BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250821T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250821T210000
DTSTAMP:20260502T010003
CREATED:20250722T180336Z
LAST-MODIFIED:20250722T180339Z
UID:3587-1755799200-1755810000@andrespohjala.com
SUMMARY:HIIUMAA ✨ TÖÖTUBA: Vabanedes väsimusest
DESCRIPTION:Töötuba metafoorkaarte\, kehatunnetust ja gongihelisid kasutades \n\n\n\n📍 Koht: TUUM Teraapiaruum\, Liivalaia 11/1\, ruum 14\, III korrus🎟 Piletid: Tavapilet: 29 € | Sõbrapilet (kahele): 50 €Kohtade arv on piiratud\, pileti ost garanteerib koha. \n\n\n\n🌀 Teekond läbi piltide\, keha ja helide – iseendani tagasi.Väsimus ei ole ainult puhkuse puudus. See võib olla kurnatus pidevast andmisest\, allasurutud emotsioonidest\, selgusetusest või pingest\, mida sa enam ei märka. Sageli peidab väsimus end sügavale – ja just sinna me sellel õhtul lähemegi. \n\n\n\n✨ Töötoa ülesehitus: \n\n\n\n🔹 Metafoorkaardid – Kasutame Alateadvuse teejuhi pildi- ja sõnakaarte\, et uurida\, milline väsimus sind praegu saadab. Kaardid loovad ühenduse alateadvusega ja aitavad nähtavale tuua selle\, mida sõnades on keeruline väljendada.🔹 Kehatöö: teadlik raputamine – Lihtne ja loomulik viis pinge vabastamiseks ning närvisüsteemi äratamiseks. Raputamine toetab kohalolu ja loob ruumi sisemisele muutusele.🔹 Gongirännak – Helide voog viib su seisundisse\, kus aeg kaob ja alateadvus saab rääkida oma keelt. Gongide mõju võib olla meditatiivne\, unenäoline ja isegi psühhedeelse laadiga – kogemus\, mis võib avada tajupiire ning tuua esile sügava sisemise kontakti. Helid ei lahenda\, vaid loovad ruumi. Selles ruumis saavad hakata juhtuma vabastused\, taipamised\, taastumine. \n\n\n\nMida see töötuba sulle annab? \n\n\n\n🌀 Kontakti oma väsimuse tegeliku allikaga🌀 Võimaluse väljendada ja mõista alateadlikke seisundeid läbi kaartide🌀 Kehatunnetuse ja pingete vabastamise kogemuse🌀 Sügava taastumise ja närvisüsteemi rahunemise gongide toel🌀Võimaluse kogeda helide mõju\, mis ulatub lõõgastusest kaugemale \n\n\n\n🪷 Töötoa viib läbi terapeut ja helihüpnoterapeut Andres Põhjala\, kes ühendab kehatöö\, helirännaku ja alateadvusega töötamise kogemused ühte voogu. \n\n\n\n🧘 ANDRES PÕHJALA – heli- ja hüpnoterapeut\, sõltuvusnõustajaTöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n📷 Instagram https://www.instagram.com/pohjalateraapia🔵 Facebook https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia🎥 Tiktok: https://www.tiktok.com/@andresphjala
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/hiiumaa-%e2%9c%a8-tootuba-vabanedes-vasimusest/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/07/Picture-Collage-Save-the-Date-Card-1920-x-1005-px-2400-x-1256-px-Facebook-Video-3-1.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR