lisaks madratsile ka lambanahku. Selleks vali eelmüügis piletite seast “Madratsiga” pilet.🔘 Kui Sa ei soovi Laitse madratsit või Sa ei ole esimese 50 piletiostja seas\, siis vali “Ilma madratsita” pilet ning võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).🔘 Ruumid on küll soojad\, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed või magamiskott ning padi. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa\, nagu meeldib.🔘 Kui oled tulemas koos lapsega\, siis vali kindlasti ostukorvis ka TASUTA lapsepilet\, et teaksime madratsitega arvestada.🔘 Meditatsiooniks oleks hea\, kui paned selga mugavad riided\, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi. \n\n\n\n⏰ AJAKAVALaupäev 21.12.2024🔘 17.30 Kogunemine\, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda\, leili võtta ja rahulikult sisse seada.🔘 20.30 OSHO Kundalini meditatsioon elujõu äratamiseks.🔘 22-05.00 Liigume helide saatel üheskoos maagilisse pööriöösse. Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks\, mis toetab ka sügavat und. \n\n\n\nPühapäev 22.12.2024🔘 5.00-7.30 Vaikuse aeg.🔘 7.30-8.00 Äratus.🔘 8.00-10.00 Soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat\, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada. Võimalus minna sauna\, et keha vanast puhastada. Kerge hommikusöök.🔘 10.00 Jagamine ja kodutee \n\n\n\n💖 RUUMI HOIAVAD JA LOOVAD:👱‍♀️ Martine Ausing\, Rahvusvaheliselt sertifitseeritud meditatsiooni juhendaja.Olen Martine.Vabal ajal meeldib pildistada ning koeraga looduses rännata.Enesearengu teel olen kõndinud alates 2018 aastast kui läbisin Access Conscionessi kehatenhika koolitused. \n\n\n\nAastal 2023 läbisin Heliteraapia Baaskursuse\, õppisin Eesti meditatsiooni koolis meditatsiooni õpetajaks-meditatsiooni juhendajaks ning läbisin Hüpnoosi koolituse. Lõpetasin 2024 juunis. \n\n\n\n2024 aastal alustasin õpinguid Eesti Konstellatsioonide Instituudis. \n\n\n\nMinu õpitu ja kogemuste eesmärgiks on enda ja teiste abistamine ning erinevates olukordades toimetulek. \n\n\n\nOSHO Kundalini Meditatsioon®aitab kehas seiskunud ja kivistunud minevikul lihtsal ja meeldival moel lahustuda. Meditatsioon paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo\, tekitades seeläbi vabanemise\, heaolu ja rõõmu seisundi. OSHO Kundalini Meditatsioon ®ei eelda eelnevat kogemust ja sobib hästi esimeseks kogemuseks. \n\n\n\nOsalemiseks pane selga mugavad riided\, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi. \n\n\n\nMeditatsioon koosneb neljast etapist ja kestab 1 tund.Esimene etapp- väristamineTeine etapp- tantsimineKolmas etapp- vaatlemineNeljas etapp – lõõgastumine \n\n\n\n🧔‍♀️ Andres Põhjala: Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut \n\n\n\nGong loob mulle kohalolu. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, kogesin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. Minu jaoks see ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud lõõgastunud meeleseisundis käivitub keha isetervenemise võime. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nIgapäevaselt töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nKoduleht: https://andrespohjala.comFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapiaInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiaKirjuta: info@andrespohjala.comHelista: +372 51 983 912 \n\n\n\n👨‍🦳 Tauno Kangro: Skulptor\, maalikunstnik\, illustraator \n\n\n\nTauno on pööriöö sündmuse pesa – Laitse Graniitvilla – peremees ning tema lõputu looming laiub nii tema villa sees kui ka väljas. Tauno on jõulise\, julge ja kirgliku kohalolu- ja häälega mees\, kellest õhkub võimsat looduse- ja maa-ühendust. Samal ajal hindab ta igasugust loomingut väga kõrgelt – toetab ja tõstab ka teisi loome-inimesi olles seejuures lõbus ja mänguline. \n\n\n\n🟡 MIKS GONG JA HELITERVENDUS?Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle teeta- ja alfa-lainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele\, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nGongiööl kasutame helitervendust kui tööriista transformatsiooniks. See pole lihtsalt lõdvestumise viis\, vaid midagi palju enamat. Sihitud sagedused ja kavatsuslik heli suunamine aitavad puhastada energeetilisi blokeeringuid\, edendada emotsionaalset vabanemist ja viia sind seisundisse\, kus on võimalik kogeda sügavaid sisemisi muutusi.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%e2%9d%84%ef%b8%8f%f0%9f%95%af%ef%b8%8f-talvise-pooripaeva-gongioo/
LOCATION:Laitse Graniitvilla\, Lossipargi tee 8\, Laitse\, Saue\, Harju maakond\, 76302\, Eesti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/Event-cover-21.12-square-jpg.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241220T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241220T203000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241114T091030Z
LAST-MODIFIED:20241114T091035Z
UID:2913-1734717600-1734726600@andrespohjala.com
SUMMARY:TARTUS - Gongihüpnorännak "Tere\, mu keha"
DESCRIPTION:Kas oled valmis oma keha kuulama ja tema sõnumid vastu võtma? \n\n\n\nGongirännakus ühendume sügavamal tasandil oma kehaga\, et osata märgata\, mis kehas toimub ja milliseid sõnumeid see meile saadab. Kui sageli jätad sina oma keha märguanded tähelepanuta? Peavalu\, kõhuvalu\, pinged\, nõrkus või hoopis kergus ja jõud on näited keha signaalidest – need on märguanded\, mis kannavad endas sõnumeid ja kutsuvad tähelepanu pöörama. Keha ja meel on sügavalt seotud; tihti võivad psühholoogilised üleelamised avalduda läbi keha pingete või valu\, andes märku\, et miski vajab lahendamist. \n\n\n\nGongihüpnorännakul aitavad gongihelid lõdvestuda ja toetavad teadlikku ühendust keha ja meele vahel. Selline kogemus annab võimaluse märgata oma keha sõnumeid\, väljendada vajadusi enesekindlamalt ja olla kehaga kooskõlas. Helirännaku käigus süveneb ka hoolivus iseenda vastu\, nii et vaatad oma keha tänutunde ja armastusega. \n\n\n\nSelle protsessi kaudu võid näha\, et keha on väärtuslik juhendaja\, kes oskab meile öelda\, millal vajame puhkust\, toetust või tähelepanu – see süvendab ka üldist austust ja hoolivust oma keha ja vaimse tervise vastu. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Teadliku ettevõtluse keskus\, Suur Kaar 53\, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 20.12.2024 kell 18.00-20.30 (Sissepääs alates 17.45).🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 13.12: 25€\n\n\n\nTavapilet: 29€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 40€Laps kuni 14a. – TASUTA\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud.Fientast pileti ostmine garanteerib koha https://fienta.com/et/gongihupnorannak-tere-mu-keha-tartu \n\n\n\n🟡 Kellele Gongihüpnorännak sobib?Üritus sobib kõigile\, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust\, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis\, kas oled algaja või kogenud praktik. \n\n\n\n🟡 Kuidas seanss välja näeb? \n\n\n\n\nAsetame ennast mugavalt matile\n\n\n\nLühike sissejuhatus rännakusse\, tuletame meelde olulise\n\n\n\nHüpnoos ja helirännaku algus\n\n\n\nGongi helide ja vibratsioonide kogemine\n\n\n\nSügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus\n\n\n\n\n🟡 Mida kaasa võtta? \n\n\n\n\nMugavad riided\n\n\n\nVeepudel (soovi korral)\n\n\n\nMärkmik ja kirjutusvahend (soovi korral)\n\n\n\n\nHelirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid\, pleedid ning hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/tartus-gongihupnorannak-tere-mu-keha/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/20.12-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241219T183000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241219T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241209T141927Z
LAST-MODIFIED:20241209T142014Z
UID:2990-1734633000-1734642000@andrespohjala.com
SUMMARY:🌥 Gongihüpnorännak "Ärkamine"
DESCRIPTION:Tere\, kallis sõber\,Palun ärka.Kell on 03:03.Raputan sind õrnalt õlast.Ava oma silmad.Palun märka.Märka\, et sa oled piisav. Märka… märka! \n\n\n\nTõuse püsti ja raputa maha see pimestav võrk\,see kiirustamise rutt.Ärka. Pühi silmist rähmja vaata\, kui selge on taevas\,kui heidad seljast ebapiisavuse kuueja loobud võrdlemise ikkest. \n\n\n\nÄrkamine südamesse.Ärkamine valust.Kuutõbisena komberdades üle iseenda.Palun\, ärka üles.Raputa end hästi kõvasti.Kuula\, kuidas kukuvad maha valeuskumuste\,hirmu\, süü ja häbi kivid. \n\n\n\nRaputa veel.Näe\, kuidas hakkad särama\,valgusest kiirgama.Pimestavalt kaunis\,nii et endalegi võõras võid tunduda.Ehk polegi sa end varem näinud. \n\n\n\nÄrka üles\, kallis sõber.On aeg elada.Tule – lähme elame. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 19.12.2024 kell 18.30-21.00🎟 PILET: \n\n\n\n\nKuni 16.12: 29€\n\n\n\nTavapilet: 35€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\n\nKohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%f0%9f%8c%a5-gongihupnorannak-arkamine/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/12/19.12-Event-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241211T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241211T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241011T082948Z
LAST-MODIFIED:20241106T131036Z
UID:2823-1733940000-1733950800@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongirännak 2/3: kohtumine isaga
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja\, Pikk 28\, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 11.12.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 03.12): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€\n\n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või Fientas. \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas\, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse\, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt\, pleed\, padi\, lambanahk jms. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongirannak-2-3-kohtumine-isaga-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/10/Kohtumine-isaga-event-SQUARE-1-jpg.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241208T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241208T200000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241107T080840Z
LAST-MODIFIED:20241207T084549Z
UID:2892-1733677200-1733688000@andrespohjala.com
SUMMARY:🕯️ 2. Advendi gongirännak "Ma näen Sind"
DESCRIPTION:Advendiaeg on süvenemise ja pühendumise aeg – nii endale kui ka oma lähisuhetele. Sel gongihüpnorännakul uurime üheskoos\, mida tähendab tõeliselt näha teisi ja iseennast. \n\n\n\nSelleks\, et jõuda võimalikult sügavate mõistmiste ja vabanemisteni\, alustame rännakut 30-minutilise vestluse ja küsimuste-vastuste osaga. Osalejad saavad jagada oma mõtteid ja küsida nõu seoses vaimse tervise\, elu\, suhete ja kaastundega. Vestluse kõrvale joome teed. \n\n\n\nRännakule sisenedes toome tähelepanu sellele\, kuidas avardumine ja kaastunne aitavad meil hoida sügavaid\, tähendusrikkaid sidemeid. Paljuski märkame oma suhteid ja väärtusi alles siis\, kui meid tabab kaotus või elumuutus. Aga mis oleks\, kui suudaksime seda teadlikkust hoida igas päevas? See on aeg\, et tõeliselt mõista\, mis ja kes on meie ümber. \n\n\n\nPühad tuletavad meelde\, et oluline pole mitte materiaalne\, vaid see\, kuidas me üksteist näeme. Lähisuhetesse süvenemine toob arusaama\, et igaühel on lugu\, mida me võib-olla ei näe\, kui jääme kinni oma kitsastesse ootustesse ja hinnangutesse. Läheneme seekord teise inimese kogemusele avatud südame ja mõistmisega. \n\n\n\nRännakul aitavad gongihelid rahuneda ja leida sisemine vaikus\, kus saame kogeda armastust ja pühalikkust. Sealt algab sügavam teadlikkus ja ühendus – oma südame ja teistega. Luba endal näha teist inimest uue pilguga ja ilma hinnanguteta. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 08.12.2024 kell 17.00-20.00🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 01.12: 27€\n\n\n\nTavapilet: 30€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/%f0%9f%95%af%ef%b8%8f-2-advendi-gongirannak-ma-naen-sind/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/Event-cover-08.12-square-jpg.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241206T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241206T213000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241124T082737Z
LAST-MODIFIED:20241124T083445Z
UID:2934-1733511600-1733520600@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongi Superhingamine
DESCRIPTION:📀 Gongidel Andres Põhjala💨 Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel \n\n\n\nVabasta stress\, ärevus ja alateadlikud blokeeringud. \n\n\n\nSuurepärane võimalus kogeda Alar Tammingu poolt loodud keha ja meelt vabastavat Superhingamise tehnikat\, olles samal ajal gongide helis muutunud teadvuse seisundis. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66\, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 06.12.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 03.12: 35€\n\n\n\nTavapilet: 39€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 64€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad\, joogamatid\, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n💨 SUPERHINGAMINESuperhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess\, mis on kokku pandud holotroopse\, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud\, kasutatakse kehatööd ja häält selleks\, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda. \n\n\n\nGongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada\, et need lõpuks ära integreerida (lahustada\, vabastada). \n\n\n\nSelle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil\, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida\, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda. \n\n\n\nLigipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile\, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena\, pooleli jäänud reflekside\, impulsside või emotsioonidena. \n\n\n\nIgapäevase mõtlemise väljalülitamine\, kas osaliselt või tervenisti\, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada\, kogeda ja läbi töödelda. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n🙋‍♀️ SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Liina Carolina\, olen 40 aastane naine\, ühe täiskasvanud tütre ema. \n\n\n\nAkadeemilist haridust oman õigusteaduses\, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe\, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat\, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks\, nende uurimiseks ning oma loomulike\, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks. \n\n\n\nViimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat\, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes\, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone. \n\n\n\nSüvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1\,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi\, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega\, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja. \n\n\n\nTookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid\, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist\, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas\, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongi-superhingamine-4/
LOCATION:Üks Maja\, Valdeku 66\, Tallinn
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/6.12-square.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241201T170000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241201T200000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241107T071316Z
LAST-MODIFIED:20241107T071323Z
UID:2886-1733072400-1733083200@andrespohjala.com
SUMMARY:PÄRNUS 🕯️ 1. Advendi gongirännak "Ma näen Sind"
DESCRIPTION:Advendiaeg on süvenemise ja pühendumise aeg – nii endale kui ka oma lähisuhetele. Sel gongihüpnorännakul uurime üheskoos\, mida tähendab tõeliselt näha teisi ja iseennast. \n\n\n\nSelleks\, et jõuda võimalikult sügavate mõistmiste ja vabanemisteni\, alustame rännakut 30-minutilise vestluse ja küsimuste-vastuste osaga. Osalejad saavad jagada oma mõtteid ja küsida nõu seoses vaimse tervise\, elu\, suhete ja kaastundega. Minuga koos vastab neile teemadele hüpnoterapeut Kessu Repnau. \n\n\n\nRännakule sisenedes toome tähelepanu sellele\, kuidas avardumine ja kaastunne aitavad meil hoida sügavaid\, tähendusrikkaid sidemeid. Paljuski märkame oma suhteid ja väärtusi alles siis\, kui meid tabab kaotus või elumuutus. Aga mis oleks\, kui suudaksime seda teadlikkust hoida igas päevas? See on aeg\, et tõeliselt mõista\, mis ja kes on meie ümber. \n\n\n\nPühad tuletavad meelde\, et oluline pole mitte materiaalne\, vaid see\, kuidas me üksteist näeme. Lähisuhetesse süvenemine toob arusaama\, et igaühel on lugu\, mida me võib-olla ei näe\, kui jääme kinni oma kitsastesse ootustesse ja hinnangutesse. Läheneme seekord teise inimese kogemusele avatud südame ja mõistmisega. \n\n\n\nRännakul aitavad gongihelid rahuneda ja leida sisemine vaikus\, kus saame kogeda armastust ja pühalikkust. Sealt algab sügavam teadlikkus ja ühendus – oma südame ja teistega. Luba endal näha teist inimest uue pilguga ja ilma hinnanguteta. \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Ammende villa\, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 01.12.2024 kell 17.00-20.00🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja kuni 24.11: 27€\n\n\n\nTavapilet: 30€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nNB! Gongiõhtu toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik\, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks\, soojaks ja nauditavaks – pehme matt\, lambanahk\, soe pleed\, padjake\, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n🙋‍♀️ KESSU REPNAU\, Terapeut\, Life coach ja hüpnotisöör.Olen terve oma elu süübinud inimkeha- ja hinge käikudesse. Tegelen tervema mina loomisega nii vaimselt kui füüsiliselt. Olen praktiseerinud psühholoogiat ja õppinud hüpnoositeraapiat. Teraapia on minu kirg ja hobi ja töö. Mind köidavad alateadvuse keerdkäigud ja nende mõjutamine. Olen avastanud oma teekonnal et meie kõige suuremaks takistuseks on meie oma alateadvus ning mind rõõmustab fakt et see on muudetav. \n\n\n\n🙋 ANDRES PÕHJALA\, Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/parnus-%f0%9f%95%af%ef%b8%8f-1-advendi-gongirannak-ma-naen-sind/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/11/Event-cover-01.12-sqyare-jpg.avif
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20241127T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20241127T210000
DTSTAMP:20260412T003158
CREATED:20241011T082423Z
LAST-MODIFIED:20241106T131307Z
UID:2817-1732730400-1732741200@andrespohjala.com
SUMMARY:Gongirännak 1/3: kohtumine emaga
DESCRIPTION:🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast\, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega? \n\n\n\nKuni meie suhetes toimub vastandumine\, ei ela me oma pärisolemuses\, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda\, et oleme minevikuga rahu teinud\, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega. \n\n\n\nLapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima. \n\n\n\nKutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA\, ISA ja sisemise LAPSEGA. \n\n\n\nSee on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat\, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine\, et “jah\, need on minu vanemad”\, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna. \n\n\n\nRännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi\, et saavutada seisund\, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule\, mis toimub selili lamades. \n\n\n\nEsimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema\, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel. \n\n\n\nOled väga oodatud! \n\n\n\n📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja\, Pikk 28\, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 27.11.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET: \n\n\n\n\nVarajane ostja (kuni 20.11): 30€\n\n\n\nÜhe korra pilet: 33€\n\n\n\nSõbrapilet (kahele osalejale): 50€\n\n\n\nKolme korra pilet: 75€\n\n\n\n\nTasumine kohapeal sularahas või Fientas. \n\n\n\nVAJALIK ETTEREGISTREERIMINE\, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. \n\n\n\nLisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas\, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse\, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt\, pleed\, padi\, lambanahk jms. \n\n\n\n🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke. \n\n\n\nGongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada. \n\n\n\nInimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\, jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\, rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid. \n\n\n\nRännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse. \n\n\n\nHelitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\, kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi. \n\n\n\nGongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid\, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, mida gongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\nVaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongirannak-1-3-kohtumine-emaga-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2024/10/Kohtumine-emaga-event-SQUARE-1-jpg.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR