{"id":4017,"date":"2026-05-21T14:13:47","date_gmt":"2026-05-21T11:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/andrespohjala.com\/?post_type=tribe_events&p=4017"},"modified":"2026-05-21T14:13:49","modified_gmt":"2026-05-21T11:13:49","slug":"tallinn-gongirannak-sisemise-lapse-turvatunne-andres-pohjalaga","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/sundmused\/tallinn-gongirannak-sisemise-lapse-turvatunne-andres-pohjalaga\/","title":{"rendered":"TALLINN \ud83d\udcab Gongir\u00e4nnak: “Sisemise lapse turvatunne” Andres P\u00f5hjalaga"},"content":{"rendered":"
\"Gongir\u00e4nnak
Gongir\u00e4nnak Andres P\u00f5hjalaga: Sisemise lapse turvatunne<\/figcaption><\/figure>\n\n\n
\n\t

\n\t\t\n\t\t\t8. June\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t18:30\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t \u2013 \t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t21:00\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udccd Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11\/1, ruum 14, III korrus
\ud83c\udf9f Tickets: participation fee is donation, choose the appropriate amount yourself
Kohtade arv on piiratud, pileti ost Fientast garanteerib koha.<\/p>\n\n\n\n

Lapsep\u00f5lves kujuneb meie sisemine turvatunne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kui laps pidi liiga vara \u00fcksi hakkama saama, tema tundeid ei m\u00e4rgatud, vajadusi v\u00e4hendati v\u00f5i kodune \u00f5hkkond oli ettearvamatu, j\u00e4\u00e4b n\u00e4rvis\u00fcsteem sageli ka t\u00e4iskasvanuna valvelolekusse. See v\u00f5ib v\u00e4ljenduda pidevas \u00e4revuses, \u00fclem\u00f5tlemises, hirmus saada h\u00fcljatud v\u00f5i kontrollitud, raskuses usaldada teisi inimesi v\u00f5i iseennast.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f5ni inimene tunneb, et peab kogu aeg tugev olema.
M\u00f5ni kardab konflikte ja kohandab ennast liigselt teiste j\u00e4rgi.
M\u00f5ni ei oska p\u00e4riselt puhata, sest keha ei tunne end turvaliselt isegi siis, kui ohtu enam ei ole.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSisemise lapse turvatunde\u201d gongir\u00e4nnak on loodud selleks, et toetada s\u00fcgavamat kontakti iseendaga ja aidata n\u00e4rvis\u00fcsteemil kogeda rohkem rahu, hoidmist ja turvalisust.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00e4nnakus liigume l\u00e4bi juhendatud h\u00fcpnootilise sisemise r\u00e4nnaku, kus kohtume oma sisemise lapsega.
Eesm\u00e4rk on taastada kontakt selle osaga endas, kes vajab kuulamist, m\u00e4rkamist ja turvatunnet. L\u00e4bi selle saab rohkem esile tulla ka meie p\u00e4ikeselaps \u2013 elav, ehe, loov ja loomulik osa meist, kes soovib tunda r\u00f5\u00f5mu, l\u00e4hedust ja elu.<\/p>\n\n\n\n

Gongihelid ja s\u00fcgav l\u00f5dvestus aitavad kehal ja alateadvusel aeglustuda ning luua rohkem sisemist tasakaalu.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcab See gongir\u00e4nnak v\u00f5ib aidata:<\/strong>
v\u00e4hendada sisemist pinget ja \u00e4revust luua rohkem kontakti oma tunnete ja vajadustega v\u00e4hendada pidevat kontrollivajadust suurendada eneseusaldust ja sisemist stabiilsust toetada s\u00fcgavamat l\u00f5\u00f5gastust ja kohalolu aidata kogeda, et sa ei pea enam k\u00f5igega \u00fcksi hakkama saama.<\/p>\n\n\n\n

Kui sisemine turvatunne hakkab taastuma, muutub ka suhe iseendaga.
Tekib rohkem rahu, selgust ja v\u00f5imet olla kontaktis ilma pideva kaitse v\u00f5i valvelolekuta. Keha ei pea enam kogu aeg elluj\u00e4\u00e4misre\u017eiimis t\u00f6\u00f6tama.<\/p>\n\n\n\n

See \u00f5htu on aeg iseendale ja oma sisemise lapse kuulamisele.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83e\uddd8 Practical information:
Mattresses, blankets, and pillows are available on site for the gong journey.
We recommend dressing comfortably. There is also an opportunity to change clothes on site to better settle in before the journey.<\/p>\n\n\n\n

Be sure to also check out:
\ud83d\udd17 https:\/\/andrespohjala.com\/<\/a>
\ud83d\udcf7 Instagram https:\/\/www.instagram.com\/pohjalateraapia<\/a>
\ud83d\udd35 Facebook https:\/\/www.facebook.com\/andrespohjalateraapia<\/a>
\ud83c\udfa5 TikTok: https:\/\/www.tiktok.com\/@andresphjala<\/a><\/p>\n\n\n\n

Piletid \u2192 https:\/\/fienta.com\/et\/tallinn-gongirannak-kiindumatus<\/a><\/p>\n\n\n\n\n

\n\t\n\t\n
\n\t
\n\t\t

CORE Therapy Room<\/h3>\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\nLiivalaia 11\/1, 3rd floor, room 14<\/span>\n\t\n\t\t
\n\t\tTallinn, Estonia<\/span>,<\/span>\n\n\n\t10118<\/span>\n\n\tEstonia<\/span>\n\n<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t+ Google Maps<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/address>\n\t\t\n\t\t\t\t\t+372 51 983 912<\/span>
\n\t\t\n\t\t\t\t\tView Venue Website<\/a><\/span>
\n\t\t\t\n\t<\/div>\n\t\n
\n\t\n\n<\/iframe>\n<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n\n
\n\t\n\t\tSoeta pilet siit\t<\/a>\n<\/div>\n\n\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t