BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20260826T190000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20260826T213000
DTSTAMP:20260501T223337
CREATED:20260427T124109Z
LAST-MODIFIED:20260427T124111Z
UID:3998-1787770800-1787779800@andrespohjala.com
SUMMARY:KIRNA MÕIS ✨ Gongirännak “ELURÕÕM” ✨ Andres Põhjala ja Meelis Kajandu
DESCRIPTION:Gongirännak “ELURÕÕM” – mänguline ja meditatiivne gongirännak \n\n\n\n📍 Koht: Kirna mõis🎟 Piletid (lingilt): Tavapilet: 35 € I Sõbrapilet 60 €Kohtade arv on piiratud\, pileti ost Kirna mõisa kodulehelt garanteerib koha. \n\n\n\nLamamiskontsert. Gongirännak ELURÕÕM – Andres Põhjala ja Meelis Kajandu \n\n\n\nElu ei pea kogu aeg tõsine olema.Elurõõm ei ole midagi\, mille peab kuidagi välja mõtlema.See on midagi\, mis on sinus juba olemas. \n\n\n\nSee on sama kerge\, mänguline ja ehe tunne\,millega me siia maailma tuleme. \n\n\n\nVahel see lihtsalt mattub teiste kohustuste alla.Siin on kutse gongirännakule\, fookusega elurõõm! \n\n\n\nLeiame tee oma rõõmu juurde tagasi mitte läbi pingutuse\, vaid läbi lõdvestumise.Helide\, vibratsioonide ja lihtsalt olemise kaudu. \n\n\n\nVahel piisab sellest\, kui võtad aja maha\, heidad pikali ja lased helidel end lihtsalt kanda. \n\n\n\n✨ ELURÕÕM ✨ on 2\,5-tunnine mänguline ja meditatiivne gongirännak\, kus saad anda kehale ning meelele puhkusepausi. \n\n\n\nGongide sügavad ja mitmekihilised helid aitavad:◦ vähendada pinget ja stressi◦ mõtteid rahustada◦ toetada sügavamat lõõgastust◦ taastada energiat \n\n\n\nSee ei ole keeruline ega nõua eelnevat kogemust.Sa ei pea midagi oskama ega teadma. \n\n\n\nLihtsalt tule kohale\, sea end mugavalt sisse ja lase helidel oma töö teha. \n\n\n\n✨ \n\n\n\nÕhtu loovad kaks meest\, kellele meeldib mängida erinevate instrumentide ja helidega.Eesmärk on luua ruum\, kus on lihtne olla. \n\n\n\n✨  \n\n\n\nRUUMI LOOVAD: \n\n\n\n🧘 Andres PõhjalaTranspersonaalne psühhoterapeut\, heli- ja hüpnoterapeut erapraksises: Põhjala teraapia. \n\n\n\nAndres jõudis gongideni läbi isikliku kogemuse – otsides viisi\, kuidas tulla välja ärevusest ja leida rohkem rahu. Ta avastas gongides tervenemise: lihtsalt viska pikali ja lase lõõgastunud meeleseisundis\, käivitada oma keha isetervenemise võime. Taasta ühendus lapseliku rõõmuga\, näe uusi võimalusi kõrvaltvaatajana ja avasta uusi valikuid. \n\n\n\nAndres on spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega. Kuid ta  võtab vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi ja juhatab neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\n🧘 Meelis Kajandu \n\n\n\nMeelise teekond gongideni sai alguse nendega lähedasest kokkupuutest 6 aastat tagasi. See tõi kaasa kerguse ja rõõmu tunde. Iga mängimise kogemus on avardav ning alati erinev. Mõnikord kogeb ta visuaale\, mustreid ja värve\, igakord lisaks helidele ja vibratsioonidele ka midagi müstilist. \n\n\n\nMeelist iseloomustab mängulisus. Gongide kõrval kasutab ta ka teisi instrumente\, luues mitmekesise ja elava heliruumi. \n\n\n\nMeelisele meeldib luua toetav keskkond\, kus inimestel on lihtne olla\, lõõgastuda ja kogeda midagi uut ilma pingeta. \n\n\n\nKui tunned\, et vajad pausi ja hetke iseendale\,siis see on hea koht alustamiseks. \n\n\n\nOotame sind\, \n\n\n\nAndres ja Meelis \n\n\n\n✨ \n\n\n\n \n\n\n\nNB: Gongirännaku vastunäidustused: \n\n\n\n◦ Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.◦  Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.◦ Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.◦ Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.◦  Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik. \n\n\n\nOluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga. \n\n\n\n \n\n\n\n✨  \n\n\n\nVaata kindlasti ka:🔗 https://andrespohjala.com/📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia🎥 Tiktok: https://www.tiktok.com/@andresphjala \n\n\n\n🔗 https://yksmaja.ee/labiviija/meelis-kajandu/🔵 Facebook https://www.facebook.com/meeliskajandu \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nÜksikpilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu \n\n\n\nSõbrapilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu-kirna-moisas-sobrapilet
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/gongirannak-kirnas-eluroom-andres-ja-meelis/
LOCATION:Kirna mõis\, Mõisa tee 5\, Kirna\, 72231\, Estonia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2026/04/1920x1080px-sinine.avif
ORGANIZER;CN="Andres P%C3%B5hjala teraapia":MAILTO:info@andrespohjala.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR