{"id":1769,"date":"2024-03-19T07:31:16","date_gmt":"2024-03-19T07:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/andrespohjala.com\/?post_type=tribe_events&p=1769"},"modified":"2024-03-19T07:31:20","modified_gmt":"2024-03-19T07:31:20","slug":"joogaohtu-gongidega-enesevaartustamine","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/sundmused\/joogaohtu-gongidega-enesevaartustamine\/","title":{"rendered":"Yoga evening with gongs: self-esteem"},"content":{"rendered":"
\n\t

\n\t\t\n\t\t\t4. April 2024\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t19:00\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t – \t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t21:15\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n

\"\"<\/div>\n\n\n

Sel \u00f5htul laseme end kanda v\u00f5imsatel gongihelidel. \u00d5htut alustame pehme vinyasa ja yin joogaga, mis on j\u00f5ukohane k\u00f5igile. Seej\u00e4rel laseme gongidel ja helikaussidel viia end pikemale r\u00e4nnakule \u2013 kohtuma iseenda ja enesev\u00e4\u00e4rtustamisega.<\/p>\n\n\n\n

GONGIDEST \"\u2728\"
Gong on iidne ja aukartust \u00e4ratav instrument, millel on v\u00f5imas ja k\u00f5ikeh\u00f5lmav k\u00f5la. See p\u00fcha pill, mida peetakse \u00fcheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma m\u00fcstilise heli ja rikkalike \u00fclemhelide poolest. Need helid soodustavad s\u00fcgavat l\u00f5\u00f5gastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.
Sellel r\u00e4nnakul saadab meid viis erinevat gongi, \u0161amaanitrumm ja kristallhelikausid.
Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid v\u00f5imsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igap\u00e4evaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.<\/p>\n\n\n\n

Gongi helid m\u00f5jutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuuns\u00fcsteemi. Meie m\u00f5tted, tunded, emotsioonid, s\u00f5nad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast v\u00e4lja kiirgame. Gongihelide abil on v\u00f5imalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.
Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end p\u00e4rast seanssi puhanuna, v\u00e4rskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid k\u00fcsimustele ning kogevad sisemist rahu, r\u00f5\u00f5mu, \u00f5ndsust ja loovusepuhanguid.<\/p>\n\n\n\n

Andres P\u00f5hjala
Gongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi v\u00e4ga erilist. Tunnetan ruumi ja inimesi ning tulen t\u00e4ielikult kohale sellesse hetke. Sellest hakkab s\u00fcndima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele, mis s\u00fcnnib. Kuulan intuitsiooni ja k\u00f5rgemat teadvust, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid k\u00e4si. Usaldan hetke, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning s\u00fcdame energial avaneda. Seal s\u00fcnnib r\u00f5\u00f5m ja puhas olemine.<\/p>\n\n\n\n

Rohkem minust ja minu tegemistest: https:\/\/andrespohjala.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Hanna-Liisa enesev\u00e4\u00e4rtustamisest:
\u00d5htu teema, enesev\u00e4\u00e4rtustamine k\u00f5netab mind s\u00fcgavalt, sest mul ei ole olnud sellega alati h\u00e4sti. Teiste esikohale seadmine on mind varasemalt viinud keerulisse l\u00e4hisuhtesse, aga ka l\u00e4bip\u00f5lemiseni t\u00f6\u00f6alaselt. Valusad kogemused on pannud vaatama s\u00fcgavamalt enda sisse ning esitama kahte k\u00fcsimust \u2013 miks minuga juhtus see, mis juhtus ja mida mina tegelikult vajan? T\u00e4nu teraapiale, joogale ja (heli)r\u00e4nnakutele olen t\u00e4naseks j\u00f5udnud \u00fcsna heasse kontakti iseendaga. \u00dctlen \u00fcsna heasse, sest tegemist pole minu jaoks tulemusspordiga, vaid see on siiski teekond, milles \u00f5ppida ja kogeda on j\u00e4tkuvalt. K\u00fcll aga olen m\u00f5istnud, et lahendused on mu enda k\u00e4tes ja parem homne algab eelk\u00f5ige armastusest ja austusest iseenda vastu. Kui lihtne on see aga kaduma. Ootan sellele \u00f5htule k\u00f5iki, kes tahavad olla ise oma elu loojad ning tuua sellesse rohkem r\u00f5\u00f5mu ja rahulolu. Eriti ootan sellele \u00f5htule k\u00f5iki people pleaser’eid, kes oma loomult kipun olema ka ise \"\ud83d\ude0a\"<\/p>\n\n\n\n

\u00dcRITUSE KOHTA VEEL \"\ud83d\udc47\"<\/p>\n\n\n\n

Toimumiskoht: Saku valla kultuurikeskuse 3. korruse saal (3. korrusele j\u00f5udes k\u00f5nni vasakule koridori l\u00f5ppu), adr Teaduse 1, Saku.<\/p>\n\n\n\n

Toimumisaeg: 4.04.2024 kl 19-21.15<\/p>\n\n\n\n

Osalustasu: 25 eurot, tasumine kohapeal sularahas<\/p>\n\n\n\n

VAJALIK REGISTREERIMINE: Kuna kohtade arv on piiratud, siis palun registreeri end eelnevalt hlruul@hotmail.com.<\/p>\n\n\n\n

Mida kaasa v\u00f5tta? V\u00f5ta kaasa avatud meel, joogamatt ja pleed ning pane selga mugavad riided, mis lubavad liikuda.<\/p>\n\n\n\n

Kohtumiseni \"\ud83e\udef6\"
Andres ja Hanna-Liisa<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Saku, Harjumaa, Estonia<\/a><\/p>\n\n\n

\n\t\t<\/div>\n\n\n\n\n
\n\t\n\t\t\n\t<\/div>\n\n\n\n\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t