BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20250814T180000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20250814T203000
DTSTAMP:20260502T010253
CREATED:20250526T165043Z
LAST-MODIFIED:20250526T165045Z
UID:3543-1755194400-1755203400@andrespohjala.com
SUMMARY:TARTU ✨ Gongihüpnorännakute sari: VABADUS
DESCRIPTION:Kolm õhtut. Kolm sisemist sammu. Üks sügav teekond iseendani. \n\n\n\nKui oled valmis vaatama enda sisse\, avama südant ja kogema kergust\, ootame sind. \n\n\n\n🖤 19. juuni – AVATUS – Kui sa oled valmis vastu võtma❤️ 17. juuli – ARMASTUS – Tagasi südamesse🤍 14. august – VABADUS – Sisemisse rahusse \n\n\n\n⏰ Kell 18.00–20.30📍 Teadliku ettevõtluse keskus\, Suur Kaar 53\, Tartu \n\n\n\n🎟️ Hinnad:– Kolmikpääse (3 rännakut): 75 €– Üksikpilet: 30 € \n\n\n\nMis on ees ootamas? \n\n\n\nIga rännak algab hüpnorännakuga\, mis aitab sul pehmelt teemasse siseneda. Seejärel viivad gongide helid sind sügavale lõdvestusse ja sisemisse kogemusse.Lubad endal lihtsalt olla ja lasta juhtuda. \n\n\n\nKellele see on? \n\n\n\nNeile\, kes tunnevad\, et:– on aeg vaadata otsa hirmudele– on vajadus avada süda ja kogeda leebust– on igatsus vabaduse ja sisemise rahu järeleEi vaja eelnevat kogemust – ainult valmisolekut kohale tulla. \n\n\n\n🪷 Praktiline info: \n\n\n\nKõik vajalik on kohapeal olemas: madratsid\, pleedid\, padjad.Võta kaasa vaid veepudel ja soovi korral silmakate.Kohtade arv on piiratud – registreeru varakult. \n\n\n\nSoovitame osaleda kogu kolmikus\, sest teekond on üles ehitatud kui tervik.Üksikutel õhtutel osalemine on samuti võimalik. \n\n\n\n✨ AVATUS – Kui sa oled valmis vastu võtma \n\n\n\nMis on avatus? \n\n\n\nAvatus ei tähenda kõige lubamist – see tähendab valmisolekut kogeda elu sellisena\, nagu ta on. See tähendab mitte ainult andmist\, vaid ka vastuvõtmist: tundeid\, hetki\, kontakti. Avatus on liikumine pingutusest lubamisse. \n\n\n\nMiks tulla? \n\n\n\nPaljud meist on harjunud end kaitsma – mõtlemisega\, kontrollimisega\, tubli olemisega. Süda on sageli suletud mitte sellepärast\, et me ei tahaks armastada\, vaid sest me ei julge enam tunda. \n\n\n\nSee rännak aitab sul: \n\n\n\n– Vabaneda kaitsekihtidest\, mis sind enam ei teeni– Avaneda tunnetele\, mis on seni olnud varjus– Lubada endal vastu võtta – elu\, iseennast\, teisi \n\n\n\nKui tunned\, et oled väsinud pingutamisest ja valmis lubama – siis on see rännak sulle. Avatus ei nõua jõudu. Ainult lubamist. \n\n\n\n❤️ ARMASTUS – Tagasi südamesse \n\n\n\nMis on armastus? \n\n\n\nSee ei ole tunne\, mida keegi sulle annab. See on seisund\, kuhu saad ise tagasi tulla. Sageli ei ole raske armastada teisi – raske on lubada endal olla armastatud\, just sellisena nagu oled. \n\n\n\nMiks tulla? \n\n\n\nKui oled tundnud\, et oled endale karm… või et su süda on justkui kinni – siis see ei ole iseloom\, vaid kaitse. Armastus ei vaja põhjendust – ainult lubamist. \n\n\n\nMida see rännak aitab? \n\n\n\n– Pehmendada sisemisi müüre– Taastada ühendust oma tundemaailmaga– Leida iseenda suhtes leebust ja kaastunnet \n\n\n\nKui tunned\, et on aeg tulla tagasi südamesse\, sinna\, kus pole vaja tõestada ega pingutada – siis see rännak ootab sind. \n\n\n\n🤍 VABADUS – Sisemisse rahusse \n\n\n\nMis on vabadus? \n\n\n\nVabadus ei tähenda “teha\, mida tahad”\, vaid tunda\, et sa ei pea enam hoidma\, pingutama või ennast piirama. See on seisund\, kus mõtted ei dikteeri\, tunded ei kontrolli ja vanad uskumused ei määra enam su elu suunda. \n\n\n\nMiks tulla? \n\n\n\nKui oled tundnud\, et korduvad mustrid\, sisemised keelud või lapsepõlvest pärit hääled hoiavad sind tagasi… Või kui su elu on täis “peab” ja “ei tohi”…Siis on see rännak kutse lahti lasta. Lõpetada vaikne võitlus iseendaga. \n\n\n\nMida see rännak aitab? \n\n\n\n– Vabaneda vanadest uskumustest ja emotsionaalsetest mustritest– Leida lihtsust ja vaikust oma sisemises ruumis– Tunda\, et sa ei pea enam “kellegi” meele järgi olema\, vaid võid olla sina ise \n\n\n\nKui soovid vabadust\, mis ei sõltu välistest tingimustest\, vaid tuleb seestpoolt – läbi mustrite\, läbi piiride ja lõpuks vaikuseni –\, siis see rännak on sulle loodud. \n\n\n\n🙋‍♂️ ANDRES PÕHJALA – Kaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda. \n\n\n\nMinu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu. \n\n\n\nMeie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada. \n\n\n\nVäärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest. \n\n\n\nMõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid. \n\n\n\nOlen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas. \n\n\n\nTäiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\, areneda ise inimese ja terapeudina. \n\n\n\nTeraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud. \n\n\n\nUsun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\nVaata ka:Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapiaTikTok: https://www.tiktok.com/@andresphjala
URL:https://andrespohjala.com/sundmused/tartu-%e2%9c%a8-gongihupnorannakute-sari-vabadus/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/05/Picture-Collage-Save-the-Date-Card-1920-x-1005-px-1080-x-1080-px-2.avif
END:VEVENT
END:VCALENDAR