Gongirännak 1/3: kohtumine emaga
2024-08-01 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 01.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-emaga-01-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Välja müüdud!! Gongirännak 2/3: kohtumine isaga
2024-08-08 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 08.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-isaga-08-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Gongirännak 3/3: kohtumine lapsega
2024-08-15 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 15.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-lapsega-15-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Gongihüpnorännak “Tänulikkus”
2024-08-22 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Sissejuhatus hüpnoosi!

Läheme rännakule iseendasse, et saada ühendus tänulikkuse, helguse ja loomingulisusega. Tegeleme alateadvuse tasandil tänulikkuse märkamise ja tundmisega igapäevaelus, et sellest saaks ilma suurema pingutuseta meie elu harjumus ja uus supervõime.

Tänulikkus on enne valgustumist kõrgeima sagedusega seisund, 900 Hz (allikas: “Power vs Force” – David R. Hawkings , M.D., Ph.D.) Sellega kaasneb helgus ja loomingulisus.

Kui mõelda hetkeks hetkedele, mil oled tundnud tänulikkust kellegi suunal või millegi üle, mis sinu elus on hästi olnud… See tunne on nii tõstev ja väestav, et varjutab kogu elu negatiivsuse. Sealt seisundist saavad meist loojad.

GONGIHÜPNORÄNNAKUL SAAD: Vabastada keha ja meele pinged Eemaldada energeetilised blokeeringud Ühenduda loojaga iseenda sees

TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn. TOIMUMISE AEG: 22.08.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.45 PILET:– Kuni 15.08 – 25€– Tavapilet – 29€– Sõbrapilet (kahele osalejale) – 40€– Laps kuni 14a. – TASUTATasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongihupnorannak-tanulikkus-22-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

ANDRES PÕHJALAKaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​

Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Kaassõltuvusnõustamine, individuaalteraapia, hüpnoteraapia, gongiteraapia, grupiteraapia, koolitused, gongisündmused. Zoomis ja kohapeal Üks Majas.

Koduleht: https://andrespohjala.com Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia Kirjuta: info@andrespohjala.com Helista: +372 51 983 912

GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas: Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Lamamiskontsert – töötuba. Gongi Superhingamine
2024-08-28 19:00 - 21:00 | Kirna Mõis
NB! Gongiõhtu toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks ja nauditavaks – pehme matt, lambanahk, soe pleed, padjake, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. Saalis on õhutemperatuur sama mis õues.

Helirännakul võib osaleda igaüks, see ei nõua mingeid eelteadmisi ega spetsiaalset ettevalmistust.

Tule kohale paar tundi varem, et mõisa päikeseterrassil tutvuda täielikult uuenenud mõisakohviku menüüga! Suviselt värskes valikus on ka vegan road!

NB! Osalejate arv on piiratud!

Oled oodatud kogema ja tajuma!

♫ GONGIDEL – Andres Põhjala

♫ Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel

SUPERHINGAMINE

Superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud, kasutatakse kehatööd ja häält selleks, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.

Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada, et need lõpuks ära integreerida (lahustada, vabastada).

Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda.

Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena, pooleli jäänud reflekside, impulsside või emotsioonidena.

Igapäevase mõtlemise väljalülitamine, kas osaliselt või tervenisti, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja läbi töödelda.

♫ GONGIDEST

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:

Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.

Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.

Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.

Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Oled väga oodatud!

♫ GONGIDEL

Andres Põhjala. Andresest lähemalt saad lugeda siit: https://andrespohjala.com/minust/

SUPERHINGAMISE JUHENDAJA

Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema.

Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

Gongihüpnorännak "Sageduse tõstmine"
2024-08-29 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Tule ja osale ainulaadses gongihüpnorännakus, mis on loodud spetsiaalselt sageduse tõstmiseks. See sügav lõdvestusseanss ühendab gongimängu hüpnoosiga, et aidata sul leida sisemist tasakaalu ja tõsta oma energeetilist sagedust.

Mis on gongihüpnorännak?Gongihüpnorännak on tervendav praktika, kus gongi helid ja vibratsioonid aitavad kaasa sügavale lõdvestumisele ja meelerahu saavutamisele. Kombineerituna hüpnoositehnikatega, aitab see vabastada alateadvuses peituvaid blokeeringuid ja tõsta isiklikku sagedust.

Miks on hea olla kõrges sageduses?1) Paranenud emotsionaalne seisund:Kõrgem sagedus seostub positiivsemate emotsioonidega, nagu rõõm, rahu ja armastus. See aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni.

2) Tugevam tervis:Kõrgemas sageduses olemine võib toetada keha tervenemist ja immuunsüsteemi tugevnemist. Positiivsed vibratsioonid võivad aidata vähendada põletikke ja parandada üldist füüsilist tervist.

3) Suurem selgus ja keskendumine:Kõrgem sagedus aitab saavutada vaimset selgust ja paremat keskendumisvõimet. See võimaldab teha selgemaid otsuseid ja parandada probleemide lahendamise oskusi.

4) Tugevamad suhted:Kõrgemas sageduses olles tõmbad ligi sarnaselt mõtlevaid ja tundvaid inimesi. See aitab luua ja säilitada positiivseid ja toetavaid suhteid.

5) Suurenenud loovus ja inspiratsioon:Positiivsed vibratsioonid võivad ergutada loovust ja innovatsiooni. See aitab kaasa uute ideede ja lahenduste leidmisele.

6) Sügavam vaimne ühendus:Kõrgemas sageduses olles on lihtsam kogeda vaimseid hetki ja sügavamat ühendust iseenda ning universumiga. See võib tuua kaasa suurema elumõtte ja rahulolu tunde.

7) Energia suurenemine:Kõrgemas sageduses olemine annab rohkem energiat ja elujõudu, mis aitab paremini toime tulla igapäevaste väljakutsetega ja saavutada oma eesmärke.

Kellele see sobib?Üritus sobib kõigile, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis, kas oled algaja või kogenud praktik, igaüks leiab sellest rännakust kasu.

Mida oodata?🟡 Lühike sissejuhatus gongihüpnorännakusse🟡 Mugav asend mattidel ja tekkidel🟡 Gongi helide ja vibratsioonide kogemine🟡 Hüpnoosijuhi juhendamine🟡 Sügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus

Mida kaasa võtta?🟡 Mugavad riided🟡 Veepudel🟡 Märkmik ja kirjutusvahend

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 29.07.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Kuni 22.08 – 25€

Tavapilet – 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale) – 40€

Laps kuni 14a. – TASUTATasumine kohapeal sularahas või Fientas.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.Fientast pileti ostmine garanteerib koha.Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Oled oodatud sellele erilisele rännakule, et leida uus tase oma sisemises sageduses ja heaolus!

🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALAKaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​

Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Kaassõltuvusnõustamine, individuaalteraapia, hüpnoteraapia, gongiteraapia, grupiteraapia, koolitused, gongisündmused. Zoomis ja kohapeal Üks Majas.

💻 Koduleht: https://andrespohjala.com📣 Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia📣 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia📧 Kirjuta: info@andrespohjala.com📞 Helista: +372 51 983 912

🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

💫 🚀 🌌 Gongirännak KÕIKVÕIMALIKKUSESSE
2024-09-11 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Tule ja loo enda soovitud tulevik kõrges sageduses! 🌈

Tegeleme minevikust energeetiliselt lahti laskmisega, et see ei looks meile aina uuesti samasugust tulevikku. Kirjutame üles oma taotluse, tõmbame oma energia välja ellujäämiskeskustest ning kasutame seda oma tuleviku loomiseks.

Kingi endale see minipuhkus, mis võib olla vaat et veelgi lõõgastavam kui tavapuhkus 😉

Rännak algab taotluse defineerimisega. Millist ülevat tunnet Sa soovid oma ellu juurde luua? Küllus.. Rõõm.. Terviklikkus.. Armastus.. Tänulikkus.. Inspiratsioon.. Vabadus..

Seejärel läheme teele hingamistehnikaga “Meele kehast väljatõmbamine”, mis aitab liigutada energia alumistest energiakeskustest üles südamesse ja ajju. Alumised keskused kasutavad primitiivsete süsteemide, sh. ellujäämisemotsioonide aktiveerimiseks, palju energiat ja seeläbi alandavad meie keha sagedust. Liigutades seda suurt energiahulka üles südamesse ja ajju, lõpetab keha stressihormoonide tootmise. Meie süda lõõgastub ja aju ärkab. Sealt saame liikuda edasi ühendusse kvantväljaga. Alustada tantsu oma energiaga ja kõikvõimalikkusega.

Pärast hingamist läheme gongide ja teiste heli-instrumentide toel juhendatud meditatsiooni “Energiakeskuste tasakaalustamine”. Mediteerimine aitab lõpetada analüüsimise ja mõtlemise. Aeglustame ajulaineid ja muudame kogu keha sageduse koherentseks. Keerates sisemise heli maha, ühendume oma pärisolemusega ja kutsume oma energia enda juurde tagasi. Sinna, kuhu liigub meie tähelepanu, liigub meie energia. Harjutame hetkes olemist ning loome teadlikult seda elu, mida soovime kogeda. Laseme elul hakata enda sees voolama. Kõik on võimalik.

GONGIRÄNNAKUL SAAD:🟡 Vabastada keha ja meele pinged🟡 Eemaldada energeetilised blokeeringud🟡 Ühenduda loojaga iseenda sees

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 11.09.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Kuni 03.09 – 30€

Alates 04.09 – 35€

Sõbrapilet (kahele osalejale) – 50€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha: https://fienta.com/et/gongirannak-koikvoimalikkusesse-110924

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋‍♀️ EVERIIN SILAS, hingamise- ja meditatsiooni juhendajaOlen holistiline keha- ja energeetiline terapeut, mediteerija, veebiarendaja, turundaja, kvantväljal eksperimenteerija. Töötan oma teraapiasalongis ‘Holistic Healing’ eesmärgiga aidata inimestel saada oma elu loojaks ning areneda selle juures ka ise.

Terve oma elu olen olnud ülitundlik, kuid avastasin, et saan meditatsiooni abiga ise oma elukogemusi luua ning oma empaatiat tugevusena kasutada. Sellesama tehnikaga, mida juhendan, olen oma elus saavutanud uskumatuid muutusi – alates vaimsete diagnooside sümptomitest vabanemisest kuni enda lõualuu tagasikasvatamiseni. Ja eksperimenteerimine ning loomine aina jätkub!

Inimese bioloogilise keha mõistmiseks käisin Eesti Massaaži- ja Teraapia koolis. Kvantmaailmaga tutvusin Holistika Instituudis. Energiaid õppisin tunnetama ja liigutama läbi Reiki õppe. Minu peamine mentor – eriti biosensoorika alal – on olnud taanlasest tervendaja Peter Munk-Petersen. Mu juhendatud meditatsioonid ja koherentsteraapia põhinevad Dr. Joe Dispenza uurimustel.

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

🍂✨ Pööripäeva Gongiöö "Elemendid minus eneses"
2024-09-21 21:00 - 2024-09-22 11:00 | Laitse Graniitvilla, Lossipargi tee 8, Laitse, Saue, Harju maakond, 76302, Eesti
🔘 Mis toimub Sinu elus täna?🔘 Kuidas oled Sa siia jõudnud?🔘 Mida uut soovid Sa oma ellu luua?

Tule maagiat täis sügisese pööripäeva gongiöö rännakule, et häälestuda uuele looduse rütmile. Kogeda kohalolu, integreerida kogetut ning luua enda järgmine võimas eluetapp elementide – maa, õhk, vesi, tuli ja eeter – toel.

Sügist pööripäeva tähistatakse sageli kui lõikusperioodi lõppu, mil loodus annab oma viimase saagi enne talve. See on hea aeg, et mõelda tagasi saavutustele ja viljadele, mida aasta jooksul on kogutud, ning väljendada tänulikkust selle eest, mida on olnud võimalus luua ja kogeda.

Samal ajal tähistab see uue tsükli algust, kus toimub ettevalmistus talveks ja järgmiseks kasvuperioodiks. Ka meie kasvamine ja integreerimine saab kõige paremini toimuda just vaikuses ja rahus.

Kutsume ka Sind Laitse Graniitvilla imelisse pessa, kus saame koos tunnetada ja luua enda jaoks uus ja väestav hingamine algavaks looduserütmiks.Häälestame enda olemuse võtmaks vastu uut loodusperioodi, mis kannab endas rahunemise ja enda keskmes kulgemise “perioodi”.

Oled väga oodatud kogu perega gongiööle, et tulla välja igapäevasest kiirustamistest ja kogeda rahunemist kõikidel olemise tasanditel.Luues endasse sügavat kohaolu ja häälestades end uuele loodusrütmile.

📍 TOIMUMISE KOHTLaitse Graniitvilla, Laitse, 76302 Harju maakond

📆 TOIMUMISE AEG

Algus: 21.09.2024 kell 21.00. Kogunemine alates 20.00

Lõpp: 22.09 kell 11.00

🎟 PILET

Varajane ostja (kuni 06.09): 65€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 120€

Tavapilet (al. 07.09): 85€

Lapsed* kuni 14 a. (k.a.) TASUTA koodiga “pööripäev”

Piletid saadaval Fientast! https://fienta.com/et/pooripaeva-gongioo-elemendid-minus-eneses

Küsimuste korral kirjuta Andresele: info@andrespohjala.com

*Meie gongiöödel on alati olnud ka lapsi ja neil on gongisageduses väga mõnus, rahulik ja loomulik olla. Seda isegi valjemate helide puhul, sest lapsed elavadki sellistes kõrgetes sagedustes.Eelkooliealistel ja noorematel lastel domineerivad Theta-sagedused (4-8 Hz). Need on seotud kujutlusvõime, unistamise ja loovusega. Lapsed, eriti kuni 7-aastased, on sageli selles ajulaine seisundis. See võimaldab neil õppida ja omandada uusi oskusi mängu ja kujutlusvõime kaudu.Kooliealistel lastel esineb rohkem Alpha-sagedust (8–12 Hz). Need lained on seotud rahuliku ja lõõgastunud seisundiga, kuid siiski ärksana, ning on olulised keskendumise ja õppimise ajal.

NB!🔘 Esimesed 70 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja esimesed 30 lisaks madratsile ka lambanahku. Selleks vali eelmüügis piletite seast “Madratsiga” pilet.🔘 Kui Sa ei soovi Laitse madratsit või Sa ei ole esimese 70 piletiostja seas, siis vali “Ilma madratsita” pilet ning võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).🔘 Ruumid on küll soojad, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed või magamiskott ning padi. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa, nagu meeldib.🔘 Kui oled tulemas koos lapsega, siis vali kindlasti ostukorvis ka TASUTA lapsepilet, et teaksime madratsitega arvestada.

🟡 MIS ON GONGIÖÖ?Pööripäeva gongiöö on sümboolne ja sügavrituaalne hingestatud sündmus. Osalejad lamavad madratsitel ja lambanahkadel, et olla võimalikult mugavas ja lõdvestunud olekus. Gongiöö keskmes on meditatiivne helide rännak, et luua elementidest kujundatud sügav ja transendentaalne helimaastik.

Rituaal algab Helina pärimusliku leeloga. Seejärel tutvustavad Andres ja Helina pööriööd ja gonge. Helina jagab praktilisi soovitusi kohaloluks, mis on määrava tähtsusega nii gongiööl kui ka elus üldiselt. Seejärel liigume Andrese juhendatud “Elementide hüpnorännakuga” ühendusse loodusega. Hüpnorännakust liigume sujuvalt helide merre, kus gongid, trummid ja kristallhelikausid viivad meid resonantsi kõigi puhaste elementidega.

Kogu süvalõõgastava ja tervendava öö vältel saab kogeda erinevas sageduses helisid, ning leelot, afirmatsioone.

Planeedil toimuv pööriaja transformatsioon koos gongiööga loob erakordse võimaluse lasta vanadel mustritel ja blokeeringutel lõhustuda ning astuda täiesti uude ajastusse. See on ainulaadne võimalus vabastada end hirmude ja ego piirangutest. Avada uksed uutele võimalustele ja näha läbi südame silmade võimalusi, mida varem ei näinud.

🟡 MIKS GONG JA HELITERVENDUS?Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle teeta- ja alfa-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Gongiööl kasutame helitervendust kui tööriista transformatsiooniks. See pole lihtsalt lõdvestumise viis, vaid midagi palju enamat. Sihitud sagedused ja kavatsuslik heli suunamine aitavad puhastada energeetilisi blokeeringuid, edendada emotsionaalset vabanemist ja viia sind seisundisse, kus on võimalik kogeda sügavaid sisemisi muutusi.

⏰ AJAKAVALaupäev 21.09.2024🔘 20.00 Kogunemine. Külalised saabuvad ja on aega endale saalis sobiv koht leida, teed juua ja ümbrusega kohaneda.🔘 21.00 Rituaali algus Helina leeloga. Pööriöö ja gongide tutvustus. Helina soovitused kohaloluks. Andrese “Elementide hüpnorännak.”🔘 23-05.00 Gongihelide rännak elementidega ühendumiseks. Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks, mis toetab ka sügavat und.

Pühapäev 22.09.2024🔘 5.00-7.30 Vaikuse aeg.🔘 7.30-8.00 Äratus.🔘 8.00-10.00 Soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada. Võimalus minna sauna, et keha vanast puhastada. Kerge hommikusöök.🔘 10.00 Jagamine ja kodutee

💖 RUUMI HOIAVAD JA LOOVAD:👱‍♀️ Helina Raidma:Olen Seto juurtega Jumalike heliruumide looja, kelle esiema on samuti olnud läbi helide tervendaja. Oma teadmisi ja tunnetust olen lihvinud erinevate Eesti ja välismaa õpetajate juures. Välja tooks ühed esimesed tervendavate helide tutvustajad Kaushaya Vishenkamatrioska ja Ananda.

Gong on iidne püha pill, mis on minu teekonnal mind elu sügavustega tutvustanud ning pakkunud avardavaid hetki ja kogemusi. Seda soovin ka kõikidele külastajatele pakkuda. Gongiöö on ideaalne võimalus integreerida kogetut, -pakkuda kehale tervendust ja laadida endasse kosmilisi kõrgsageduslike energiaid. Olgem avatud imedele!

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100066666619587&locale=ms_MYInstagram: https://www.instagram.com/sanzen_helina/Kirjuta: helinaraidma@gmail.com

🧔‍♀️ Andres Põhjala: Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut

Gong loob mulle kohalolu. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, kogesin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. Minu jaoks see ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud lõõgastunud meeleseisundis käivitub keha isetervenemise võime. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Igapäevaselt töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Koduleht: https://andrespohjala.comFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapiaInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiaKirjuta: info@andrespohjala.comHelista: +372 51 983 912

👨‍🦳 Tauno Kangro: Skulptor, maalikunstnik, illustraator

Tauno on pööriöö sündmuse pesa – Laitse Graniitvilla – peremees ning tema lõputu looming laiub nii tema villa sees kui ka väljas. Tauno on jõulise, julge ja kirgliku kohalolu- ja häälega mees, kellest õhkub võimsat looduse- ja maa-ühendust. Samal ajal hindab ta igasugust loomingut väga kõrgelt – toetab ja tõstab ka teisi loome-inimesi olles seejuures lõbus ja mänguline.

Gongiõhtu AUTENTSUS - Kõrgeim sagedus
2024-09-25 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Gongirännakul saame näha, millised on need kohad, kus meil on võimalik veel autentsem olla. Veel rohkem kuulata ja usaldada oma sisetunnet. Astuda välja laiskusest ja ohvrirollist ja hirmudest ja olla tõesti need, kes me oleme loodud siia olema. Ühendudes läbi selle oma tõelise potentsiaali ja olemusega.

Autentsus loob kõrge ja positiivse energiasageduse, sest see on kooskõlas inimese tõelise olemusega. Kui inimene on autentselt tema ise, siis:

⚪️ Sisemine rahu ja tasakaal: Autentsus vähendab sisemist konflikti ja pinget, kuna ei ole vajadust end pidevalt teiste ootustele vastavaks kohandada. See toob kaasa rahu ja kerguse tunde.

⚪️ Enesekindlus ja selgus: Autentsus võimaldab olla kindel oma otsustes ja tunnetes, mis aitab vältida kahtlusi ja segadust. See selgus tõstab energia sagedust ja muudab inimese tugevamaks ja enesekindlamaks.

⚪️ Positiivne mõju teistele: Autentsus inspireerib ka teisi olema avatumad ja siiramad, mis omakorda loob positiivse ja toetava energiavahetuse. Selline energia toidab suhteid ja loob ühendustunnet.

⚪️ Rõõm ja loovus: Autentsus on tihedalt seotud rõõmu ja loovusega, sest kui inimene saab olla tema ise, siis on ta vaba eneseväljenduses ja tegutsemises. See aitab kaasa kõrgema vibratsiooni loomisele.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 25.09 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Tavapilet: 25€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/autentsus-korgeim-sagedus

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongi Hüpnorännak - Sageduse tõstmine
2024-09-27 19:00 - 21:00
Spetsiaalselt sageduse tõstmiseks loodud sügavas lõdvestusseansis ühendan gongimängu ja hüpnoosi, et vähendada pingeid kehas, suurendada sisemist tasakaalu ja tõsta oma energeetilist sagedust.

Gongihüpnorännak on tervendav praktika, kus gongi helid ja vibratsioonid aitavad kaasa sügavale lõdvestumisele ja meelerahu saavutamisele. Kombineerituna hüpnoositehnikatega, aitab see süüvida sügavamatesse alateadvuse kihtidesse ning vabastada sealt peituvaid blokeeringuid ja tõsta Sinu sagedust.

Miks on hea olla kõrges sageduses?

Parem emotsionaalne seisund

Tugevam tervis

Suurem selgus ja keskendumine

Tugevamad suhted

Suurenenud loovus ja inspiratsioon

Sügavam vaimne ühendus kõigi ja kõigega

Suurem kogus energiat kulutamiseks

Kellele Gongihüpnorännak sobib?

Üritus sobib kõigile, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis, kas oled algaja või kogenud praktik.

Kuidas seanss välja näeb?

Asetame ennast mugavalt matile

Lühike sissejuhatus rännakusse, tuletame meelde olulise

Hüpnoos ja heli rännaku algus

Gongi helide ja vibratsioonide kogemine

Sügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus

Mida kaasa võtta?

– Mugavad riided – Veepudel (soovikorral) – Märkmik ja kirjutusvahend (soovikorral)

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid, pleedid ning hubane ja turvaline ruum.

TOIMUMISE KOHT: Ettevõtlus keskus, Suur Kaar 53, Tartu.TOIMUMISE AEG: 27.09.2024 kell 19.00-21.30 (Sissepääs alates 18.45)PILET:

Kuni 22.09 – 24€

Tavapilet – 30€

Sõbrapilet (kahele osalejale) – 44€

Laps kuni 14a. – TASUTA

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Võid ka registreerida siin:andi@gaiakristallid.ee+372 58278867

Tule ja koge seda erilist rännakut, et leida uus tase oma sisemises sageduses ja heaolus!

ANDRES PÕHJALAKaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​

Töötan igapäevaselt terapeudi ja nõustajana. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.Heliteraapia mängib olulist rolli minu isiklikus arengus. Olles pikalt ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase maagjal juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. Saame ohjad taas enda kätte haarata.

GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.Ruumis kostuvad helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust.Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:

Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine.

Stressi ja ärevuse vähenemine

Sügavam lõõgastumine ja parem uni.

Emotsionaalne vabanemine. Loome turvalise keskkonna emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.

Kuuloomise gong: "UUED ALGUSED"
2024-10-02 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Kasuta võimalust, et KUU ja GONGI toel puhastada end vanast ja teha ruumi uutele algustele.

Uue kuu faas, kui kuu on Maast peaaegu või täiesti varjatud, on paljudes kultuurides uute alguste jaoks tähtis aeg. Seda kasutatakse sageli uute projektide alustamiseks, uute eesmärkide seadmiseks või puhastusrituaalideks.

Kuuloomise aeg on emotsionaalselt kõige rahulikum aeg ning ideaalne värskendamaks ennast uueks kuutsükliks. Gongihelides ja kuu toetava seisuga saab ennast tervendada ning olla sügava lõõgastuse, kohalolu ja eneseteadlikkuse seisundis.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 02.10 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Tavapilet: 25€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/kuuloomise-gong-uued-algused

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongirännak 1/2: GONG ja KAOS - valjud helid
2024-10-12 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Kas tunned, et vajad korralikku restarti enda kehale ja vaimule?Kutsun Sind oktoobris tervendavale gongirännaku kombole: KAOS ja KORD.

Esimesel kohtumisel (12.10) läbime ja aktsepteerime üheskoos turvaliselt kaose, et saaksime teisel kohtumisel (26.10) luua harmooniat ning jõuda sisemise korra ja rahuni. See on terviklik ja tasakaalustav kogemus, mis ühendab füüsilise, emotsionaalse ja vaimse tasandi. Osaleda võib nii ühel kui ka mõlemal kohtumisel.

💥 12.10 GONG ja KAOS – valjud helidEsimene osa, kaos, viib rändaja sisemisse puhastumisprotsessi. Seda faasi võib kirjeldada kui (heli)purgatooriumi, kus esialgu kogetakse vastupanu, kuid hiljem toimub sügav lahti laskmine ja restart. Helid on valjud, intensiivsed ja ebareeglipärased, mis võivad äratada ürgse energia ja tuua esile kehasse talletunud pinged ja emotsioonid. Võid tunda ühendust oma juurtega, ürgse olemuse ja loomaliku energiaga, mille kaudu saad minna sügavamale oma sisemisse maailma. Need tribal-laadsed helid võivad olla korraga väljakutsuvad ja vabastavad. Juurtega ühendumist toetab seansil puerh-tee tseremoonia.https://fb.me/e/42DFRxnuO

🕊 26.10 GONG ja KORD – õrnad helidTeises osas valitseb kord. Pärast kaost ilmub rahu ja tasakaal, mida saadavad kerged, õrnad helid. Siin on oluline märgata ja kuulata oma kehas toimuvaid peeneid muutusi ja vibratsioone, süveneda mikrotasanditesse ja olla tundlik kõige väiksemate helide suhtes. Kogeda kogu kehaga, mitte ainult kõrvadega, oma sisekeha ja -ruumi. Harmooniat aitab seansil luua sinise lootose tee.https://fb.me/e/7SCZBiqcW

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 12.10 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 01.10): 29€

Ühe korra pilet: 35€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

“Kaos” + “Kord” piletid mõlemale sündmusele: 50€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Kasvava kuu gong
2024-10-16 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Kasvava kuu aeg on seotud positiivse edasiliikumise ja uute võimaluste loomisega.

Kasvavat kuud seostatakse sageli isikliku kasvamise, laienemise ja uue algusega. Kui kuu liigub noorkuu faasist täiskuule, on see aeg, mil võib tunda energiat ja motivatsiooni midagi uut alustada või eesmärke edasi viia.

Tule kindlasti sellele helirännakule, kui soovid, et ka Gong ja Kuu toetaksid Sind järgmistes aspektides:

🌘 Kasv ja areng – Kasvav kuu sümboliseerib isiklikku ja vaimset kasvu. See on hea aeg uute projektide ja ideede arendamiseks.

🌘 Manifestatsioon ja sihiseade – Kasvav kuu on soodne aeg eesmärkide seadmiseks ja nende poole liikumiseks, kuna energiatase ja teadlikkus suurenevad.

🌘 Loomine ja külvamine – Seda aega peetakse heaks uute plaanide ja projektide alustamiseks, olgu need siis isiklikus elus või vaimsetes praktikates.

🌘 Keskendumine – Kasvav kuu julgustab keskenduma sellele, mida soovid enda ellu juurde tuua või suurendada.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 16.10 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Tavapilet: 25€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/kasvava-kuu-gong

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

SALAJÕE TEEPEE GONGIÕHTU
2024-10-18 19:00 - 21:30
⛺ SALAJÕE TEEPEE GONGIÕHTU

Kutsun Sind gongirännakule Salajõe Pühamu indiaanitelgis ehk teepee-s. See on võimas ning iidne vaimse arengu ruum, mis toetab sissepoole vaatamist ning südamete avanemist. Laseme lahti vanast ning teeme ruumi uuele.

📍 TOIMUMISE KOHT: Salajõe Pühamu📆 TOIMUMISE AEG: 18.10.2024 kell 19.00-21.30🎟 PILET: 25€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/salajoe-teepee-gongiohtu

NB! Gongiõhtu toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks, soojaks ja nauditavaks – pehme matt, lambanahk, soe pleed, padjake, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks. Telgis on õhutemperatuur sama mis õues.

Oled väga oodatud!

🤍 SALAJÕE PÜHAMUSalajõe Pühamu on pelgupaik hingedele, kes soovivad iseendaga olla. Koht vaimseks arenguks. Kiirendi protsessidele enese sees. Kodune ja soe õu, toetav keskkond. Koht metsikus looduses – linnud, loomad ja putukad. Ja palju muud …Paradiis!

📍JUHEND KOHALE JÕUDMISEKS:Reinu, Salajõe küla, Lääne-Nigula vald.Sõita Linnamäelt Dirhami poole ja keerata sisse “Salajõe” bussipeatuse juurest. Edasi sõita mööda kruusateed lõpuni ja siis paremale kaks korda ja ühe korra vasakule nagu metsa-allee vahele.Sealt sõita pikalt otse ja lõpuks paremale.Parkida heinamaale, kus näha tallutud heina ja läheb portaal meie krundile ✨🙏🏻Google maps pin: https://goo.gl/maps/3WUdw9YLoKFBWT4t8

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongihüpnorännak "Ma ei tea!
2024-10-20 17:00 - 19:30
Oled Sa mõelnud, kui palju vabadust ja kergust Sinus võiks olla, kui lepiksid sellega, et Sa ei tea kõike?

… Ja tegelikult Sa ei peagi teadma.

Kuid meilt on väikesest peale nõutud, et me teaksime vastuseid: Mida Sa süüa tahad? Mis kell koju tuled? Mis Su plaanid on? Mis Sa tunned? jne. Nii peamegi lõputult teadma, mis kogu aeg toimub.

Aga mis siis, kui mul polegi kõiki vastuseid ja ma ka ei oota, et teistel oleks?

Just selles kohas kaob pinge, tuleb leppimine ja avanemine. Seal lepin oma ebatäiuslikkusega, sest olen see, kes olen, ka siis, kui ma ei tea. Seal saan olla lihtsalt mina ise.

Seekordses gongihüpnorännakus vabastame end vajaduse ja kohustuse kütkeist alati TEADA ning võtame ennast vastu sellisena, nagu me oleme.

📍 TOIMUMISE KOHT: Teadlik ettevõtluskeskus, Suur Kaar 53, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 20.10.2024 kell 17.00-19.30 (Sissepääs alates 16.45).🎟 PILET:Kuni 16.10 – 24€Tavapilet – 30€Sõbrapilet (kahele osalejale) – 44€Laps kuni 14a. – TASUTA

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.(Fientast pileti ostmine garanteerib koha) https://fienta.com/et/gongihupnorannak-ma-ei-tea

🟡 Kellele Gongihüpnorännak sobib?Üritus sobib kõigile, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis, kas oled algaja või kogenud praktik.

🟡 Kuidas seanss välja näeb?

Asetame ennast mugavalt matile

Lühike sissejuhatus rännakusse, tuletame meelde olulise

Hüpnoos ja helirännaku algus

Gongi helide ja vibratsioonide kogemine

Sügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus

🟡 Mida kaasa võtta?

Mugavad riided

Veepudel (soovi korral)

Märkmik ja kirjutusvahend (soovi korral)

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid, pleedid ning hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongirännak 2/2: GONG JA KORD - õrnad helid
2024-10-26 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Kas tunned, et vajad korralikku restarti enda kehale ja vaimule?Kutsun Sind oktoobris tervendavale gongirännaku kombole: KAOS ja KORD.

Esimesel kohtumisel (12.10) läbime ja aktsepteerime üheskoos turvaliselt kaose, et saaksime teisel kohtumisel (26.10) luua harmooniat ning jõuda sisemise korra ja rahuni. See on terviklik ja tasakaalustav kogemus, mis ühendab füüsilise, emotsionaalse ja vaimse tasandi. Osaleda võib nii ühel kui ka mõlemal kohtumisel.

💥 12.10 GONG ja KAOS – valjud helidEsimene osa, kaos, viib rändaja sisemisse puhastumisprotsessi. Seda faasi võib kirjeldada kui (heli)purgatooriumi, kus esialgu kogetakse vastupanu, kuid hiljem toimub sügav lahti laskmine ja restart. Helid on valjud, intensiivsed ja ebareeglipärased, mis võivad äratada ürgse energia ja tuua esile kehasse talletunud pinged ja emotsioonid. Võid tunda ühendust oma juurtega, ürgse olemuse ja loomaliku energiaga, mille kaudu saad minna sügavamale oma sisemisse maailma. Need tribal-laadsed helid võivad olla korraga väljakutsuvad ja vabastavad. Juurtega ühendumist toetab seansil puerh-tee tseremoonia.

🕊 26.10 GONG ja KORD – õrnad helidTeises osas valitseb kord. Pärast kaost ilmub rahu ja tasakaal, mida saadavad kerged, õrnad helid. Siin on oluline märgata ja kuulata oma kehas toimuvaid peeneid muutusi ja vibratsioone, süveneda mikrotasanditesse ja olla tundlik kõige väiksemate helide suhtes. Kogeda kogu kehaga, mitte ainult kõrvadega, oma sisekeha ja -ruumi. Harmooniat aitab seansil luua sinise lootose tee.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 26.10 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 12.10): 29€

Ühe korra pilet: 35€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

“Kaos” + “Kord” piletid mõlemale sündmusele: 50€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongihüpnorännak - Südame puhtus
2024-10-30 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Südame energia väljendab armastust, kaastunnet, mõistmist ja sügavat usaldust. Läbi südame loome ühenduse oma emotsioonide ja sellega, mis on tõeliselt oluline. Samuti saame kontakti oma tõelise olemusega ja teiste inimestega.

Suur osa meie valust, suhteprobleemidest ja konfliktidest tulenevad katkestatud ühendustest. Ühenduse puudumine tekitab eraldatuse ja üksilduse tunde. Kui aga taasühineme oma puhta südamega, leiame tee tagasi ka teiste juurde. Kaovad solvumised, hinnangud ja rahulolematus, andes teed avardumisele ja mõistmisele hukkamõistu asemel. Suudame taas armastada ja näha ilu ka raskustes.

Konkurents, ahnus, hoolimatus, ükskõiksus, laiskus ja kadedus – need kõik blokeerivad meie ühenduse nii meie sisemaailma kui ka väliskeskkonnaga. Meele ja südame kooskõla aitab leida püsivad väärtused, mis tõeliselt toetavad tõusmist ka kõige sügavamast august ning annavad elujõudu.

Kas valid armastuse või kannatuse? Valik on alati sinu!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 30.10 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 28.10: 25€

Tavapilet: 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongihüpnorännak "Rõõm minus"
2024-11-05 19:00 - 21:30
“Rõõm minus”: Gongirännak enda sisemise päikese loomiseks.

Pimedate sügiskuude saabudes on oluline leida viise, kuidas oma sisemist valgust hoida ja kasvatada. Seekordse gongirännaku hüpnoos, helid ja vibratsioonid loovad silla sügava sisemise rõõmuni, mis on meis kõigis olemas, kuid vajab vahel äratamist.

Pimedal ajal, kui välised päikesekiired on haruldased, on gongirännak suurepärane võimalus sisemise valguse hoidmiseks ja tugevdamiseks. Rännakul kogetav rahu ja helid aitavad lõdvestuda, vähendada stressi ning leida kontakti oma rõõmu ja kergusega.

Tule ja loo enda sisse päike, mis valgustab nii Sind kui ka Su teed läbi pimedate aegade.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 05.11 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 02.11: 25€

Tavapilet: 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. https://fienta.com/et/gongihupnorannak-room-minus

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

TARTUS - Gongihüpnorännak "Rõõm minus"
2024-11-17 17:00 - 19:30
“Rõõm minus”: Gongirännak enda sisemise päikese loomiseks.

Pimedate sügiskuude saabudes on oluline leida viise, kuidas oma sisemist valgust hoida ja kasvatada. Seekordse gongirännaku hüpnoos, helid ja vibratsioonid loovad silla sügava sisemise rõõmuni, mis on meis kõigis olemas, kuid vajab vahel äratamist.

Pimedal ajal, kui välised päikesekiired on haruldased, on gongirännak suurepärane võimalus sisemise valguse hoidmiseks ja tugevdamiseks. Rännakul kogetav rahu ja helid aitavad lõdvestuda, vähendada stressi ning leida kontakti oma rõõmu ja kergusega.

Tule ja loo enda sisse päike, mis valgustab nii Sind kui ka Su teed läbi pimedate aegade.

📍 TOIMUMISE KOHT: Teadliku ettevõtluse keskus, Suur Kaar 53, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 17.11.2024 kell 17.00-19.30 (Sissepääs alates 16.45).🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 15.11: 25€

Tavapilet: 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€Laps kuni 14a. – TASUTA

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.Fientast pileti ostmine garanteerib koha https://fienta.com/et/gongihupnorannak-room-minus-tartu

🟡 Kellele Gongihüpnorännak sobib?Üritus sobib kõigile, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis, kas oled algaja või kogenud praktik.

🟡 Kuidas seanss välja näeb?

Asetame ennast mugavalt matile

Lühike sissejuhatus rännakusse, tuletame meelde olulise

Hüpnoos ja helirännaku algus

Gongi helide ja vibratsioonide kogemine

Sügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus

🟡 Mida kaasa võtta?

Mugavad riided

Veepudel (soovi korral)

Märkmik ja kirjutusvahend (soovi korral)

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid, pleedid ning hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongihüpnorännak "Ma ei tea"
2024-11-21 19:00 - 21:30
Oled Sa mõelnud, kui palju vabadust ja kergust Sinus võiks olla, kui lepiksid sellega, et Sa ei tea kõike?

… Ja tegelikult Sa ei peagi teadma.

Kuid meilt on väikesest peale nõutud, et me teaksime vastuseid: Mida Sa süüa tahad? Mis kell koju tuled? Mis Su plaanid on? Mis Sa tunned? jne. Nii peamegi lõputult teadma, mis kogu aeg toimub.

Aga mis siis, kui mul polegi kõiki vastuseid ja ma ka ei oota, et teistel oleks?

Just selles kohas kaob pinge, tuleb leppimine ja avanemine. Seal lepin oma ebatäiuslikkusega, sest olen see, kes olen, ka siis, kui ma ei tea. Seal saan olla lihtsalt mina ise.

Seekordses gongihüpnorännakus vabastame end vajaduse ja kohustuse kütkeist alati TEADA ning võtame ennast vastu sellisena, nagu me oleme.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 21.11 kell 19.00-21.30.🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 18.11: 25€

Tavapilet: 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha https://fienta.com/et/gongihupnorannak-ma-ei-tea-tallinn

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongirännak 1/3: kohtumine emaga
2024-11-27 18:00 - 21:00
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja sisemise LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja, Pikk 28, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 27.11.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 20.11): 30€

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt, pleed, padi, lambanahk jms.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

PÄRNUS 🕯️ 1. Advendi gongirännak "Ma näen Sind"
2024-12-01 17:00 - 20:00
Advendiaeg on süvenemise ja pühendumise aeg – nii endale kui ka oma lähisuhetele. Sel gongihüpnorännakul uurime üheskoos, mida tähendab tõeliselt näha teisi ja iseennast.

Selleks, et jõuda võimalikult sügavate mõistmiste ja vabanemisteni, alustame rännakut 30-minutilise vestluse ja küsimuste-vastuste osaga. Osalejad saavad jagada oma mõtteid ja küsida nõu seoses vaimse tervise, elu, suhete ja kaastundega. Minuga koos vastab neile teemadele hüpnoterapeut Kessu Repnau.

Rännakule sisenedes toome tähelepanu sellele, kuidas avardumine ja kaastunne aitavad meil hoida sügavaid, tähendusrikkaid sidemeid. Paljuski märkame oma suhteid ja väärtusi alles siis, kui meid tabab kaotus või elumuutus. Aga mis oleks, kui suudaksime seda teadlikkust hoida igas päevas? See on aeg, et tõeliselt mõista, mis ja kes on meie ümber.

Pühad tuletavad meelde, et oluline pole mitte materiaalne, vaid see, kuidas me üksteist näeme. Lähisuhetesse süvenemine toob arusaama, et igaühel on lugu, mida me võib-olla ei näe, kui jääme kinni oma kitsastesse ootustesse ja hinnangutesse. Läheneme seekord teise inimese kogemusele avatud südame ja mõistmisega.

Rännakul aitavad gongihelid rahuneda ja leida sisemine vaikus, kus saame kogeda armastust ja pühalikkust. Sealt algab sügavam teadlikkus ja ühendus – oma südame ja teistega. Luba endal näha teist inimest uue pilguga ja ilma hinnanguteta.

📍 TOIMUMISE KOHT: Ammende villa, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 01.12.2024 kell 17.00-20.00🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 24.11: 27€

Tavapilet: 30€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

NB! Gongiõhtu toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks, soojaks ja nauditavaks – pehme matt, lambanahk, soe pleed, padjake, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks.

Oled väga oodatud!

🙋‍♀️ KESSU REPNAU, Terapeut, Life coach ja hüpnotisöör.Olen terve oma elu süübinud inimkeha- ja hinge käikudesse. Tegelen tervema mina loomisega nii vaimselt kui füüsiliselt. Olen praktiseerinud psühholoogiat ja õppinud hüpnoositeraapiat. Teraapia on minu kirg ja hobi ja töö. Mind köidavad alateadvuse keerdkäigud ja nende mõjutamine. Olen avastanud oma teekonnal et meie kõige suuremaks takistuseks on meie oma alateadvus ning mind rõõmustab fakt et see on muudetav.

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongi Superhingamine
2024-12-06 19:00 - 21:30 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
📀 Gongidel Andres Põhjala💨 Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel

Vabasta stress, ärevus ja alateadlikud blokeeringud.

Suurepärane võimalus kogeda Alar Tammingu poolt loodud keha ja meelt vabastavat Superhingamise tehnikat, olles samal ajal gongide helis muutunud teadvuse seisundis.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 06.12.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 03.12: 35€

Tavapilet: 39€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 64€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

💨 SUPERHINGAMINESuperhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud, kasutatakse kehatööd ja häält selleks, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.

Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada, et need lõpuks ära integreerida (lahustada, vabastada).

Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda.

Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena, pooleli jäänud reflekside, impulsside või emotsioonidena.

Igapäevase mõtlemise väljalülitamine, kas osaliselt või tervenisti, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja läbi töödelda.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

🙋‍♀️ SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema.

Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

🕯️ 2. Advendi gongirännak "Ma näen Sind"
2024-12-08 17:00 - 20:00 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Advendiaeg on süvenemise ja pühendumise aeg – nii endale kui ka oma lähisuhetele. Sel gongihüpnorännakul uurime üheskoos, mida tähendab tõeliselt näha teisi ja iseennast.

Selleks, et jõuda võimalikult sügavate mõistmiste ja vabanemisteni, alustame rännakut 30-minutilise vestluse ja küsimuste-vastuste osaga. Osalejad saavad jagada oma mõtteid ja küsida nõu seoses vaimse tervise, elu, suhete ja kaastundega. Vestluse kõrvale joome teed.

Rännakule sisenedes toome tähelepanu sellele, kuidas avardumine ja kaastunne aitavad meil hoida sügavaid, tähendusrikkaid sidemeid. Paljuski märkame oma suhteid ja väärtusi alles siis, kui meid tabab kaotus või elumuutus. Aga mis oleks, kui suudaksime seda teadlikkust hoida igas päevas? See on aeg, et tõeliselt mõista, mis ja kes on meie ümber.

Pühad tuletavad meelde, et oluline pole mitte materiaalne, vaid see, kuidas me üksteist näeme. Lähisuhetesse süvenemine toob arusaama, et igaühel on lugu, mida me võib-olla ei näe, kui jääme kinni oma kitsastesse ootustesse ja hinnangutesse. Läheneme seekord teise inimese kogemusele avatud südame ja mõistmisega.

Rännakul aitavad gongihelid rahuneda ja leida sisemine vaikus, kus saame kogeda armastust ja pühalikkust. Sealt algab sügavam teadlikkus ja ühendus – oma südame ja teistega. Luba endal näha teist inimest uue pilguga ja ilma hinnanguteta.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 08.12.2024 kell 17.00-20.00🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 01.12: 27€

Tavapilet: 30€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongirännak 2/3: kohtumine isaga
2024-12-11 18:00 - 21:00
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja sisemise LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja, Pikk 28, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 11.12.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 03.12): 30€

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt, pleed, padi, lambanahk jms.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

🌥 Gongihüpnorännak "Ärkamine"
2024-12-19 18:30 - 21:00 | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Tere, kallis sõber,Palun ärka.Kell on 03:03.Raputan sind õrnalt õlast.Ava oma silmad.Palun märka.Märka, et sa oled piisav. Märka… märka!

Tõuse püsti ja raputa maha see pimestav võrk,see kiirustamise rutt.Ärka. Pühi silmist rähmja vaata, kui selge on taevas,kui heidad seljast ebapiisavuse kuueja loobud võrdlemise ikkest.

Ärkamine südamesse.Ärkamine valust.Kuutõbisena komberdades üle iseenda.Palun, ärka üles.Raputa end hästi kõvasti.Kuula, kuidas kukuvad maha valeuskumuste,hirmu, süü ja häbi kivid.

Raputa veel.Näe, kuidas hakkad särama,valgusest kiirgama.Pimestavalt kaunis,nii et endalegi võõras võid tunduda.Ehk polegi sa end varem näinud.

Ärka üles, kallis sõber.On aeg elada.Tule – lähme elame.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 19.12.2024 kell 18.30-21.00🎟 PILET:

Kuni 16.12: 29€

Tavapilet: 35€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

TARTUS - Gongihüpnorännak "Tere, mu keha"
2024-12-20 18:00 - 20:30
Kas oled valmis oma keha kuulama ja tema sõnumid vastu võtma?

Gongirännakus ühendume sügavamal tasandil oma kehaga, et osata märgata, mis kehas toimub ja milliseid sõnumeid see meile saadab. Kui sageli jätad sina oma keha märguanded tähelepanuta? Peavalu, kõhuvalu, pinged, nõrkus või hoopis kergus ja jõud on näited keha signaalidest – need on märguanded, mis kannavad endas sõnumeid ja kutsuvad tähelepanu pöörama. Keha ja meel on sügavalt seotud; tihti võivad psühholoogilised üleelamised avalduda läbi keha pingete või valu, andes märku, et miski vajab lahendamist.

Gongihüpnorännakul aitavad gongihelid lõdvestuda ja toetavad teadlikku ühendust keha ja meele vahel. Selline kogemus annab võimaluse märgata oma keha sõnumeid, väljendada vajadusi enesekindlamalt ja olla kehaga kooskõlas. Helirännaku käigus süveneb ka hoolivus iseenda vastu, nii et vaatad oma keha tänutunde ja armastusega.

Selle protsessi kaudu võid näha, et keha on väärtuslik juhendaja, kes oskab meile öelda, millal vajame puhkust, toetust või tähelepanu – see süvendab ka üldist austust ja hoolivust oma keha ja vaimse tervise vastu.

📍 TOIMUMISE KOHT: Teadliku ettevõtluse keskus, Suur Kaar 53, Tartu.📆 TOIMUMISE AEG: 20.12.2024 kell 18.00-20.30 (Sissepääs alates 17.45).🎟 PILET:

Varajane ostja kuni 13.12: 25€

Tavapilet: 29€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 40€Laps kuni 14a. – TASUTA

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud.Fientast pileti ostmine garanteerib koha https://fienta.com/et/gongihupnorannak-tere-mu-keha-tartu

🟡 Kellele Gongihüpnorännak sobib?Üritus sobib kõigile, kes soovivad kogeda sügavat lõdvestust, parandada oma enesetunnet ja suurendada energiataset. Pole tähtis, kas oled algaja või kogenud praktik.

🟡 Kuidas seanss välja näeb?

Asetame ennast mugavalt matile

Lühike sissejuhatus rännakusse, tuletame meelde olulise

Hüpnoos ja helirännaku algus

Gongi helide ja vibratsioonide kogemine

Sügav lõdvestus ja energeetilise sageduse tõus

🟡 Mida kaasa võtta?

Mugavad riided

Veepudel (soovi korral)

Märkmik ja kirjutusvahend (soovi korral)

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Joogamatid, pleedid ning hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

❄️🕯️ Talvise pööripäeva GONGIÖÖ
2024-12-21 20:30 - 2024-12-22 11:00 | Laitse Graniitvilla, Lossipargi tee 8, Laitse, Saue, Harju maakond, 76302, Eesti
Tule ja astu meiega koos rõõmsalt talve lahustades enda kehas seiskunud ja kivistunud emotsioonid ja energia läbi heliteraapia ja OSHO Kundalini Meditatsiooni®.

Talvise pööripäeva energiad aastal 2024 toovad sügava rahunemise, uuenemise ja sisekaemuse aja. See on hetk, mil pimedus saavutab oma tipu ning valmistume üleminekuks, kus päevad hakkavad tasapisi taas pikemaks muutuma. Just nüüd on õige aeg koguneda, et üheskoos tervitada valguse naasmist ja otsida tasakaalu ning selgust uue tsükli eel.

Pööripäeva öö on võimas võimalus lahti lasta vanadest mõttemustritest ja vabastada end sellest, mis meid enam ei teeni. Ülemineku energiad soodustavad vaikusesse laskumist ja sisemist puhastumist. Pimeduse sügavus annab jõudu pöörata pilk enda sisse, puhastada oma sisemine ruum ja luua ruumi uuele. Sel ööl on sobiv aeg teha rahu möödunuga ning valmistada pinnas teadlikuks uuenemiseks ja soovide seadmiseks.

Gongirännak talvise pööripäeva ööl toetab sind just selles protsessis. Helide ja vibratsioonide abil saame leida rahuliku tasakaalu, mis aitab lahti lasta kõigest ülearusest ja kuulata oma sisemist häält. See on kutsumus seada oma kavatsused järgmiseks aastaks – selgelt, teadlikult ja südamega. Helid loovad turvalise ja toetava ruumi, kus oma uued soovid ja suunad saavad sündida.

Üheskoos olemine sel erilisel ööl tugevdab ühendust ja annab jõudu. Pööripäev on ka kogukondliku ühtsuse ja valguse sümbol. Ühiste helide, hingamiste ja kavatsuste saatel valmistume kõndima uude aastasse selguse ja tasakaaluga.

See on kutse sisemiseks kasvuks, lootuse taastamiseks ja valmisolekuks tervitada uut algust. Luba endale seda vaikust ja rahu talvise pööripäeva gongiööl, kus helid toetavad sind uude aastasse astumisel.

📍 TOIMUMISE KOHTLaitse Graniitvilla, Laitse, 76302 Harju maakond

📆 TOIMUMISE AEG

Algus: 21.12.2024 kell 20.30. Kogunemine alates 17.30, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda, leili võtta ja rahulikult sisse seada.

Lõpp: 22.12 kell 11.00

🎟 PILET

Varajane ostja (kuni 7.12): 65€

Tavapilet: 75€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 120€

Lapsed* kuni 14 a. (k.a.) TASUTA

https://fienta.com/et/talvise-pooripaeva-gongioo-2024

Küsimuste korral kirjuta Andresele: info@andrespohjala.com

LAPSEDMeie gongiöödel on alati olnud ka lapsi ja neil on gongisageduses väga mõnus, rahulik ja loomulik olla. Seda isegi valjemate helide puhul, sest lapsed elavadki sellistes kõrgetes sagedustes. – Eelkooliealistel ja noorematel lastel domineerivad Theta-sagedused (4-8 Hz). Need on seotud kujutlusvõime, unistamise ja loovusega. Lapsed, eriti kuni 7-aastased, on sageli selles ajulaine seisundis. See võimaldab neil õppida ja omandada uusi oskusi mängu ja kujutlusvõime kaudu.– Kooliealistel lastel esineb rohkem Alpha-sagedust (8–12 Hz). Need lained on seotud rahuliku ja lõõgastunud seisundiga, kuid siiski ärksana, ning on olulised keskendumise ja õppimise ajal.NB! Meditatsiooni ajal on lastega tegelemiseks eraldi ruum ja inimene selle jaoks, et vanemad saaks rahus oma siserännakule minna.

NB!🔘 Esimesed 50 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja esimesed 30 lisaks madratsile ka lambanahku. Selleks vali eelmüügis piletite seast “Madratsiga” pilet.🔘 Kui Sa ei soovi Laitse madratsit või Sa ei ole esimese 50 piletiostja seas, siis vali “Ilma madratsita” pilet ning võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).🔘 Ruumid on küll soojad, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed või magamiskott ning padi. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa, nagu meeldib.🔘 Kui oled tulemas koos lapsega, siis vali kindlasti ostukorvis ka TASUTA lapsepilet, et teaksime madratsitega arvestada.🔘 Meditatsiooniks oleks hea, kui paned selga mugavad riided, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi.

⏰ AJAKAVALaupäev 21.12.2024🔘 17.30 Kogunemine, et soovijad jõuaks enne gongiööd saunas vihelda, leili võtta ja rahulikult sisse seada.🔘 20.30 OSHO Kundalini meditatsioon elujõu äratamiseks.🔘 22-05.00 Liigume helide saatel üheskoos maagilisse pööriöösse. Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks, mis toetab ka sügavat und.

Pühapäev 22.12.2024🔘 5.00-7.30 Vaikuse aeg.🔘 7.30-8.00 Äratus.🔘 8.00-10.00 Soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada. Võimalus minna sauna, et keha vanast puhastada. Kerge hommikusöök.🔘 10.00 Jagamine ja kodutee

💖 RUUMI HOIAVAD JA LOOVAD:👱‍♀️ Martine Ausing, Rahvusvaheliselt sertifitseeritud meditatsiooni juhendaja.Olen Martine.Vabal ajal meeldib pildistada ning koeraga looduses rännata.Enesearengu teel olen kõndinud alates 2018 aastast kui läbisin Access Conscionessi kehatenhika koolitused.

Aastal 2023 läbisin Heliteraapia Baaskursuse, õppisin Eesti meditatsiooni koolis meditatsiooni õpetajaks-meditatsiooni juhendajaks ning läbisin Hüpnoosi koolituse. Lõpetasin 2024 juunis.

2024 aastal alustasin õpinguid Eesti Konstellatsioonide Instituudis.

Minu õpitu ja kogemuste eesmärgiks on enda ja teiste abistamine ning erinevates olukordades toimetulek.

OSHO Kundalini Meditatsioon®aitab kehas seiskunud ja kivistunud minevikul lihtsal ja meeldival moel lahustuda. Meditatsioon paneb uuesti liikuma alla surutud või blokeerunud energiavoo, tekitades seeläbi vabanemise, heaolu ja rõõmu seisundi. OSHO Kundalini Meditatsioon ®ei eelda eelnevat kogemust ja sobib hästi esimeseks kogemuseks.

Osalemiseks pane selga mugavad riided, et saaksid vabalt liikuda. Kaasa võta silmaklapid ja joogivesi.

Meditatsioon koosneb neljast etapist ja kestab 1 tund.Esimene etapp- väristamineTeine etapp- tantsimineKolmas etapp- vaatlemineNeljas etapp – lõõgastumine

🧔‍♀️ Andres Põhjala: Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut

Gong loob mulle kohalolu. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, kogesin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. Minu jaoks see ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud lõõgastunud meeleseisundis käivitub keha isetervenemise võime. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Igapäevaselt töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Koduleht: https://andrespohjala.comFacebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapiaInstagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapiaKirjuta: info@andrespohjala.comHelista: +372 51 983 912

👨‍🦳 Tauno Kangro: Skulptor, maalikunstnik, illustraator

Tauno on pööriöö sündmuse pesa – Laitse Graniitvilla – peremees ning tema lõputu looming laiub nii tema villa sees kui ka väljas. Tauno on jõulise, julge ja kirgliku kohalolu- ja häälega mees, kellest õhkub võimsat looduse- ja maa-ühendust. Samal ajal hindab ta igasugust loomingut väga kõrgelt – toetab ja tõstab ka teisi loome-inimesi olles seejuures lõbus ja mänguline.

🟡 MIKS GONG JA HELITERVENDUS?Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle teeta- ja alfa-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Gongiööl kasutame helitervendust kui tööriista transformatsiooniks. See pole lihtsalt lõdvestumise viis, vaid midagi palju enamat. Sihitud sagedused ja kavatsuslik heli suunamine aitavad puhastada energeetilisi blokeeringuid, edendada emotsionaalset vabanemist ja viia sind seisundisse, kus on võimalik kogeda sügavaid sisemisi muutusi.

Gongirännak 3/3: kohtumine sisemise lapsega
2024-12-27 18:00 - 21:00
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja sisemise LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (27.11) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (11.12) oma isa ja kolmandal (27.12) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Gustavi Maja, Pikk 28, Rakvere📆 TOIMUMISE AEG: 27.12.2024 kell 18.00-21.00. Sissepääs alates 17.45🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 20.12): 30€

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades. Matid-pleedid on kohapeal olemas, kuid soovi korral võid võtta kaasa varustuse, mis Sinu olemise veel mõnusamaks aitaks luua – matt, pleed, padi, lambanahk jms.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

PÄRNU - Gongirännak 1/3: kohtumine emaga (enda matt)
2025-01-05 17:00 - 19:30
NB! Rännak toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks, soojaks ja nauditavaks – pehme matt, lambanahk, soe pleed, padjake, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks.

🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja sisemise LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (05.01) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (19.01) oma isa ja kolmandal (02.02) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Villa Ammende, Mere pst 7, Pärnu📆 TOIMUMISE AEG: 05.01.2025 kell 17.00-19.30. Sissepääs alates 16.45🎟 PILET:

Varajane ostja (kuni 30.12): 30€

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Pileti ostmine garanteerib koha.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia
