{"id":1885,"date":"2024-04-29T07:23:33","date_gmt":"2024-04-29T04:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/andrespohjala.com\/?post_type=tribe_events&p=1885"},"modified":"2024-04-29T07:26:23","modified_gmt":"2024-04-29T04:26:23","slug":"gongi-superhingamine-3","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/sundmused\/gongi-superhingamine-3\/","title":{"rendered":"Gong Super Breathing"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/div>\n\n
\n\t

\n\t\t\n\t\t\t4. May 2024\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t19:00\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t – \t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t21:30\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\ud83d\udcc0\"Gongidel Andres P\u00f5hjala
\"\ud83d\udca8\"Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel<\/p>\n\n\n\n

Vabasta stress, \u00e4revus ja alateadlikud blokeeringud.<\/p>\n\n\n\n

SUPERHINGAMINE
Superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisr\u00fctm ette antud, kasutatakse kehat\u00f6\u00f6d ja h\u00e4\u00e4lt selleks, et t\u00f5husalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.<\/p>\n\n\n\n

Gongi superhingamine v\u00f5imaldab alateadvusest t\u00fckkhaaval minevikus pooleli j\u00e4\u00e4nud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taask\u00e4ivitada, et need l\u00f5puks \u00e4ra integreerida (lahustada, vabastada).<\/p>\n\n\n\n

Selle tulemusel katkeb n\u00e4rvis\u00fcsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. S\u00fcsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on m\u00f6\u00f6dunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda v\u00f5imaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida, harjumusp\u00e4rastest automaatsetest reaktsioonidest l\u00f5plikult vabaneda.<\/p>\n\n\n\n

Ligip\u00e4\u00e4s alateadvusele v\u00f5imaldab otseteed sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagaj\u00e4rjel tekkinud nii vaimsetele kui ka f\u00fc\u00fcsilistele pingetele ja blokeeringutele \u2013 poolikuks j\u00e4\u00e4nud emotsioonilaengutele. Neile juurde p\u00e4\u00e4semine t\u00e4hendab v\u00f5imalust need teadlikult kehaliselt l\u00e4bi kogeda f\u00fc\u00fcsiliste tundmustena, pooleli j\u00e4\u00e4nud reflekside, impulsside v\u00f5i emotsioonidena.<\/p>\n\n\n\n

Igap\u00e4evase m\u00f5tlemise v\u00e4ljal\u00fclitamine, kas osaliselt v\u00f5i tervenisti, v\u00f5imaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma anal\u00fc\u00fcsi ja t\u00e4hendusi andmata. See loob v\u00f5imaluse kogetut v\u00f5tta t\u00e4pselt sellisena nagu see on. Nii saab n\u00e4rvis\u00fcsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja l\u00e4bi t\u00f6\u00f6delda.<\/p>\n\n\n\n

GONGIDEST
Gong on iidne ja aukartust \u00e4ratav instrument, millel on v\u00f5imas ja k\u00f5ikeh\u00f5lmav k\u00f5la. See p\u00fcha pill, mida peetakse \u00fcheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma m\u00fcstilise heli ja rikkalike \u00fclemhelide poolest. Sellel r\u00e4nnakul saadab meid 6 erinevat gongi, \u0161amaanitrumm ja kristallhelikausid.<\/p>\n\n\n\n

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igap\u00e4evaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.<\/p>\n\n\n\n

Gongi helid m\u00f5jutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuuns\u00fcsteemi. Meie m\u00f5tted, tunded, emotsioonid, s\u00f5nad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast v\u00e4lja kiirgame. Gongihelide abil on v\u00f5imalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.
Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end p\u00e4rast seanssi puhanuna, v\u00e4rskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid k\u00fcsimustele ning kogevad sisemist rahu, r\u00f5\u00f5mu, \u00f5ndsust ja loovusepuhanguid.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e4nnak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad v\u00f5i istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut v\u00f5i muusik m\u00e4ngib gonge, luues k\u00f5ikeh\u00f5lmava heliruumi. See praktika v\u00f5imaldab s\u00fcgavat l\u00f5dvestust, kus osalejad v\u00f5ivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone v\u00f5i emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad v\u00e4hendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.<\/p>\n\n\n\n

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis h\u00f5lmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesm\u00e4rgil. See p\u00f5hineb arusaamal, et k\u00f5ik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide s\u00fcgavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades f\u00fc\u00fcsilist pinget ja emotsionaalset stressi.<\/p>\n\n\n\n

Gongidega tehtav helitervendus v\u00f5ib pakkuda mitmeid potentsiaalseid h\u00fcvesid, sealhulgas:
\"\ud83d\udfe1\" Stressi ja \u00e4revuse v\u00e4hendamine. Gongide helide s\u00fcgav l\u00f5\u00f5gastav m\u00f5ju v\u00f5ib aidata v\u00e4hendada stressi ja \u00e4revuse taset.
\"\ud83d\udfe1\" S\u00fcgavam l\u00f5\u00f5gastumine ja parem uni. Praktika v\u00f5ib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja s\u00fcgavamalt magada.
\"\ud83d\udfe1\" Emotsionaalne vabanemine. R\u00e4nnak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide v\u00e4ljendamiseks ja vabastamiseks.
\"\ud83d\udfe1\" Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada m\u00f5tteid ja tugevdada intuitsiooni.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udccd\"TOIMUMISE KOHT: \u00dcks Maja Valdeku 66, Tallinn.
\"\ud83d\udcc6\"TOIMUMISE AEG: 04.05.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissep\u00e4\u00e4s alates 18.30
\"\ud83c\udf9f\"PILET: 35.- EUR
Tasumine kohapeal sularahas v\u00f5i fientas: https:\/\/fienta.com\/et\/gongi-superhingamine-89208<\/a>
Vajadusel vormistame arve ettev\u00f5ttele.<\/p>\n\n\n\n

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.
Broneeri siin: https:\/\/andrespohjala.com\/kontakt\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Lisainfo: V\u00f5imalusel v\u00f5ta kaasa pudel veega ning m\u00e4rkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.
Helir\u00e4nnak toimub lamades ja k\u00f5ik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning v\u00e4ga hubane ja turvaline ruum.
Oled v\u00e4ga oodatud!<\/p>\n\n\n\n

SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :
Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, \u00fche t\u00e4iskasvanud t\u00fctre ema.<\/p>\n\n\n\n

Akadeemilist haridust oman \u00f5igusteaduses, lisaks olen l\u00e4binud Transpersonaalse Ps\u00fchholoogia ja H\u00fcpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase ps\u00fchhoterapeudi \u00f5ppe, Tallinna Biosensoorse Ps\u00fchholoogia Instituudis \u00f5ppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset ps\u00fchholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde \u00f5ppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud v\u00f5imete avamiseks ning ellurakendamiseks.<\/p>\n\n\n\n

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka n\u00f5ustanud naisi seksuaaltervise k\u00fcsimustes, andnud naiste intiimg\u00fcmnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud l\u00e4bi koos Andres P\u00f5hjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.<\/p>\n\n\n\n

S\u00fcvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes k\u00fcmme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt l\u00e4biviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks p\u00e4evaks olin kannatanud juba \u00fcle 1,5 aasta depressiooni s\u00fcmptomite all. Umbes aasta aega olin k\u00e4inud ps\u00fchholoogi n\u00f5ustamisel ning asunud ka ise \u00f5ppima transpersonaalset ps\u00fchholoogiat. Kindlasti oli ps\u00fchholoogist kui ka ps\u00fchholoogia \u00f5pingutest abi, kuid need andsid v\u00e4ga aeglasi tulemusi v\u00f5rreldes superhingamisega, mis t\u00f5stis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist v\u00e4lja.<\/p>\n\n\n\n

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligil\u00e4hedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on \u00fcks p\u00f5hjuseid, miks ma t\u00e4na suurest t\u00e4nutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist ning kinkis s\u00fcgava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen omakorda \u00f5ppinud ja avastanud iseenda \u00f5nne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.<\/p>\n\n\n

\n\t\t<\/div>\n\n\n\n\n
\n\t\n\t\n
\n\t
\n\t\t

\u00dcks maja<\/h3>\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\nValdeku 66, N\u00f5mme<\/span>\n\t\n\t\t
\n\t\tTallinn<\/span>,<\/span>\n\n\tHarjumaa<\/abbr>\n\n\t11615<\/span>\n\n\tEesti<\/span>\n\n<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t+ Google Map<\/a>\t\t\t\t\t\t\t<\/address>\n\t\t\n\t\t\n\t\t\t\n\t<\/div>\n\t\n
\n\t\n\n<\/iframe>\n<\/div>\n\n\t<\/div>\n\n\n\n\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t