{"id":3687,"date":"2025-10-09T11:07:30","date_gmt":"2025-10-09T08:07:30","guid":{"rendered":"https:\/\/andrespohjala.com\/?post_type=tribe_events&p=3687"},"modified":"2025-10-09T11:08:03","modified_gmt":"2025-10-09T08:08:03","slug":"tallinn-%e2%9c%a8-vabanemine-%f0%9f%92%9b-sudame-avamine-%f0%9f%95%8a%ef%b8%8f-sugav-rahu","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/sundmused\/tallinn-%e2%9c%a8-vabanemine-%f0%9f%92%9b-sudame-avamine-%f0%9f%95%8a%ef%b8%8f-sugav-rahu\/","title":{"rendered":"TALLINN \u2728 Vabanemine \ud83d\udc9b S\u00fcdame avamine \ud83d\udd4a\ufe0f S\u00fcgav rahu"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n
\n\t

\n\t\t\n\t\t\t30. November 2025\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t13:00\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t \u2013 \t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t18:00\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n


\ud83d\ude4b\u200d\u2640\ufe0f Ege Riitsalu: Andestamise Ring
\ud83d\ude4b Andres P\u00f5hjala: Gongimeditatsioon
\u23f0 13:00 \u2013 18:00 (5h, 2 pausi)
\ud83d\udccd TUUM Teraapiaruum, Liivalaia tn 11\/1-14 Tallinn
\ud83d\udcb0 Varajane ostja (kuni 05.11) 49 \u20ac | Tavapilet 55 \u20ac | S\u00f5brapilet kahele:
80 \u20ac<\/p>\n\n\n\n

\u2615 Pausidel tee, kohv & kerge amps<\/p>\n\n\n\n

Kas tunned, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda s\u00fcdamesse
kogunenud valust ja kogeda kergust? See p\u00e4ev on p\u00fchendatud Sinu
sisemisele rahule ja vabadusele.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 Mida koged?<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf0a Gongimeditatsioon \u2013 s\u00fcgav l\u00f5dvestus, helide v\u00e4gi ja harmoonia
taastamine.
\ud83d\udc9e Andestamise Ring \u2013 s\u00fcdant avav ja transformeeriv praktika, mis aitab
Sul lasta lahti mineviku koormast, tervendada vanu haavu ja tulla tagasi
armastuse ja rahu juurde.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 ANDESTAMISE RINGIST L\u00c4HEMALT<\/p>\n\n\n\n

Andestamise ringi eesm\u00e4rk on anda Sulle v\u00f5imalus kogeda kaunist ja
lihtsat, kuid samas v\u00f5imsat rituaali, mis avab Sinu s\u00fcdame uutele
tervenemise v\u00f5imalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalne
protsess, mis kutsub Sind \u00fcles andestama nii endale kui ka teistele, kes
ei pruugi olla kohal, kuid kelle m\u00f5ju on Sinu elus tuntav.
\ud83d\udc94 Andestamine ei t\u00e4henda unustamist \u2013 see t\u00e4hendab vabanemist.
Paljud arvavad, et andestamine on kingitus, mille anname kellelegi
teisele, kuid tegelikult on see ennek\u00f5ike kingitus, mille teeme
iseendale. Andestamine avab ukse vabadusele, et armastada ja elada t\u00e4iel
rinnal, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste s\u00f5nade v\u00f5i tegude
kaalust.
Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc, kes avastas selle tervendava
rituaali Mehhikos, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja \u201eNelja
kokkuleppe\u201c autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanud
tuhandeid s\u00fcdameid, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja s\u00fcgavaid
\u00e4rkamisi.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd14 See on Sinu v\u00f5imalus! Tule ja koge, kuidas avada oma s\u00fcda ja hing
uuele vabadusele.
\ud83d\udce9 Kohtade arv on piiratud! Registreeru varakult ja luba endale see
kingitus.
\ud83c\udf3f Sind ootab soe, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! \ud83d\udc9b<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcab KUIDAS N\u00c4EB V\u00c4LJA ANDESTAMISE RING \u2013 VABASTAV TEEKOND ISEENDAGA?<\/p>\n\n\n\n

Me k\u00f5ik kanname oma elus lugusid \u2013 neid, mis on meid vorminud,
kujundanud ja vahel ka valusasti m\u00f5jutanud. Andestamise ringi eesm\u00e4rk on
avada ja vabastada need lood, mis meid kinni hoiavad, et leida tee
tervenemise ja rahu juurde. Sellel protsessil on oma eriline j\u00f5ud, mis
aitab meil tervendada nii mineviku valu kui ka vabaneda igap\u00e4evaelu
koormast.
Protsessi alguses loome turvalise ruumi ja selgitame, mis andestamine on
ja mida see ei ole \u2013 sageli on meil andestamisega v\u00e4ga ekslikke
arvamusi, kuid t\u00f5eline andestamine on s\u00fcgavam ja tervendav protsess, mis
aitab vabaneda oma enda sisemisest koormast ja mis on eelk\u00f5ige kingitus
iseendale.
J\u00e4rgnevad praktikad, mis aitavad luua s\u00fcgavamat \u00fchendust iseenda ja
teistega. Need harjutused viivad meid kaugemale tavalisest ja aitavad
tunnetada andestamist keha ja hinge tasandil.
P\u00f5hiprotsessis kohtume v\u00f5rdsel tasandil ringis \u2013 silmast silma, s\u00fcdamest
s\u00fcdamesse. Andestamine pole vaid teistele andeks andmine, vaid oma
sisemise j\u00f5u tagasi v\u00f5tmine. Siin \u00fctled sa: \u201ePalun anna mulle andeks!\u201d
Andestamine algab iseendast. Palume andeks, et oleme hoidnud oma s\u00fcdame
kinni ja lasknud mineviku haavadel end m\u00e4\u00e4ratleda. V\u00f5tame vastutuse oma
elu eest ja anname endale armu.
Seej\u00e4rel palume andeks k\u00f5igilt, kellele oleme s\u00fc\u00fcdistusi heitnud, olgu
need inimesed v\u00f5i olukorrad, mis on meid valusalt puudutanud.
Tunnistame, et k\u00f5ik see on osa suurest inimlikust kogemusest.
Seej\u00e4rel palume andeks k\u00f5igelt, mis on meie jaoks p\u00fcha. Palume andeks
oma t\u00f5dede, v\u00e4\u00e4rtuste ja uskumuste eest, mis on meid hoidnud v\u00f5i
eksiteele viinud.
Viimane hetk on k\u00f5ige tervendavam: palume andeks iseenda k\u00e4est. See hetk
toob s\u00fcgava meelerahu, sest oleme valmis andestama ja armastama
iseennast.
Protsessi l\u00f5pus hoiame vaikust, et kogu teekonda integreerida.
Jagamisringis jagame oma kogemusi ja kuulame, kuidas see protsess meid
m\u00f5jutanud on.
Andestamise ring on tee vabanemiseks, tervendamiseks ja tasakaalu
leidmiseks. See on elumuutvaks ja inspireerivaks kogemuseks, mis aitab
sul leida rahu endas ja suhetes teistega. Astuda samme vabaduse poole ja
olla rahus oma eluga..<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\ude4b\u200d\u2640\ufe0f ANDESTAMISE RINGI L\u00c4BIVIIJA: EGE RIITSALU
Olen Ege Riitsalu, \u00d5nneteraapia looja, Andestamise ringide l\u00e4biviija,
Radikaalse andestamise meetodi juhendaja, transpersonaalne
ps\u00fchhoterapeut-n\u00f5ustaja, h\u00fcpnoterapeut ja k\u00fclalislahke klienditeeninduse
koolitaja.
Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine j\u00f5ud, armastus
ja hingerahu, et nad saaksid elada t\u00e4isv\u00e4\u00e4rtuslikku ja tasakaalustatud
elu.
Minu teekond ps\u00fchholoogia valdkonnas algas s\u00fcgavast huvist inimese hinge
ja ps\u00fc\u00fchika vastu, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. T\u00e4na
uurin kirglikult, kuidas olla terve ja \u00f5nnelik, kui elu on meid proovile
pannud? Kuidas teha \u00f5igeid valikuid, et liikuda rahu ja sisemise
vabaduse suunas?
Usun siiralt, et iga inimene on v\u00f5imeline muutuma ja tervenema, kui ta
suudab avada oma s\u00fcdame ja meele ning anda endale armastust ja
andestust. \u00d5nnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas
\u2013 ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.
Minu t\u00f6\u00f6 eesm\u00e4rk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus \u201ckinni
j\u00e4\u00e4mise\u201d tunnetest, et nad saaksid avada ukse oma t\u00f5elisele
potentsiaalile ja elada elu, mis on t\u00e4is rahu, armastust ja \u00f5nne.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Vaata ka:<\/p>\n\n\n\n

Home page: https:\/\/egeriitsalu.com\/<\/a>
Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/egeriitsaluteraapia<\/a>
Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/egeriitsalu.teraapiajakoolitused<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\ude4b GONGIMEDITATSIOONI L\u00c4BIVIIJA: ANDRES P\u00d5HJALA
Kaass\u00f5ltuvusn\u00f5ustaja, heli- ja h\u00fcpnoterapeut\u200b.
T\u00f6\u00f6tan terapeudi ja n\u00f5ustajana erapraksises Andres P\u00f5hjala Teraapia.
Selle elukutseni j\u00f5udsin puhtalt l\u00e4bi isikliku vajaduse vaimselt ja
f\u00fc\u00fcsiliselt terveneda.
Minu s\u00fcdameasjaks on saanud enda ja teiste p\u00e4risolemuse avamine ja selle
tundma\u00f5ppimine, et saaksime rakendada oma t\u00f5elist potentsiaali ja elada
nauditavat mitmek\u00fclgset elu.
Meie p\u00e4risolemus peidab ennast aga tihti v\u00e4\u00e4rkohtlemiste ja traumade
kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi p\u00e4risolemuse kaitseks tuleb
tasapisi avada.
V\u00e4\u00e4rkohtlemised on loonud HIRMU, H\u00c4BI ja S\u00dc\u00dcTUNDE emotsionaalse Bermuda
kolmnurga, kuhu me ennast \u00e4ra kaotame ja igasugune suunataju kaob.
Seet\u00f5ttu p\u00f6\u00f6ran oma t\u00f6\u00f6s suurt t\u00e4helepanu just emotsioonidele, tunnetele
ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel \u00f5nge ja sellega vastutuse
iseenda heaolu eest.
M\u00f5istes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida
oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.
Olen spetsialiseerunud t\u00f6\u00f6le kaass\u00f5ltuvust- ja s\u00f5ltuvust kannatavate
inimestega, kuna mul on nende komplekssete ps\u00fchholoogiliste seisunditega
enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid
v\u00f5tan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid
l\u00e4bi ps\u00fchholoogiliste keerdk\u00e4ikude eneseteadlikkuse ja tervenemise
suunas.
T\u00e4iendan end pidevalt kaasaaegsete ps\u00fchhoteraapia l\u00e4henemistega, et
pakkuda aina paremat ps\u00fchholoogilist ja hingelist abi oma klientidele,
areneda ise inimese ja terapeudina.
Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia.
Olles elu aeg \u00e4revusega maadelnud, tundsin, kuiv\u00f5rd lihtne on nii
gongir\u00e4nnakul osaledes kui ka ise gonge m\u00e4ngides tulla t\u00e4ielikku
kohalolusse. See ongi tervenemise v\u00f5ti. Lihtsalt viska pikali ja lase
asjadel juhtuda. Selles t\u00f5stetud seisundis ei saa negatiivsed
emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad.
Taastame \u00fchenduse lapseliku r\u00f5\u00f5muga. N\u00e4eme uusi v\u00f5imalusi. Oleme
v\u00f5imelised oma elu k\u00f5rvalt n\u00e4gema. Meile tekivad j\u00e4lle valikud.
I truly believe that we always have a choice and that change is possible.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Vaata ka:<\/p>\n\n\n\n

Home page: http:\/\/andrespohjala.com\/<\/a>
Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/pohjalateraapia\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfb6 GONGID JA HELITERVENDUS
Gong on iidne ja aukartust \u00e4ratav instrument, millel on v\u00f5imas ja
k\u00f5ikeh\u00f5lmav k\u00f5la. See p\u00fcha pill, mida peetakse \u00fcheks vanimaks
muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma m\u00fcstilise heli ja rikkalike
\u00fclemhelide poolest. Sellel r\u00e4nnakul saadab meid 6 erinevat gongi,
\u0161amaanitrumm ja kristallhelikausid.
Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel
ja tunded on \u00fchtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad
igap\u00e4evaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.
Gongi helid m\u00f5jutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete
seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab
immuuns\u00fcsteemi. Meie m\u00f5tted, tunded, emotsioonid, s\u00f5nad ja teod on
samuti vibratsioonid, mida me endast v\u00e4lja kiirgame. Gongihelide abil on
v\u00f5imalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.
Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel,
jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end p\u00e4rast seanssi puhanuna,
v\u00e4rskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi
probleemidele, leiavad vastuseid k\u00fcsimustele ning kogevad sisemist rahu,
r\u00f5\u00f5mu, \u00f5ndsust ja loovusepuhanguid.
R\u00e4nnak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad v\u00f5i
istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut v\u00f5i muusik m\u00e4ngib gonge,
luues k\u00f5ikeh\u00f5lmava heliruumi. See praktika v\u00f5imaldab s\u00fcgavat l\u00f5dvestust,
kus osalejad v\u00f5ivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone v\u00f5i
emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad v\u00e4hendada meeleaktiivsust
ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel
saavad algatada oma tervenemisprotsesse.
Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis
h\u00f5lmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks
tervendamise eesm\u00e4rgil. See p\u00f5hineb arusaamal, et k\u00f5ik universumis,
kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide s\u00fcgavad
resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides,
leevendades f\u00fc\u00fcsilist pinget ja emotsionaalset stressi.
Gongidega tehtav helitervendus v\u00f5ib pakkuda mitmeid potentsiaalseid
h\u00fcvesid, sealhulgas:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udfe1 Stressi ja \u00e4revuse v\u00e4hendamine. Gongide helide s\u00fcgav l\u00f5\u00f5gastav m\u00f5ju
v\u00f5ib aidata v\u00e4hendada stressi ja \u00e4revuse taset.
\ud83d\udfe1 S\u00fcgavam l\u00f5\u00f5gastumine ja parem uni. Praktika v\u00f5ib parandada
unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja s\u00fcgavamalt magada.
\ud83d\udfe1 Emotsionaalne vabanemine. R\u00e4nnak gongidega pakub turvalist keskkonda
emotsioonide v\u00e4ljendamiseks ja vabastamiseks.
\ud83d\udfe1 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida
gongid soodustavad, aitab selgitada m\u00f5tteid ja tugevdada intuitsiooni.<\/p>\n\n\n\n

\u26d4\ufe0f NB! GONGIR\u00c4NNAKU VASTUN\u00c4IDUSTUSED
\u2013 Tugev tinnitus v\u00f5i kuulmish\u00e4ired \u2013 Intensiivne heliravi v\u00f5ib \u00e4rritada
v\u00f5i halvendada kuulmisprobleeme.
\u2013 Ps\u00fchhiaatrilised probleemid \u2013 Traumaj\u00e4rgsed seisundid v\u00f5i muu vaimse
tervise h\u00e4ire v\u00f5ib muuta helid \u00e4revust tekitavaks.
\u2013 Epilepsia \u2013 R\u00fctmilised ja tugevad helid v\u00f5ivad vallandada
epilepsiahoo.
\u2013 Hiljuti kogetud trauma \u2013 V\u00e4rsked traumaatilised kogemused v\u00f5ivad
suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.
\u2013 Riskirasedus \u2013 Kuigi \u00fcldiselt turvaline, tuleks riskantse raseduse
korral olla ettevaatlik.
Oluline: Kui Sul on diagnoositud m\u00f5ni terviseh\u00e4ire, konsulteeri enne
osalemist korraldaja v\u00f5i oma raviarstiga.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

PILETID: https:\/\/fienta.com\/et\/tallinn-vabanemine-sudame-avamine-sugav-rahu<\/a><\/p>\n\n\n

\n\t
\n\t\t

Andres Nordic therapy<\/h3>\n\t<\/div>\n\t\t\t

+372 51 983 912<\/p>\n\t\t\t\t\t

info@andrespohjala.com<\/p>\n\t<\/div>\n\n\n

\n\t\n\t\n
\n\t
\n\t\t

CORE Therapy Room<\/h3>\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\nLiivalaia 11\/1, 3rd floor, room 14<\/span>\n\t\n\t\t
\n\t\tTallinn, Estonia<\/span>,<\/span>\n\n\n\t10118<\/span>\n\n\tEstonia<\/span>\n\n<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t+ Google Maps<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/address>\n\t\t\n\t\t\t\t\t+372 51 983 912<\/span>
\n\t\t\n\t\t\t\t\tView Venue Website<\/a><\/span>
\n\t\t\t\n\t<\/div>\n\t\n
\n\t\n\n<\/iframe>\n<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n\n\n\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t