Andres Põhjala teraapia

KIRNA MÕIS 💥 Gongi ja harfi helirännak: Sünnist taassünnini
2026-07-15 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Kirna mõis, Mõisa tee 5, Kirna, Järva maakond, 72231, Estonia
Gongi ja harfi helirännak: Sünnist taassünnini

📀 Gonge mängib: Andres Põhjala🪉 Harfi mängib: Kadri Ann Rebane

📍 Koht: Kirna mõis🎟 Piletid: 35 € I Sõbrapilet 60 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost Kirna mõisa kodulehelt garanteerib koha.

Ootame sind helirännakule, kus kohtuvad harfi tervendav pehmus ja gongi sügav, avardav vibratsioon. Selle õhtu keskmes on elu loomulik tsükkel – sünd, kujunemine, muutumine ja sisemine taassünd.

“Sünnist taassünnini” on metafoor sisemisele protsessile, mida me kõik tsüklitena kogeme. Meie sees sünnivad uued taipamised, otsused ja identiteedi kihid. Mõni osa meist küpseb vaikselt, kuni on valmis nähtavale tulema. See rännak loob ruumi, kus seda liikumist märgata ja toetada.

Helirännak algab juhendatud meditatsiooniga, mis aitab närvisüsteemil rahuneda ja kehal turvaliselt kohale jõuda. Loome ühenduse südame, elujõu ja kehaga. Ruum on hoidev ja pehme justkui emaüsas, kus ei ole vaja midagi tõestada ega kiirustada. On võimalik lihtsalt olla ja lubada sisemisel protsessil toimuda.

Heliosas kohtuvad kaks erineva sagedusega kõlaruumi, mis toetavad sisemist liikumist.

🪉Harfi kõla loob: – pehmuse ja usalduse – õrna kontakti südamega – turvalise ruumi emotsionaalseks avanemiseks

📀 Gongi vibratsioon loob: – sügavama kehalise kogemuse – võimaluse liikuda alateadlikesse kihtidesse – avardumise ja sisemise selginemise ruumi

Harfi ja gongi kohtumises tekib terviklikkus. Harf toob ruumi pehmuse ja usalduse, gong lisab sügavuse ja avaruse mõõtme. Nende ühine kõlaväli loob keskkonna, kus saab korraga kogeda hoidmist ja laienemist ning toetada sisemist taassündi.

✨ Rännaku fookuses on: – ühendus oma elujõu ja loovusega – turvaline kohalolu kehas – sisemise muutuse märkamine – valmisolek uueks etapiks

Oleme siin, et hoida ruumi tasakaalus nais- ja meesenergia koostöös – pehmuse ja sügavuse, hoidmise ja avardumise ühenduses.

Helirännakut hoiavad:

Andres Põhjala

Andres on terapeudi ja nõustajana töötanud aastaid, ühendades oma praktikas heliteraapia, hüpnoosi ja transpersonaalse psühholoogia lähenemised. Gongihelid on tema jaoks kui teekond nähtavast nähtamatusse – võimalus toetada inimest tema sisemise rahu, tasakaalu ja kohalolu leidmisel.

Kadri Ann Rebane

Kadri Ann on harfimängija ja Human Designi mentor, kes ühendab oma töös muusika, teadliku kohalolu ja sisemise arengu. Ta õpib rahvusvahelises harfiteraapia programmis (IHTP), süvendades arusaama heli mõjust inimese teadvusele ja tasakaalule. Harfihelid on tema jaoks kui sild hinge ja keha vahel – võimalus toetada inimest ühenduses oma algolemuse, loomuliku energia ja sisemise suunaga.

Kohtumine sobib sulle, kui tunned, et oled muutuse lävel, vajad ruumi taastumiseks või soovid sügavamat ühendust iseendaga. Varasem kogemus helirännakutega ei ole vajalik.

Oled oodatud kogema, mis sinus on valmis sündima.

🧘 Praktiline info:Kaasa palume võtta kõik vajalik, et pikutamine endal võimalikult mugavaks teha. Matt, lambanahk, pleed, padi ja veepudel.

Vaata lisaks Andrese kohta:🔗 https://andrespohjala.com/📷 Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia🔵 Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

Vaata lisaks Kadri Anni kohta:

🔗 https://www.kadriann.com/🔗 https://www.humandesignstudio.ee/📷 https://www.instagram.com/studiohumandesign🟡 https://www.facebook.com/studiohumandesign

Üksikpilet → https://www.kirna.ee/toode/lamamiskontsert-gongi-ja-harfi-helirannak-sunnist-taassunnini

Sõbrapilet → https://www.kirna.ee/toode/lamamiskontsert-gongi-ja-harfi-helirannak-sunnist-taassunnini-andres-pohjala-ja-kadri-ann-rebane-kirna-moisas-sobrapilet

KIRNA MÕIS ✨ Gongirännak “ELURÕÕM” ✨ Andres Põhjala ja Meelis Kajandu
2026-08-26 19:00 - 21:30 | Kirna mõis, Mõisa tee 5, Kirna, 72231, Estonia
Gongirännak “ELURÕÕM” – mänguline ja meditatiivne gongirännak

📍 Koht: Kirna mõis🎟 Piletid (lingilt): Tavapilet: 35 € I Sõbrapilet 60 €Kohtade arv on piiratud, pileti ost Kirna mõisa kodulehelt garanteerib koha.

Lamamiskontsert. Gongirännak ELURÕÕM – Andres Põhjala ja Meelis Kajandu

Elu ei pea kogu aeg tõsine olema.Elurõõm ei ole midagi, mille peab kuidagi välja mõtlema.See on midagi, mis on sinus juba olemas.

See on sama kerge, mänguline ja ehe tunne,millega me siia maailma tuleme.

Vahel see lihtsalt mattub teiste kohustuste alla.Siin on kutse gongirännakule, fookusega elurõõm!

Leiame tee oma rõõmu juurde tagasi mitte läbi pingutuse, vaid läbi lõdvestumise.Helide, vibratsioonide ja lihtsalt olemise kaudu.

Vahel piisab sellest, kui võtad aja maha, heidad pikali ja lased helidel end lihtsalt kanda.

✨ ELURÕÕM ✨ on 2,5-tunnine mänguline ja meditatiivne gongirännak, kus saad anda kehale ning meelele puhkusepausi.

Gongide sügavad ja mitmekihilised helid aitavad:◦ vähendada pinget ja stressi◦ mõtteid rahustada◦ toetada sügavamat lõõgastust◦ taastada energiat

See ei ole keeruline ega nõua eelnevat kogemust.Sa ei pea midagi oskama ega teadma.

Lihtsalt tule kohale, sea end mugavalt sisse ja lase helidel oma töö teha.

✨

Õhtu loovad kaks meest, kellele meeldib mängida erinevate instrumentide ja helidega.Eesmärk on luua ruum, kus on lihtne olla.

✨

RUUMI LOOVAD:

🧘 Andres PõhjalaTranspersonaalne psühhoterapeut, heli- ja hüpnoterapeut erapraksises: Põhjala teraapia.

Andres jõudis gongideni läbi isikliku kogemuse – otsides viisi, kuidas tulla välja ärevusest ja leida rohkem rahu. Ta avastas gongides tervenemise: lihtsalt viska pikali ja lase lõõgastunud meeleseisundis, käivitada oma keha isetervenemise võime. Taasta ühendus lapseliku rõõmuga, näe uusi võimalusi kõrvaltvaatajana ja avasta uusi valikuid.

Andres on spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega. Kuid ta võtab vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi ja juhatab neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

🧘 Meelis Kajandu

Meelise teekond gongideni sai alguse nendega lähedasest kokkupuutest 6 aastat tagasi. See tõi kaasa kerguse ja rõõmu tunde. Iga mängimise kogemus on avardav ning alati erinev. Mõnikord kogeb ta visuaale, mustreid ja värve, igakord lisaks helidele ja vibratsioonidele ka midagi müstilist.

Meelist iseloomustab mängulisus. Gongide kõrval kasutab ta ka teisi instrumente, luues mitmekesise ja elava heliruumi.

Meelisele meeldib luua toetav keskkond, kus inimestel on lihtne olla, lõõgastuda ja kogeda midagi uut ilma pingeta.

Kui tunned, et vajad pausi ja hetke iseendale,siis see on hea koht alustamiseks.

Ootame sind,

Andres ja Meelis

✨

NB: Gongirännaku vastunäidustused:

◦ Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.◦ Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.◦ Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.◦ Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.◦ Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik.

Oluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.

✨

Vaata kindlasti ka:🔗 https://andrespohjala.com/📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia🎥 Tiktok: https://www.tiktok.com/@andresphjala

🔗 https://yksmaja.ee/labiviija/meelis-kajandu/🔵 Facebook https://www.facebook.com/meeliskajandu

Üksikpilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu

Sõbrapilet → https://www.kirna.ee/lamamiskontsert-gongirannak-eluroom-andres-pohjala-ja-meelis-kajandu-kirna-moisas-sobrapilet
