{"id":3587,"global_id":"andrespohjala.com\/en?id=3587","global_id_lineage":["andrespohjala.com\/en?id=3587"],"author":"1","status":"publish","date":"2025-07-22 21:03:36","date_utc":"2025-07-22 18:03:36","modified":"2025-07-22 21:03:39","modified_utc":"2025-07-22 18:03:39","url":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/sundmused\/hiiumaa-%e2%9c%a8-tootuba-vabanedes-vasimusest\/","rest_url":"https:\/\/andrespohjala.com\/en\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/events\/3587","title":"HIIUMAA \u2728 T\u00d6\u00d6TUBA: Vabanedes v\u00e4simusest","description":"
\"\"<\/figure>\n\n\n
\n\t

\n\t\t\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t @ \t\t\t<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

T\u00f6\u00f6tuba metafoorkaarte, kehatunnetust ja gongihelisid kasutades<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udccd Koht: TUUM Teraapiaruum, Liivalaia 11\/1, ruum 14, III korrus
\ud83c\udf9f Piletid: Tavapilet: 29 \u20ac | S\u00f5brapilet (kahele): 50 \u20ac
Kohtade arv on piiratud, pileti ost garanteerib koha.<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf00 Teekond l\u00e4bi piltide, keha ja helide \u2013 iseendani tagasi.
V\u00e4simus ei ole ainult puhkuse puudus. See v\u00f5ib olla kurnatus pidevast andmisest, allasurutud emotsioonidest, selgusetusest v\u00f5i pingest, mida sa enam ei m\u00e4rka. Sageli peidab v\u00e4simus end s\u00fcgavale \u2013 ja just sinna me sellel \u00f5htul l\u00e4hemegi.<\/p>\n\n\n\n

\u2728 T\u00f6\u00f6toa \u00fclesehitus:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 Metafoorkaardid \u2013 Kasutame Alateadvuse teejuhi pildi- ja s\u00f5nakaarte, et uurida, milline v\u00e4simus sind praegu saadab. Kaardid loovad \u00fchenduse alateadvusega ja aitavad n\u00e4htavale tuua selle, mida s\u00f5nades on keeruline v\u00e4ljendada.
\ud83d\udd39 Kehat\u00f6\u00f6: teadlik raputamine \u2013 Lihtne ja loomulik viis pinge vabastamiseks ning n\u00e4rvis\u00fcsteemi \u00e4ratamiseks. Raputamine toetab kohalolu ja loob ruumi sisemisele muutusele.
\ud83d\udd39 Gongir\u00e4nnak \u2013 Helide voog viib su seisundisse, kus aeg kaob ja alateadvus saab r\u00e4\u00e4kida oma keelt. Gongide m\u00f5ju v\u00f5ib olla meditatiivne, unen\u00e4oline ja isegi ps\u00fchhedeelse laadiga \u2013 kogemus, mis v\u00f5ib avada tajupiire ning tuua esile s\u00fcgava sisemise kontakti. Helid ei lahenda, vaid loovad ruumi. Selles ruumis saavad hakata juhtuma vabastused, taipamised, taastumine.<\/p>\n\n\n\n

Mida see t\u00f6\u00f6tuba sulle annab?<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf00 Kontakti oma v\u00e4simuse tegeliku allikaga
\ud83c\udf00 V\u00f5imaluse v\u00e4ljendada ja m\u00f5ista alateadlikke seisundeid l\u00e4bi kaartide
\ud83c\udf00 Kehatunnetuse ja pingete vabastamise kogemuse
\ud83c\udf00 S\u00fcgava taastumise ja n\u00e4rvis\u00fcsteemi rahunemise gongide toel
\ud83c\udf00V\u00f5imaluse kogeda helide m\u00f5ju, mis ulatub l\u00f5\u00f5gastusest kaugemale<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udeb7 T\u00f6\u00f6toa viib l\u00e4bi terapeut ja helih\u00fcpnoterapeut Andres P\u00f5hjala, kes \u00fchendab kehat\u00f6\u00f6, helir\u00e4nnaku ja alateadvusega t\u00f6\u00f6tamise kogemused \u00fchte voogu.<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\uddd8 ANDRES P\u00d5HJALA \u2013 heli- ja h\u00fcpnoterapeut, s\u00f5ltuvusn\u00f5ustaja
T\u00f6\u00f6tan terapeudi ja n\u00f5ustajana erapraksises Andres P\u00f5hjala Teraapia. Selle elukutseni j\u00f5udsin puhtalt l\u00e4bi isikliku vajaduse vaimselt ja f\u00fc\u00fcsiliselt terveneda.<\/p>\n\n\n\n

Minu s\u00fcdameasjaks on saanud enda ja teiste p\u00e4risolemuse avamine ja selle tundma\u00f5ppimine, et saaksime rakendada oma t\u00f5elist potentsiaali ja elada nauditavat mitmek\u00fclgset elu.<\/p>\n\n\n\n

Meie p\u00e4risolemus peidab ennast aga tihti v\u00e4\u00e4rkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi p\u00e4risolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4\u00e4rkohtlemised on loonud HIRMU, H\u00c4BI ja S\u00dc\u00dcTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast \u00e4ra kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seet\u00f5ttu p\u00f6\u00f6ran oma t\u00f6\u00f6s suurt t\u00e4helepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel \u00f5nge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f5istes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.<\/p>\n\n\n\n

Olen spetsialiseerunud t\u00f6\u00f6le kaass\u00f5ltuvust- ja s\u00f5ltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete ps\u00fchholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid v\u00f5tan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid l\u00e4bi ps\u00fchholoogiliste keerdk\u00e4ikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4iendan end pidevalt kaasaaegsete ps\u00fchhoteraapia l\u00e4henemistega, et pakkuda aina paremat ps\u00fchholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.<\/p>\n\n\n\n

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg \u00e4revusega maadelnud, tundsin, kuiv\u00f5rd lihtne on nii gongir\u00e4nnakul osaledes kui ka ise gonge m\u00e4ngides tulla t\u00e4ielikku kohalolusse. See ongi tervenemise v\u00f5ti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles t\u00f5stetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame \u00fchenduse lapseliku r\u00f5\u00f5muga. N\u00e4eme uusi v\u00f5imalusi. Oleme v\u00f5imelised oma elu k\u00f5rvalt n\u00e4gema. Meile tekivad j\u00e4lle valikud.<\/p>\n\n\n\n

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on v\u00f5imalik.<\/p>\n\n\n\n


\ud83d\udcf7 Instagram https:\/\/www.instagram.com\/pohjalateraapia<\/a>
\ud83d\udd35 Facebook https:\/\/www.facebook.com\/andrespohjalateraapia<\/a>
\ud83c\udfa5 Tiktok: https:\/\/www.tiktok.com\/@andresphjala<\/a><\/p>\n\n\n

\n\t\t<\/div>\n\n\n\n\n\n
<\/summary>\n
<\/div>\n<\/details>\n\n\n\n\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t