Andres Põhjala teraapia

Gongihüpnorännak “Tänulikkus”
2024-08-22 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Sissejuhatus hüpnoosi!

Läheme rännakule iseendasse, et saada ühendus tänulikkuse, helguse ja loomingulisusega. Tegeleme alateadvuse tasandil tänulikkuse märkamise ja tundmisega igapäevaelus, et sellest saaks ilma suurema pingutuseta meie elu harjumus ja uus supervõime.

Tänulikkus on enne valgustumist kõrgeima sagedusega seisund, 900 Hz (allikas: “Power vs Force” – David R. Hawkings , M.D., Ph.D.) Sellega kaasneb helgus ja loomingulisus.

Kui mõelda hetkeks hetkedele, mil oled tundnud tänulikkust kellegi suunal või millegi üle, mis sinu elus on hästi olnud… See tunne on nii tõstev ja väestav, et varjutab kogu elu negatiivsuse. Sealt seisundist saavad meist loojad.

GONGIHÜPNORÄNNAKUL SAAD: Vabastada keha ja meele pinged Eemaldada energeetilised blokeeringud Ühenduda loojaga iseenda sees

TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn. TOIMUMISE AEG: 22.08.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.45 PILET:– Kuni 15.08 – 25€– Tavapilet – 29€– Sõbrapilet (kahele osalejale) – 40€– Laps kuni 14a. – TASUTATasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongihupnorannak-tanulikkus-22-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

ANDRES PÕHJALAKaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​

Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Kaassõltuvusnõustamine, individuaalteraapia, hüpnoteraapia, gongiteraapia, grupiteraapia, koolitused, gongisündmused. Zoomis ja kohapeal Üks Majas.

Koduleht: https://andrespohjala.com Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia Kirjuta: info@andrespohjala.com Helista: +372 51 983 912

GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas: Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongirännak 3/3: kohtumine lapsega
2024-08-15 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 15.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-lapsega-15-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Välja müüdud!! Gongirännak 2/3: kohtumine isaga
2024-08-08 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 08.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-isaga-08-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Gongirännak 1/3: kohtumine emaga
2024-08-01 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌱👩🏼🤌 Mida tähendab küps täiskasvanulikkus Sinu jaoks?Kas leiad end tihti oma emotsioone alla surumast, sest Sa lihtsalt ei taha tegeleda ennast käivitavate teemadega?

Kuni meie suhetes toimub vastandumine, ei ela me oma pärisolemuses, vaid lapsepõlve haavade mõju pealt. Võime vahel mõelda, et oleme minevikuga rahu teinud, kuid järsku ilmub jälle mingi okas. Küps täiskasvanulikkus eeldab aga korras suhet oma vanematega.

Lapsepõlve haavade parandamiseks ja tervenemiseks ei pea tingimata aastaid vestlusteraapias käima.

Kutsun Sind augustis tervendavale gongirännaku kolmikule: kohtumine EMA, ISA ja LAPSEGA.

See on algselt gongimeistrite Abigail Del Sol’i ja Tom Soltron’i tehnikast inspiratsiooni saanud formaat, mida teostan läbi enda isikliku heliteraapia meetodi ja terapeutilise juhendamise. Kohtumine aitab oma vanemaid vastu võtta sellistena nagu nad on – seejuures ei pea nende iseloomud ega tegevused meile sugugi meeldima. Lihtsalt fakti konstateerimine, et “jah, need on minu vanemad”, tervendab meie sisemist last ning avab meile uue elu küpse täiskasvanuna.

Rännaku esimeses osas toimub ‘tants iseendaga’. Paneme oma energiad ja keha liikuma. Raputame oma keha läbi, et saavutada seisund, kus kehalised pinged on välja elatud ja meil on hea enesetunne. Seejärel läheme meditatiivsele helirännakule, mis toimub selili lamades.

Esimesel kohtumisel (01.08) kutsume energeetilisse ruumi oma ema, teisel (08.08) oma isa ja kolmandal (15.08) oma sisemise lapse. Suhtleme nendega läbi tervendavate lausete. Osaleda võib nii ühelainsal kui ka kõigil kolmel kohtumisel.

Oled väga oodatud!

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 01.08.2024 kell 19.00-21.30. Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Ühe korra pilet: 33€

Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€

Kolme korra pilet: 75€

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas https://fienta.com/et/gongirannak-kohtumine-emaga-01-08

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

🙋‍♂️ MINUST: ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.

Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.

Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Vaata ka:Koduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/Facebook: https://www.facebook.com/andrespohjalateraapia

Gongirännak kõikvõimalikkusesse
2024-07-02 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
💫 🚀 🌌 “Gongirännak kõikvõimalikkusesse”

Vabasta blokeeringud energiakeskustes ning saa oma elu loojaks.

Rännak algab taotluse defineerimisega. Millist ülevat tunnet Sa soovid oma ellu juurde luua? Küllus.. Rõõm.. Terviklikkus.. Armastus.. Tänulikkus.. Inspiratsioon.. Vabadus..

Seejärel läheme teele hingamistehnikaga “Meele kehast väljatõmbamine”, mis aitab liigutada energia alumistest energiakeskustest üles südamesse ja ajju. Alumised keskused kasutavad primitiivsete süsteemide, sh. ellujäämisemotsioonide aktiveerimiseks, palju energiat ja seeläbi alandavad meie keha sagedust. Liigutades seda suurt energiahulka üles südamesse ja ajju, lõpetab keha stressihormoonide tootmise. Meie süda lõõgastub ja aju ärkab. Sealt saame liikuda edasi ühendusse kvantväljaga. Alustada tantsu oma energiaga ja kõikvõimalikkusega.

Pärast hingamist läheme gongide ja teiste heli-instrumentide toel juhendatud meditatsiooni “Energiakeskuste kalibreerimine”. Mediteerimine aitab lõpetada analüüsimise ja mõtlemise. Aeglustame ajulaineid ja muudame kogu keha sageduse koherentseks. Keerates sisemise heli maha, ühendume oma pärisolemusega ja kutsume oma energia enda juurde tagasi. Sinna, kuhu liigub meie tähelepanu, liigub meie energia. Harjutame hetkes olemist ning loome teadlikult seda elu, mida soovime kogeda. Laseme elul hakata enda sees voolama. Kõik on võimalik.

GONGIRÄNNAKUL SAAD:🟡 Vabastada keha ja meele pinged🟡 Eemaldada energeetilised blokeeringud🟡 Ühenduda loojaga iseenda sees

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 02.07.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.45🎟 PILET:

Kuni 27.06 – 30€

Alates 28.06 – 35€

Sõbrapilet (kahele osalejale) – 50€

Tasumine kohapeal sularahas või siin, Fientas.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

EVERIIN SILASOlen holistiline keha- ja energeetiline terapeut, mediteerija, veebiarendaja, turundaja, kvantväljal toimetaja. Töötan oma teraapiasalongis ‘Holistic Healing’ eesmärgiga aidata inimestel saada oma elu loojaks ning areneda selle juures ka ise.

Inimese bioloogilise keha mõistmiseks käisin Eesti Massaaži- ja Teraapia koolis. Kvantmaailmaga tutvusin Holistika Instituudis. Energiaid õppisin tunnetama ja liigutama läbi Reiki õppe. Minu peamine mentor – eriti biosensoorika alal – on olnud taanlasest tervendaja Peter Munk-Petersen. Mu juhendatud meditatsioonid ja koherentsteraapia põhinevad Dr. Joe Dispenza uurimustel.

Lisaks omandan Eesti Transpersonaalse Psühhoteraapia Koolis kehapsühhoterapeudi haridust ning Stanislav Grofi Akadeemias psühhedeelse psühhoterapeudi haridust.

ANDRES PÕHJALATöötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.

Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.

Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.

Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.

Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

Suvine PÖÖRIPÄEV Laitse Graniitvillas
2024-06-20 15:00 - 23:00 (Europe/Tallinn) | Laitse Graniitvilla, Lossipargi tee 8, Laitse, Saue, Harju maakond, 76302, Eesti
Looduse võluvägi!Loodus muutub aastaringis ning suvine pööriaeg tähistab aasta kõige pikemaid päevi ja valgemaid öid. Seda hetke esivanemate kombel pühitsedes saame osa loodusest ning loome tulevaks õnne, tervist ja väge.

Kutsume pühitsema looduse võluväge ja kooslooma pööripäeva pühasid!

Koos laulame regi- ja kiigelaule, mängime pille ja kiigume.Osaleme lõbusates ringmängudes ja tantsulauludes.Jutustame vanu lugusid ja mõistatame mõistujutte.Enese ja lähedaste tervenduseks ja kaitseks.Meelte ühenduseks ja vaimu ülenduseks.Selline on looduse võluvägi!Selline on meie vägi!

Sündmuse tavad:

– pidurõivad– tutvumisring– püha tule ääres käimine ja rituaal (soovi korral)– õnnevihaga saun– laul, pillimäng, tantsud,– piimast pühadetoidud, kali– laulumängud, kiikumine– lugude jutustamine ja ennustamine– sõnasaatega helirännak gongidel üllatusesinejaga!

15:00 Pööripäeva ruum avatud!Kohapeal saunaala basseini ja tünnisaunaga, põlevad lõkkedMõnus koosloomine läbi koosolemine ja18:00 Ühine söömine ja tutvumine19:00 Regilaulud ja laulumängud20:45 Sõnasaatega helirännak gongidel22:00 Lõpetusring

Kaasloojad:Marion Selgall ja Andres Põhjala ning Hannes Võrno

Suvise PÖÖRIPÄEVA pidustused toimuvad Laitse Graniitvillas 20. juunil ajavahemikus 15:00-22:00.

Tule ja veeda väekas päev koos sõprade ja perekonnaga!Pilet 44€, KAHELE 77€, lastele <14a. tasuta

Teadmiste Vägi - spirituaalne väärkohtlemine
2024-06-17 18:30 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Erakool Teadlik Mina, Ahtri 8, Tallinn, Harju, 10151, Eesti
Zoomis ja kohapeal toimuv 3-tunnine täiendõppe seminar.

Spirituaalne väärkohtlemine – raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Seminar avardab mõistmist, kuidas täpsemalt tekivad lapsepõlves väärkohtlemiste käigus erinevad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises, sõltuvuskliinikus, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas, viis mind arusaamiseni, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski, mis toetab terapeuti töös kliendiga.

Peamine töö käib emotsionaalse poolega, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.

Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide, kogemusnõustajate, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline.

Need teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

Seminar koosneb kuuest kohtumisest:

07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm, häbi ja süütunne.

11.04 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel.

25.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega.

09.05 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega.

05.06 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

17.06 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Tegu on hübriidseminariga, mis tähendab, et osaleda saab auditooriumis koha peal, kui ka Zoomi vahendusel.

Esimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt.

Järgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga.

Osad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane, et kannatada sarnaste probleemide käes.

Seminari teeb eriliseks see, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt.

3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30):

Kaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tund

paus 15 min

Väärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tund

paus 10 min

Helirännak gongidega 30 min

Koju minek 🙂

Kavas võib tekkida jooksvaid muutusi.

Kasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale.

Seminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus, Tallinn.

Osalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com või messengeris.

Makstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga, on hind 150 eurot.

Makstes korra kaupa, on hind 35 eurot.

Pilet soeta siit või kohapealt sularahas.

Ettevõttele on võimalik saata eraldi arve.

Seminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.

Metsiku laulu ring gongidega
2024-06-13 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🔮🪬☯🧿 Koge täiesti unikaalset ning müstilist lauluringi ja kontsert-meditatsiooni.

Tuleme kokku metsikuks lauluringiks, kus saab laulda põliseid regilaule ja luua ühiselt uusi heliruume, improviseerida pillide ja häälega, otsida enda laulu, tunnetada, lasta end helidel kanda.

Laulu ja hääle rännakut hoiavad Anna ja Indrek Vainu, gongidel ja pillidel loob avardavat ruumi Andres Põhjala.

Lauluringi raamistab metsikust loodusest ja pärimusest kantud hääle ja gongi meditatsioon.

GONGI KONTSERT-MEDITATSIOONIL SAAD:🟡 Vabastada keha ja meele pinged🟡 Puhastuda energeetiliselt🟡 Otsida enda hingelaulu

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.📆 TOIMUMISE AEG: 13.06.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.30🎟 PILET:

Fientas – 35€

Kohapeal sularahas – 40€

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha. Võid registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Oled väga oodatud!

GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Gongi kuuloomine
2024-06-07 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
🌑🟡 Sea omale KUU ja GONGI toel eesmärgid ning puhastu.

Uue kuu faas, kui kuu on Maast peaaegu või täiesti varjatud, on paljudes kultuurides uute alguste jaoks tähtis aeg. Seda kasutatakse sageli uute projektide alustamiseks, uute eesmärkide seadmiseks või puhastusrituaalideks.

Kuuloomise aeg on emotsionaalselt kõige rahulikum aeg ning ideaalne värskendamaks ennast uueks kuutsükliks. Gongihelides ja kuu toetava seisuga saab ennast tervendada ning olla sügava lõõgastuse, kohalolu ja eneseteadlikkuse seisundis.

GONGIRÄNNAKUL SAAD:

🟡 Vabastada keha ja meele pinged

🟡 Puhastuda energeetiliselt

🟡 Nautida aega iseendale

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

📆 TOIMUMISE AEG: 07.06.2024 kell 19.00-21.30 Sissepääs alates 18.30

🎟 PILET:

– Kuni 31.05 – 20€

– Alates 01.06 – 25€

– Sõbrapilet (kahele osalejale) – 35€

– Lapsed kuni 14a TASUTA

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas: https://fienta.com/et/gongi-kuuloomine

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Võid ka registreerida siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:

🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.

🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.

🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.

🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Teadmiste Vägi - intellektuaalne väärkohtlemine
2024-06-05 18:30 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Erakool Teadlik Mina, Ahtri 8, Tallinn, Harju, 10151, Eesti
Zoomis ja kohapeal toimuv 3-tunnine täiendõppe seminar.

Intellektuaalne väärkohtlemine – raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

Seminar avardab mõistmist, kuidas täpsemalt tekivad lapsepõlves väärkohtlemiste käigus erinevad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises, sõltuvuskliinikus, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas, viis mind arusaamiseni, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski, mis toetab terapeuti töös kliendiga.

Peamine töö käib emotsionaalse poolega, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.

Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide, kogemusnõustajate, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline.

Need teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

Seminar koosneb kuuest kohtumisest:

07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm, häbi ja süütunne.

11.04 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel.

25.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega.

09.05 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega.

05.06 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

17.06 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Tegu on hübriidseminariga, mis tähendab, et osaleda saab auditooriumis koha peal, kui ka Zoomi vahendusel.

Esimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt.

Järgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga.

Osad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane, et kannatada sarnaste probleemide käes.

Seminari teeb eriliseks see, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt.

3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30):

Kaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tund

paus 15 min

Väärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tund

paus 10 min

Helirännak gongidega 30 min

Koju minek 🙂

Kavas võib tekkida jooksvaid muutusi.

Kasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale.

Seminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus, Tallinn.

Osalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com või messengeris.

Makstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga, on hind 150 eurot.

Makstes korra kaupa, on hind 35 eurot.

Pilet soeta siit või kohapealt sularahas.

Ettevõttele on võimalik saata eraldi arve.

Seminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.

Võluharjutus
2024-05-30 19:00 - 21:00 UTC | Laitse Graniitvilla, Lossipargi tee 8, Laitse, Saue, Harju maakond, 76302, Eesti
17 aastat abielu ja suur kriis – viimane katse abielu päästa on kasutada perenõustaja abi.Kas nõustaja on tasemel ja suudab kriisis abielupaari aidata või peab ka tema alla vanduma?Komöödia kahes vaatuses.

“Võluharjutus” on komöödia, mis pakub naeru ja sügavat mõtisklust, tuues esile abielukriisi ja perenõustamise teemad. 17 aastat kestnud abielu satub suurde kriisi, mistõttu otsustatakse viimase abinõuna pöörduda perenõustaja poole. Kas professionaalne terapeut suudab suhet päästa või jääb ka tema kriisi lahendamisel jõuetuks.Sügavamal tasandil käsitleb “Võluharjutus” seda, kuidas igapäevaelu ja maagia põimuvad, pakkudes vaatajatele võimalust näha, kuidas lihtsad valikud võivad elu suunda muuta. Näidend rõhutab sõpruse, eneseusu ja raskuste ületamise tähtsust, pakkudes samal ajal vaatajatele terapeutilist lähenemist isiklike kogemuste mõtestamiseks.Lavastus tõstab esile tegelaste emotsionaalse arengu ja isiklikud väljakutsed, mis pole ka vaatajale ilmselt võõrad. “Võluharjutus” kutsub vaatajaid mõtisklema sisemiste võitluste ja saavutuste üle, pakkudes inspiratsiooni ja lootust.“Võluharjutus” on mitte ainult nauditav vaatemäng, vaid ka sügavalt mõtlemapanev elamus, mis kutsub vaatajaid üles leidma maagiat enda sees ja ümber, isegi kõige raskemates olukordades. Näidend ei paku lihtsalt lugu, vaid on kogemus, mis puudutab südant ja meeli, jättes jälje oma sõnumi ja tegelaskujude arenguga.

Piletid : https://fienta.com/et/voluharjutus-81033

GONGIKONTSERT - Aitäh Sulle, ema!
2024-05-12 14:00 - 16:00 (Europe/Tallinn) | Kristiina Võlustuudio, Aardla 25e, Tartu, Tartumaa, 50110, Eesti
Armsad emad ja vanaemad!

Olete kogu perega oodatud gongikontserdile tähistamaks emadepäeva. Kontsert on tänuavaldus emaks olemisele, tunnustamaks jagatud armastust ja hoolt. 💐🥰

Läheme rännakule iseendasse, et saada ühendus tänulikkuse, helguse ja loomingulisusega. Tegeleme alateadvuse tasandil tänulikkuse märkamise ja tundmisega igapäevaelus, et sellest saaks ilma suurema pingutuseta meie elu harjumus ja uus supervõime. ❤️

Gongikontsert toimub lamades.

Võta endaga kaasa just see, mis teeb sinu pikutamise võimalikult mugavaks ja mõnusaks – matt (lambanahk), pleed, padjake.

📍Toimumise koht: Kristiina Võlu Stuudio, Aardla 25E, Tartu. Sissepääs hoone parempoolsest küljest väiksest uksest, 2.korrusel, terrassil teine uks.

📆 Toimumise aeg: emadepäev, 12. mai 2024, kell 14.00-16.00. Uksed avatakse juba kell 13.45.

🎟 Pilet: 25.- EUR täiskasvanud / lapsed kuni 14a. (k.a) TASUTA.

Palun registreeru siin: https://andrespohjala.com/kontakt/ või osta pilet siit: https://fienta.com/et/gongikontsert-aitah-sulle-ema

GONGID JA HELITERAAPIA

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Sellel rännakul saadab meid neli erinevat gongi ja šamaanitrumm.

Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Gongi Meelepuhastus
2024-05-11 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
☯️ Kuidas Sina lõõgastud?

..enda pingeid päriselt maha laed..

Kas Sulle meeldib see inimene, keda Sa pakud oma lähedastele?

Linnast eemal, mere ääres viibides tundsin oma kehas imelist kergust ja nägin, kuivõrd kontrastne ja hullumeelne on linnatempos elamine.

Elu linnas tähendab seda, et peame aktiivselt otsima võimalusi oma pingete maha laadimiseks, oma vaimse ja emotsionaalse hügieeni hoidmiseks. Muidu võivad pinged kasvada üle pea ja kaotame kontakti iseendaga… oma eluga.

Varasemalt, sõltlasena, valisin mina lõõgastumise viisiks õhtuti õlle joomise. Kaassõltlasena elasin end välja läbi teiste kallal vingumise, pahandamise.

Aga üks imelihtne, ülimalt tõhus ja tervist toetav lõõgastumise viis on lasta gongidel oma keha ja meelt puhastada. Lihtsalt tuled kohale ja viskad pikali.

GONGI MEELEPUHASTUSES SAAD:

🟡 Vabastada keha ja meele pinged

🟡 Pea selgeks

🟡 Nautida aega iseendale

Haara võimalusest võtta vastutus oma heaolu eest. Paku oma lähedastele parimat versiooni iseendast. Tule kasvõi kogu perega – lastele kuni 14a sissepääs tasuta.

📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

📆 TOIMUMISE AEG: 11.05.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30

🎟PILET: 25.- EUR

Tasumine kohapeal sularahas või Fientas: https://fienta.com/et/gongi-meelepuhastus

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Registreeri siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt. Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

GONGID JA HELITERVENDUS

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:

🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.

🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.

🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.

🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

Teadmiste Vägi - emotsionaalne väärkohtlemine
2024-05-09 18:30 - 21:20 (Europe/Tallinn) | Erakool Teadlik Mina, Ahtri 8, Tallinn, Harju, 10151, Eesti
Zoomis ja kohapeal toimuv 3-tunnine täiendõppe seminar.

Emotsionaalne väärkohtlemine – raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega

Seminar avardab mõistmist, kuidas täpsemalt tekivad lapsepõlves väärkohtlemiste käigus erinevad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises, sõltuvuskliinikus, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas, viis mind arusaamiseni, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski, mis toetab terapeuti töös kliendiga.

Peamine töö käib emotsionaalse poolega, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.

Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide, kogemusnõustajate, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline.

Need teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

Seminar koosneb kuuest kohtumisest:

07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm, häbi ja süütunne.

11.04 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel.

25.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega.

09.05 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega.

05.06 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

17.06 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Tegu on hübriidseminariga, mis tähendab, et osaleda saab auditooriumis koha peal, kui ka Zoomi vahendusel.

Esimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt.

Järgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga.

Osad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane, et kannatada sarnaste probleemide käes.

Seminari teeb eriliseks see, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt.

3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30):

Kaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tund

paus 15 min

Väärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tund

paus 10 min

Helirännak gongidega 30 min

Koju minek 🙂

Kavas võib tekkida jooksvaid muutusi.

Kasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale.

Seminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus, Tallinn.

Osalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com või messengeris.

Makstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga, on hind 150 eurot.

Makstes korra kaupa, on hind 35 eurot.

Pilet soeta siit või kohapealt sularahas.

Ettevõttele on võimalik saata eraldi arve.

Seminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.

Gongi Superhingamine
2024-05-04 19:00 - 21:30 (Europe/Tallinn) | Üks maja, Valdeku 66, Nõmme, Tallinn, Harjumaa, 11615, Eesti
Gongidel Andres PõhjalaSuperhingamist juhendab Liina Carolina Forsel

Vabasta stress, ärevus ja alateadlikud blokeeringud.

SUPERHINGAMINESuperhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on superhingamisel hingamisrütm ette antud, kasutatakse kehatööd ja häält selleks, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.

Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada, et need lõpuks ära integreerida (lahustada, vabastada).

Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi teisiti reageerida, harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda.

Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena, pooleli jäänud reflekside, impulsside või emotsioonidena.

Igapäevase mõtlemise väljalülitamine, kas osaliselt või tervenisti, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. Nii saab närvisüsteem kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja läbi töödelda.

GONGIDESTGong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.

Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.

Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas: Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset. Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada. Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks. Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.

TOIMUMISE KOHT: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.TOIMUMISE AEG: 04.05.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30PILET: 35.- EURTasumine kohapeal sularahas või fientas: https://fienta.com/et/gongi-superhingamine-89208Vajadusel vormistame arve ettevõttele.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.Broneeri siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.Oled väga oodatud!

SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema.

Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Andres Põhjala ja Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid, miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

Gongiöö Kütkes
2024-04-19 19:30 - 2024-04-20 11:00 UTC | Kütke Ruum, Jaanisauna, Harku vald, Harjumaa, 76611, Eesti
xr:d:DAGBRj53Se0:25,j:427140576983283028,t:24041107

Kui soovid argipäevast eemalduda ja koos sõpradega midagi erilist kogeda, võib gongiöö olla just see, mida otsid. Kütke Ruum, looduse keskel ja linnakärast eemal, pakub võimalust veeta aega teisiti kui tavaliselt.

Plaanis on saun ja lihtsalt olemise aeg, kuulates gongide helisid, mis viivad mõtted kaugemale ja toovad endale lähemale, aidates lõõgastuda ja terveneda. See on suurepärane võimalus kohtuda uute inimestega või nautida aega sõpradega.

Oled väga oodatud, kui see kõlab nagu sinu jaoks. Palun võta kaasa oma madrats, tekk ja padi, et mugavalt puhata ja nautida terve öö kestvaid gongihelisid.

Kütke Ruum asub Tallinnast vaid paarikümne kilomeetri kaugusel, umbes poole tunni autosõidu kaugusel. Avar ja kergust loov ruum on ideaalne gongiöö nautimiseks. Koguneme alates kell 19:30.

Enne öist helirännakut puhastame keha ja hinge saunas. Võimalik, et õnnestub ka mõni lauluviis üles võtta ja südamed läbi laulu avada.

Gongihelid kõlavad kuni hommikul kella kuueni, millele järgneb paar tundi vaikust enne ärkamist. Hommikul kostitab Kütke Ruumi pererahvas meid hommikusöögiga, seejärel virgume ja jagame oma kogemusi. Sündmuse lõpp on orienteeruvalt kell 11.

Gongidel Andres Põhjala ja Vilmar Schiff.

Vilmarist: VILMAR SCHIFF “Gongimeditatsioon”

Andresest: https://andrespohjala.com/

Osalustasu on 40 eurot, maksmine toimub kohapeal sularahas. Vajadusel saab arve teha.

Broneeri koht aadressil https://andrespohjala.com/kontakt/, sest kohtade arv on piiratud ja nii saame paremini arvestada toitlustamisega.

Gongiööl kasutame helitervendust, mis on rohkem kui lihtsalt lõdvestumisvahend. See aitab puhastada energeetilisi blokeeringuid ja edendada emotsionaalset vabanemist, luues võimaluse sügavateks sisemisteks muutusteks. Viie erineva gongi, šamaanitrummi ja kristallhelikaussidega saadetud rännak viib igapäevaelu muredest eemale, luues puhkehetke. Gongihelid mõjutavad aju, soodustades loovust ja immuunsüsteemi tugevdamist. Gongimeditatsioonidelt ja -tseremooniatelt naastakse tihti puhanu, värskendatu ja inspiratsioonirohkena, leides uusi lahendusi ja sisemist rahu.

Laulasmaa helirännak
2024-04-17 19:00 - 21:00 UTC | Kloogaranna tee 26, Kloogaranna tee 26, Laulasmaa, Harjumaa, 76702, Eesti
Oma olemuselt kätkevad helid endis maailma vibratsioonilist algmustrit. Tervenduse eesmärk ongi meie keha tasakaalustada, ravida tunnetuslike organeid ning peenkehasid. Rännak viib meid sügavale endasse, inimesed võivad kogeda erinevaid teadvusetasandeid, näha pilte ja tunda muid kehalisi sensatsioone. Seda muusika vormi võib nimetada terviklikkust loovaks.

Toimub gongide, kristallhelikausside ja paljude teiste muusikainstrumentidega. Inimesed kuulavad kontserdit lamades pikali asendis. Soovitatav on omal olemine võimalikult mugavaks teha. Kuna helid lähevad otse kehasse masseerides igat keha rakku. Heliteraapia on teaduslikult uuritud valdkond, mida rakendatakse osades riikides ametlikes meditsiini asutustes.

Helid aitavad leevendada stressi, tervendada keha ning lülitada tavateadvuse välja. Gongi ning kristallkausi helid mõjutavad ajulaineid, muutes kuulaja teadvuse seisundit. Erinevatel sagedustasanditel olles kogeme maailma eri moodi. Nähes iseennast uuest vaatenurgast on võimalik seljatada oma probleeme. Tunda end ära eri olukordades ja mõista oma käitumismustreid.

Kaasa võtta oma matt ja pleed.

Osalustasu 35 eurot. Tsauda saab kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.

Broneeri siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Olete oodatud!!

Gongidel

Andres Põhjala

Gongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetan ruumi ja inimesi ning tulen täielikult kohale sellesse hetke. Sellest hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine.

Simo Santeri Virtanen, kes on tegelenud heliteraapiaga 10 aastat, õppinud gongi Meister Don Conreaux juures ja meditatiivsete helide mängimist koos Alicija ja Richard Eilijakasega. Tegelenud muusikaga üle 15 aasta ja viinud läbi sadu helirännakuid.

Gongi Superhingamine
2024-04-13 19:00 - 21:30 UTC
Gongidel Andres Põhjala. Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel.

Hingamisprotsessi kirjeldus:

Armas hingamishuviline, oled oodatud osa saama stressi, ärevust ja alateadlikke blokeeringuid vabastavast Gongi superhingamisest. Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti superseisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus.

Gongi superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on gongi superhingamisel hingamisrütm ette antud, kasutatakse kehatööd ja häält selleks, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.

Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada, et need lõpuks ära integreerida ( lahustada, vabastada). Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi reageerida teisiti. See annab võimaluse harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda.

Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed pidi pääseda juurde sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena, pooleli jäänud reflekside, impulsside või emotsioonidena.

Igapäevase mõtlemise väljalülitamine, kas osaliselt või tervenisti, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. See aga võimaldab närvisüsteemil kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja läbi töödelda.

GONGIDEST:

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

Toimumise aeg: 13.04.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30

Pilet: 35.- EUR

Tasumine kohapeal sularahas või fientas: https://fienta.com/et/gongi-superhingamine

Vajadusel vormistame arve ettevõttele.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha.

Broneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :

Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema. Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

Gongihüpnorännak- Mis saab täna veel paremaks minna?
2024-04-06 19:00 - 21:00 UTC | Gustavi maja, Pikk 28, Rakvere, 44307 Lääne-Viru maakond
Gongirännaku viib läbi Andres Põhjala ja teda toetab Jane Vogt, kes teeb rännaku alguse loitsu ja toob rännakult välja kauni lauluga💚💚Gongihüpnorännakul õpime, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid.

💚Saame teada, et keskendudes positiivsele , nagu töösaavutused, huvitavad tegevused, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades, loome endale rõõmu ja ootusärevust.

💚Avastame, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada.

Negatiivsele mõtlemine, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne, loob vastavad kogemused. Kui mõistame, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt, “Mis saab veel paremaks minna?”, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu.

💚Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele, loovuse vabastamisele ja avastame, et avatud südamega on kõik võimalik, sealhulgas uued võimalused ja lahendused, mis enne varjul olid💚

☯GONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht ja -aeg: Gustavi Maja Rakveres Pikk 28 (hoovimaja) 6.aprill kell 19-21 Uksed avame kell 18.30

Tasakaalupanus: 25.- EUR Tasumine kohapeal sularahas

Palun registreeru gongirännakule kuna kohtade arv on piiratud hiljemalt 4.04 tel 553 5871, e-post: gustavimaja@gmail.com

Lisainfo: Riietu mugavalt ja võta kaasa veepudel ning märkmik ja kirjutusvahend.Helirännak toimub lamades, olemas on matid ja pleedid aga kuisoovid, võta kaasa oma pleed, matt, padi, lambanahk vm, et saaksid ennast gongirännakul tunda mugavalt!

💚💚Oled väga oodatud💚💚

Jane endast:Olen käinud julgelt oma hingetee rada kogu oma elu. Sügavaid siserännakuid hakkasin otsima paar aastat tagasi ja tänaseks tean, et minu kutse on kohalolu praktiseerimine ja hingega elamise inspireerimine. Maagia märkamine enda ümber, on samuti minu suur südamesäde.Olen suurema osa oma elust ka laulnud, millest viimased paar aastat ka erinevatel koosviibmistel üles astunud. Mulle meeldib mängulisus, julgus ja usaldus ning hea tahe. Kõik eelneva kokku pannes, jääb lihtsalt loomine hetkes!

Helideõhtu lapsega
2024-04-06 16:00 - 18:00 UTC | Gustavi maja, Pikk 28, Rakvere, 44307 Lääne-Viru maakond
Helideõhtu lapsega

Laupäev, 6. aprill kell 16:00 – 18:00

Gustavi Maja OÜ • Pikk 28, 44307 Rakvere, Lääne-Viru maakondOsta pilet

Tule oma lapse või lastega ühele maagilisele helide õhtule, kus olete koos nii, et päriselt näete teineteist. Näed oma imelist last ja tema sind. Tema hinge märkamine, silmadesse vaatamine ja päriselt kohal olemine.💚Loome helidega armastust ja kergust täis ruumi, kus lapsevanem saab ühenduda või taasühenduda oma lapsega ja lapsele on see võimalus avaneda endana, päris iseendana💚💚Helideõhtul laulame lastelaule, mängime erinevaid pille, mida ka lapsed saavad proovida ning läheme pisut lühemale gongirännakule (ca 30 min), kus võtad oma lapse lihtsalt kaissu ja poete koos sooja pleedi alla gongihelisid nautima💚Andres: Gongihelirännakutel on sageli olnud vanemaid koos lastega ning ka kõige erksama loomuga lapsed, kes muidu ei püsi pudeliski, on rahunenud ja õndsasse olemisse vajunud. Gongi helid resoneeruvad laste ajulainetega teeta tasandil ning see on üks põhjus, miks see nii rahustavalt neile mõjub.

💚Kuna tegemist on laste õhtuga, siis meil ei ole ootust, et kõik istuvad rahulikult ja ei tee häält. Lubame lastel olla lapsed 😉Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi ja šamaanitrumm.Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustadaInimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.Toimumiskoht ja -aeg: Gustavi Maja Rakvere Pikk 28 (hoovimaja) 6.04.2024 kell 16-18 Sissepääs alates 15.30Sündmus on sobilik lastele alates 5 eluaaastastOsalustasu: 40 eur (täiskasvanu ja laps/lapsed) Tasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.Palun registreeru, kui soovid osaleda kuni 4.04 või kuni kohti jätkub, e-post: gustavimaja@gmail.com või tel. 5535 871 Registreerudes anna palun teada mitmekesi tulete!Helirännak toimub lamades ja matid/pleedid on koha peal olemas. Kui soovid võid oma padja, pleedi, lambanaha ja/või mati kaasa võtta

💚Oled väga oodatud💚Õhtut viivad läbi Jane Vogt ja Andres Põhjala https://andrespohjala.com/Jane Vogt endast-Olen käinud julgelt oma hingetee rada kogu oma elu. Sellel teekonnal olen ma kõige enam tundnud puudust mõistmisest ja märkamisest- päris iseendana ja seda eelkõige oma pere poolt lapse ja nooruki eas.Olles nüüd kolme lapse ema, näen ma ka teist poolt. Kui lihtne on ära kaduda enda olemisse ja tegemistesse ja tahestahtmata kipub sügav kontakt lapsega saavutamata jääma. Kurb on see, et ühel hetkel ei pruugi lapsed osata enam avada ennast ja oma tundeid. Ja usalduse saavutamine võib olla üksjagu väljakutsuv.Olen olnud peagi 12 aastat fotograaf- selle aja jooksul olen näinud sadade laste silmi ja naeratusi. Lapsed on olnud alati minu lemmikud pildistada just oma kohalolu poolest. Meil tõesti on neilt nii mõndagi õppida.Sügavaid siserännakuid hakkasin otsima paar aastat tagasi ja tänaseks tean, et minu kutse on kohalolu praktiseerimine ja hingega elamise inspireerimine. Maagia märkamine enda ümber, on samuti minu suur südamesäde.Olen suurema osa oma elust ka laulnud, millest viimased paar aastat ka erinevatel koosviibmistel üles astunud. Mulle meeldib mängulisus, julgus ja usaldus ning hea tahe. Kõik eelneva kokku pannes, jääb lihtsalt loomine hetkes ja seda olen just lastelt õppinud.

Joogaõhtu gongidega: eneseväärtustamine
2024-04-04 19:00 - 21:15 UTC
Sel õhtul laseme end kanda võimsatel gongihelidel. Õhtut alustame pehme vinyasa ja yin joogaga, mis on jõukohane kõigile. Seejärel laseme gongidel ja helikaussidel viia end pikemale rännakule – kohtuma iseenda ja eneseväärtustamisega.

GONGIDEST Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Andres PõhjalaGongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetan ruumi ja inimesi ning tulen täielikult kohale sellesse hetke. Sellest hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine.

Rohkem minust ja minu tegemistest: https://andrespohjala.com/

Hanna-Liisa eneseväärtustamisest:Õhtu teema, eneseväärtustamine kõnetab mind sügavalt, sest mul ei ole olnud sellega alati hästi. Teiste esikohale seadmine on mind varasemalt viinud keerulisse lähisuhtesse, aga ka läbipõlemiseni tööalaselt. Valusad kogemused on pannud vaatama sügavamalt enda sisse ning esitama kahte küsimust – miks minuga juhtus see, mis juhtus ja mida mina tegelikult vajan? Tänu teraapiale, joogale ja (heli)rännakutele olen tänaseks jõudnud üsna heasse kontakti iseendaga. Ütlen üsna heasse, sest tegemist pole minu jaoks tulemusspordiga, vaid see on siiski teekond, milles õppida ja kogeda on jätkuvalt. Küll aga olen mõistnud, et lahendused on mu enda kätes ja parem homne algab eelkõige armastusest ja austusest iseenda vastu. Kui lihtne on see aga kaduma. Ootan sellele õhtule kõiki, kes tahavad olla ise oma elu loojad ning tuua sellesse rohkem rõõmu ja rahulolu. Eriti ootan sellele õhtule kõiki people pleaser’eid, kes oma loomult kipun olema ka ise

ÜRITUSE KOHTA VEEL

Toimumiskoht: Saku valla kultuurikeskuse 3. korruse saal (3. korrusele jõudes kõnni vasakule koridori lõppu), adr Teaduse 1, Saku.

Toimumisaeg: 4.04.2024 kl 19-21.15

Osalustasu: 25 eurot, tasumine kohapeal sularahas

VAJALIK REGISTREERIMINE: Kuna kohtade arv on piiratud, siis palun registreeri end eelnevalt hlruul@hotmail.com.

Mida kaasa võtta? Võta kaasa avatud meel, joogamatt ja pleed ning pane selga mugavad riided, mis lubavad liikuda.

Kohtumiseni Andres ja Hanna-Liisa

Saku, Harjumaa, Estonia

GONGIHÜPNORÄNNAK-Mis saab täna veel paremaks minna?
2024-03-30 19:00 - 21:30 UTC | Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn
Pileti saad siit: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna

Gongihüpnorännakul õpime, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid. Saame teada, et keskendudes positiivsele , nagu töösaavutused, huvitavad tegevused, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades, loome endale rõõmu ja ootusärevust. Avastame, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada. Negatiivsele mõtlemine, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne, loob vastavad kogemused. Kui aga mõistame, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt, “mis saab veel paremaks minna?”, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu. Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele, loovuse vabastamisele ja avastame, et avatud südamega on kõik võimalik, sealhulgas uued võimalused ja lahendused, mis enne varjul olid.

GONGIDEST:

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

Toimumise aeg: 30.03.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.45

Pilet: 30.- EUR

Tasumine kohapeal sularahas või siin: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud.

Broneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

Gongihüpnorännak-Mis saab täna veel paremaks minna?
2024-03-26 18:30 - 20:30 UTC | Kristiina Võlustuudio, Aardla 25e, Tartu, Tartumaa, 50110, Eesti
Pileti saad siit: https://fienta.com/et/gongihupnorannak-mis-voiks-tana-veel-paremaks-minna-85297

Gongihüpnorännakul õpime, kuidas meie igapäevased mõtted ja hinnangud mõjutavad meie tundeid ja tegusid. Saame teada, et keskendudes positiivsele , nagu töösaavutused, huvitavad tegevused, täitvad suhted ja ilu leidmine lihtsates asjades, loome endale rõõmu ja ootusärevust. Avastame, et rõõmu võib leida ka ümbritseva looduse imetlemisest ja uute oskuste õppimisest, mis annavad meile põhjuse igapäevaselt naeratada. Negatiivsele mõtlemine, nagu raskused ja väljapääsmatuse tunne, loob vastavad kogemused. Kui aga mõistame, et oleme oma elu loojad ja küsides endalt, “mis saab veel paremaks minna?”, suuname end positiivsele. See julgustab meid tundmatuga sõbraks saama ja usaldama elu käiku, lubades seeläbi külgetõmbeseadusel tuua meie ellu imelisi sündmusi ja suurendada usaldust elu vastu. Rännakul keskendume oma mõttemustrite muutmisele, loovuse vabastamisele ja avastame, et avatud südamega on kõik võimalik, sealhulgas uued võimalused ja lahendused, mis enne varjul olid.

GONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Aardla 25e, 50110 TartuToimumise aeg: 26.03.2024 kell 18.30-20.30 Sisse sissepääs alates 18.15Pilet: 25.- EURTasumine kohapeal sularahas või siin: https://fienta.com/…/gongihupnorannak-mis-voiks-tana…

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud.

Broneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.Helirännak toimub lamades ja võimalusel palun kaasa võtta oma matt ja pleed.Oled väga oodatud!

Pööripäeva Gongiöö Laitse Graniitvillas
2024-03-22 21:00 - 2024-03-23 11:00 (Europe/Helsinki) | Laitse Graniitvilla, Lossipargi tee 8, Laitse, Saue, Harju maakond, 76302, Eesti
Kevadise pööripäeva saabumine märgib uue hooaja algust, tuues endaga kaasa nii looduse kui inimeste ärkamise. See on aeg, mil kõik hakkab uuesti elama – tärkavad taimed ja puud ning meie kehad ja meeled hakkavad tundma uut värskust ja elujõudu, olles justkui talveunest ärganud. Selles uuenemise hõngus kutsume teid kaasa teraapilisele teekonnale, kus vaim ja keha ühinevad, avanedes kevadisele värskusele ja energiatele.
Tule tähista meiega seda erilist aega looduses gongiööga, mis toimub Laitse Graniitvilla ajalooliste toetavate seinte vahel. Seal aeg justkui peatub – kevade esimesed hõngud kohtuvad gongi hüpnootiliste helidega, luues unikaalse, rahustava ja tervendava keskkonna.
See heliderohke ruum loob kaosest korda, äratab uinunud meeled ja toob silmadesse selgust. Gongiöö on kutse osaleda maagilises sündmuses, kus iga osaleja süütab oma hingeküünla, mis põleb läbi öö, valgustades teekonda pimedusest valgusesse. See on hetk, mis jäädvustub mällu – aeg, mis on täis sügavat tähendust ja uuenemist.
Kevadine pööripäev ja sellele järgnev gongiöö on tõeline uue alguse tähistamine, võimalus ühineda looduse uuenemisega. See on aeg, mil me saame taasühenduda iseendaga, teha sisemine suurpuhastus ning tunda, kuidas kevad meid ümbritseb ja toetab.
Kevadise pööripäeva gongiöö – sündmus, mis jääb meid pikalt saatma.
Ruumi loovad ja hoiavad:Tauno Kangro – rituaalne hingeküünalde süütamine. Küünal, mille iga osaleja endale süütab, põleb kogu öö.Andres Põhjala ja Kaisa Laht gongidel.
Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid 4 erinevat gongi ja šamaanitrumm.
Gongiööl mängime gonge lakkamatult 8 tunni vältel, luues meditatiivse ja lõõgastava keskkonna. Osalejad lamavad madratsitel ja lambanahkadel, lastes gongi helidel end öö läbi ümbritseda.Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.NB!Esimesed 30 pileti soetanud osalejat saavad kasutada Laitse Graniitvilla üheinimese 10 cm paksuseid madratseid ja lambanahku. Selleks, et sinu Gongiöö kogemus oleks mugav ja nauditav, võta kaasa oma madrats või matt (võib olla täispuhutav või mõni muu).Ruumid on küll soojad, kuid võta siiski lisaks tekk või pleed ning padi. Loomulikult saab ka magamiskotti kasutada. Tee endale ja kaaslasele või kogu perele just selline pesa, mis meeldib.
PILET 55 eur inimene. Lapsed kuni 17a tasuta.Osta pilet siit-https://fienta.com/et/pooripaeva-gongioo…
Kui küsimusi pöördu siithttps://andrespohjala.com/kontakt/

Ajakava:
21.00 Kogunemine – külalised saabuvad ja on aega endale saalis sobiv koht leida, teed juua ja ümbrusega kohaneda.22.00 Pööriöö hingeküünalde süütamise tseremoonia Tauno Kangro juhendamisel.22.30 Seame end sisse öiseks gongirännakuks. Esimene 1,5 tundi on justkui kontsert gongidel, kus mängime lisaks gongidele ka teisi pille.24.00 Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks, mis toetab ka sügavat und. Gongid kõlavad ruumis kokku 8 tundi. Hommikul 6.30-8.00 on vaikuse aeg enne ärkamist.8.00 On äratus ja soovijad saavad kaasa teha hommikujoogat, et ka kehad öisest unest äratada ja värskendada.8.45 Hommikusöök ja jagamisring.11.00 Sündmuse lõpp
22.03.2024 Enne õhtuse sündmuse algust on võimalik Graniitvilla peremehel, kunstnik ja skulptor Tauno Kangrol lasta endast portree maalida.Portree erihinnaks on 400 eurot. (Tavahind 600)Portree tegemine võtab tunni.
Samuti on alates lõunast võimalik registreerida ennast Graniitvilla ekskursioonile.Hind: 9 eur inimene. Ekskursiooni kestvus 40 min.
Gongidel:Andres Põhjala – saad lugeda siit: https://andrespohjala.com/minust/
Kaisa Laht – Olen eluaegne muusikasõber ja armastan selle väga erinevaid väljendusviise. Muusika on minu jaoks nii lõõgastav kui ka inspireeriv. Lisaks olen ma ka kirglik psühhoteraapia õpilane, kuna soovin aidata inimestel oma vaimset heaolu parandada, mis on sageli füüsilise heaolu aluseks, ja olen muidu tulihingeline enesearengu pooldaja.
Varasemalt olen töötanud kaua disainialal, kus ma olen saanud kasutada ja arendada oma kunstilist annet läbi eneseväljenduse, siia maailma korrastatust ja harmooniat tuues. Ma praktiseerin ka meditatsiooni, mis aitab mul olla rohkem kohal ja teadlik. Gongiõhtu on minu jaoks meeldiv viis ühendada oma huvi muusika ja inimhinge vastu. Ma kutsun sind tulema ja jagama seda imelist elamust koos minuga.

Teadmiste Vägi - 6-osaline täiendõppe seminar
2024-03-20 18:30 - 21:30 UTC | Erakool Teadlik Mina, Ahtri 8, Tallinn, Harju, 10151, Eesti
Teadmiste Vägi seminari teisel kohtumisel vaatleme, mis on füüsiline väärkohtlemine, kuidas see mõjutab meie arengut ning kuidas väljenduvad raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel. Individuatsiooniprotsess ehk endakssaamine on inimpsüühika üks peamisi eesmärke, milleni liikumisel on suur osakaal eneseanalüüsil. Kui me saame täiskasvanu seisukohalt vaadeldud seda, mis juhtus meiega lapsena, ei ole meil enam vaja reageerida elus ettetulevatele olukordadele lapse psüühika tasandilt, vaid saame vabastada sealsed tunded, aktsepteerida meiega juhtunut ja anda olukorrale uue hinnangu. Siin algabki tervenemine ja vaimse küpsuse saavutamine.Oled oodatud!

3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises, sõltuvuskliinikus, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas, viis mind arusaamiseni, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski, mis toetab terapeuti töös kliendiga.

Peamine töö käib emotsionaalse poolega, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide, kogemusnõustajate, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline.

Need teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

Seminar koosneb kuuest kohtumisest:

07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm, häbi ja süütunne.

20.03 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel.

11.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega.

25.04 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega.

09.05 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

23.05 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Tegu on hübriidseminariga, mis tähendab, et osaleda saab auditooriumis koha peal, kui ka Zoomi vahendusel.

Esimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt.

Järgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga.

Osad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane, et kannatada sarnaste probleemide käes.

Seminari teeb eriliseks see, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt.

3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30):

Kaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tund

paus 15 min

Väärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tund

paus 10 min

Helirännak gongidega 30 min

Koju minek 🙂

Kavas võib tekkida jooksvaid muutusi.

Kasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale.

Seminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus, Tallinn.

Osalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com või messengeris.

Makstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga, on hind 150 eurot.

Makstes korra kaupa, on hind 35eurot.

Pilet soeta siit või kohapealt sularahas.

Ettevõttele on võimalik saata eraldi arve.

Seminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.

VOOLAV LIIKUMINE JA GONGID
2024-03-17 13:00 - 16:00 UTC | Reconnect Studio, Niine 11, Tallinn, Eesti
Ootame sind osalema meie järgmises töötoas, kus avastame maailma liikudes voolavalt gongide saatel!Koge harmooniat liikumises ja helidega – ühine meiega sel põneval teekonnal!

Gongidel Andres Põhjala. Liikumist juhendab Olga Kuvatova.

Me liigume läbi elu sattudes eri olukordadesse, ruumidesse, seltskondadesse. Alati on meiega kaasas oma energia, millega me siseneme keskkonna energiasse. Olgu keskkonnaks kodu, loodus, linna liiklus, teatrielamus, keelekeskkond, riik, muusika, hea toit, valulik hammas või merevesi. Me liigume nendest keskkondadest läbi endale omasel kordumatul viisil, mida leiutasime enda jaoks kohanedes meid ümbritsevate keskkondadega päevast päeva iga läbielatav hetk.

Voolav liikumine on kehaline praktika, mis ühendab liikumise, hingamise ja teadlikkuse ühtseks kogemuseks. Selle eesmärk on keha vabanemine pingetest ja energiate tasakaalustamine. Voolav liikumine loob ruumi individuaalsele loovusele ja sisemisele avastamisele. Praktikas keskendume keha ja meele ühendusele, pakkudes osalejatele võimalust leida harmoonia maailmaga ja vaid endale omane tasakaal. See on avatud kõigile tasemetele, võimaldades igal osalejal liikuda oma keha rütmis ja avastada enda ainulaadset sisemist voogu.

Voolav liikumine gongide saatel on kütkestav kogemus, kus harmoonilised liigutused sulanduvad võimsate helilainetega. Liikumine toimub gongide maagilise kõla saatel, luues sügava ühenduse keha ja helide vahel. Gongide võnkumised süvendavad liikumise mõju, aidates vabastada keha pingetest ning tuues kaasa lõõgastuse ja sisemise tasakaalu. Praktika võimaldab sul sukelduda helide voogu, lastes neil juhatada omaenese liikumist, luues ja uurides seeläbi ainulaadse ja vaid sinule omase liikumismustri.

See on koht kus suuname kogu oma tähelepanu enda sisse suhtele mina ja mina ehk sellele, kuidas ma tajun ennast liikujana gongide kõlaga loodud muutuvate energiate keskkonnas, liikudes neis energiates ja tulles nendest välja. Pidevalt püsides vahelduvate energiate tuultes ja võtame vastutuse oma liikumise eest.

Liikumisprotsess on kokku pandud tantsu- ja liikumisteraapias kasutatavatest elementidest ja ühendatud gongi kõlaga. Voolava liikumise eesmärk on turvalises hoitud ruumis luua kogemuse liikumisest siin ja praegu just nendes oludes ja energiates nagu keskkond pakub ja uurida iseenda sisemisi aistinguid, tundeid ja mõtteid tugevdades keha ja meele vahelise sideme ja kasvatades sisemist usalduslikku ja austavat suhet iseendaga.

GONGIDEST:Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadavad meid kaks erinevat gongi ja šamaanitrumm.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Reconnect Studio, Niine 11, Tallinn

Toimumise aeg: pühapäev 17.03.2024 kell 13.00-16.00 Sisse sissepääs alates 12.45

Pilet: 35.- EURTasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratudRegistreeru siin: https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.Helirännak toimub liikudes ja kõik muu vajalik on kohapeal olemas sh pleedid, patjad ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

VOOLAVA LIIKUMISE JUHENDAJA :Minu nimi on Olga, olen 41 aastane naine, kahe täiskasvanud lapse ema. Akadeemilist haridust oman ärijuhtimises, töötasin varasemalt nii avalikus- kui ka erasektoris – kuulusin meeskondadesse, juhtisin meeskondi, koolitasin inimesi.Täna liigun ma edasi hoopis tunnete valdkonnas. Õpin Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina psühhoterapeudi õppes, Body Psychotherapy Institute kehapsühhoteraapiat ning Tallinna Ülikooli tantsu- ja liikumisteraapia mikrokraadiõppes. Ma naudin õppimist läbi kogemusepagasi täitmise.Oma aistingute ja tunnete avastamine ja tundma õppimine on saanud minu jaoks teekonna alguseks läbipõlenud seisust elurõõmu tundva ja naudinguga loova inimese olekusse. Ma tajun seda nii nagu ma saan uue keele selgeks. Oma keha keele. Pole kunagi hilja See on tohutult rikastav ja maailmataju avardav kogemus.Liikumine on miski, mis paneb mu energiat käima ja toob kõik aistingud ning tunded esile, võimaldab kogeda ja uudishimulikult aktiivselt avastada. Täna ma tunnen, et kogetu, proovitu, tajutu on võtmas uusi vorme ja soovib liikuda maailmas edasi, mistõttu soovin ma seda Sinuga jagada.

Gongidel Andres PõhjalaGongihelidega ruumi hoidmine ja erinevate praktikate saatmine on minu jaoks midagi väga erilist. Tunnetada ruumi ja inimesi ning tulla täielikult kohale sellesse hetke. Seal hakkab sündima maagia nii minu kui ka osalejate jaoks. Mina selles hetkes enam ei juhi ja olen lihtsalt vahendaja sellele loomele, mis sünnib. Kuulan intuitsiooni ja kõrgemat teadvust, mis juhatab minu gonginuia hoidvaid käsi. Usaldan hetke, lasen ratsionaalsel meelel puhata ning südame energial avaneda. Seal sünnib rõõm ja puhas olemine.

Gongi Superhingamine
2024-03-09 19:00 - 21:30 UTC | Üks maja, Valdeku 66, Nõmme, Tallinn, Harjumaa, 11615, Eesti
Armas hingamishuviline, oled oodatud osa saama stressi, ärevust ja alateadlikke blokeeringuid vabastavast Gongi superhingamisest. Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti superseisundisse, kus keha, meel ja tunded on ideaalses tasakaalus.

Gongidel Andres Põhjala. Superhingamist juhendab Liina Carolina Forsel.

Hingamisprotsessi kirjeldus:

Gongi superhingamine on 1h 20 minutit kestev hingamisprotsess, mis on kokku pandud holotroopse, transpersonaalse ja transformatiivse hingamiskoolkonna parimatest elementidest. Erinevalt paljudest teistest hingamistehnikatest on gongi superhingamisel hingamisrütm ette antud, kasutatakse kehatööd ja häält selleks, et tõhusalt elu jooksul kehasse kogunenud blokeeringutest ning pingetest vabaneda.

Gongi superhingamine võimaldab alateadvusest tükkhaaval minevikus pooleli jäänud ja allasurutud kogemusi ning kehalisi kui ka emotsionaalseid protsesse ja laenguid taaskäivitada, et need lõpuks ära integreerida ( lahustada, vabastada). Selle tulemusel katkeb närvisüsteemis emotsionaalne side mineviku kogemusega. Süsteemi aga salvestub info olukorrast viisil, et toimunu on möödunud ja praegu on turvaline. See annab omakorda võimaluse sarnastele olukordadele edaspidi reageerida teisiti. See annab võimaluse harjumuspärastest automaatsetest reaktsioonidest lõplikult vabaneda.

Ligipääs alateadvusele võimaldab otseteed pidi pääseda juurde sinna kogunenud stressile, allasurutud emotsioonidele ja trauma tagajärjel tekkinud nii vaimsetele kui ka füüsilistele pingetele ja blokeeringutele – poolikuks jäänud emotsioonilaengutele. Neile juurde pääsemine tähendab võimalust need teadlikult kehaliselt läbi kogeda füüsiliste tundmustena, pooleli jäänud reflekside, impulsside või emotsioonidena.

Igapäevase mõtlemise väljalülitamine, kas osaliselt või tervenisti, võimaldab rohkem keskenduda kogemisele ilma analüüsi ja tähendusi andmata. See loob võimaluse kogetut võtta täpselt sellisena nagu see on. See aga võimaldab närvisüsteemil kehas toimuvat lihtsamini ning kergemini lubada, kogeda ja läbi töödelda.

GONGIDEST:

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.

Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.

Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

Toimumise aeg: 09.03.2024 kell 19.00-21.30 Sisse sissepääs alates 18.30

Pilet: 35.- EUR

Tasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud.

Broneeri siin:https://andrespohjala.com/kontakt/

Lisainfo: Võimalusel võta kaasa pudel veega ning märkmik ja kirjutusvahend. Riietu mugavalt.

Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on kohapeal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ning väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!

SUPERHINGAMISE JUHENDAJA :

Minu nimi on Liina Carolina, olen 40 aastane naine, ühe täiskasvanud tütre ema. Akadeemilist haridust oman õigusteaduses, lisaks olen läbinud Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli Teadlik Mina kolmeaastase psühhoterapeudi õppe, Tallinna Biosensoorse Psühholoogia Instituudis õppinud kaheksa aastat spetsialisti tasemel biosensoorset psühholoogiat ja bioenergeetikat, millest viimase raames olen sadu tunde õppinud ja praktiseerinud erinevaid hingamistehnikaid muutunud teadvuseseisunditesse sisenemiseks, nende uurimiseks ning oma loomulike, kuid seni varjatud olnud võimete avamiseks ning ellurakendamiseks.

Viimased viis aastat olen juhtinud iseendale kuuluvat kinnisvarafirmat, kuid samal ajal ka nõustanud naisi seksuaaltervise küsimustes, andnud naiste intiimgümnastika treeningtunde koos bioenergeetikaga ning viinud läbi koos Vilmar Schiffiga erinevates eesti paikades gongihingamise sessioone.

Süvenenud huvi hingamistehnikate ja muutunud teadvusseisundite osas tekkis mul umbes kümme aastat tagasi kui sattusin Alar Tammingu poolt läbiviidavale ja ka tema poolt kokku pandud superhingamise grupisessioonile. Selleks päevaks olin kannatanud juba üle 1,5 aasta depressiooni sümptomite all. Umbes aasta aega olin käinud psühholoogi nõustamisel ning asunud ka ise õppima transpersonaalset psühholoogiat. Kindlasti oli psühholoogist kui ka psühholoogia õpingutest abi, kuid need andsid väga aeglasi tulemusi võrreldes superhingamisega, mis tõstis mind juba kuue korraga depressiooni seisundist välja.

Tookord superhingamisele minnes ei osanud ma ligilähedaseltki nii positiivset tulemust oodata kui ma sealt sain. See on üks põhjuseid miks ma täna suurest tänutundest selle hingamistehnika vastu gongi helide saatel superhingamist juhendan. See hingamistehnika vabastas mind depressioonist, andis mulle tagasi elamisväärse elu ning kinkis sügava huvi muutunud teadvusseisundite osas, mille kaudu olen ma omakorda õppinud ja avastanud iseenda õnne ja inimeseks olemise kohta rohkem kui ma ealeski ette kujutada oleksin osanud.

Teadmiste Vägi! Täiendõppe seminar terapeutidele, nõustajatele ja enesearenguhuvilistele
2024-03-07 18:30 - 21:30 UTC | Erakool Teadlik Mina, Ahtri 8, Tallinn, Harju, 10151, Eesti
3-aastase intensiivse töö käigus erinevate inimestega ja erinevate vaimsete probleemidega kokkupuutumine nii enda erapraksises, sõltuvuskliinikus, Jõelähtme valla ISTE projektis kui ka kaassõltuvuse spetsialistina vaimse tervise keskuses Tallinnas, viis mind arusaamiseni, et vajan psühholoogiliseks tööks inimestega lisaks loovale lähenemisele ka struktuuri. Struktuur on miski, mis toetab terapeuti töös kliendiga.

Peamine töö käib emotsionaalse poolega, mis on lapsepõlve väärkohtlemiste tõttu kannatada saanud või tervislikult välja arenemata jäänud. Struktuuriks ongi arusaam ja teadmised väärkohtlemistest ning nendest tekkinud sümptomitest. On vaja põhjalikult tunda emotsioone ning nende emotsioonide tekkelugusid.Suheldes erinevate inimestega psühholoogiavaldkonnas ja sotsiaalstruktuurides ning ka oma tööalastele kogemustele tuginedes mõistsin, et sellelaadne seminar on erinevate valdkondade terapeutide, kogemusnõustajate, psühholoogide ja erinevate vaimse tervisega töötavate inimeste töö toetamiseks ülioluline.

Need teadmised annavad enesekindlust ja lisaoskusi klienditöös ja ka sügavamaid taipamisi isiklikul tasandil. Mõistmise, kuidas täpsemalt lapsepõlves väärkohtlemiste käigus tekivad mõtte-, tunde- ja käitumismustrid ning kuidas need mõjutavad meie elu ja kuidas nendega töötada.

Seminar koosneb kuuest kohtumisest:

07.03 Emotsionaalne Bermuda kolmnurk: hirm, häbi ja süütunne.

20.03 Füüsiline väärkohtlemine ja kaassõltuvuse esimene põhiline sümptom: raskused eneseaustuse hoidmisega mõistlikul tasemel.

11.04 Seksuaalne väärkohtlemine ja teine kaassõltuvuse põhiline sümptom: raskused toimivate piiridega.

25.04 Emotsionaalne väärkohtlemine ja kolmas põhiline sümptom: raskused oma reaalsuse omaksvõtmisega.

09.05 Intellektuaalne väärkohtlemine ja neljas põhiline sümptom: raskused oma vajaduste ja soovide eest hoolitsemisega täiskasvanueas.

23.05 Spirituaalne väärkohtlemine ja viies põhiline kaassõltuvuse sümptom: raskused mõõdukuse säilitamisega ning reaalsuse kogemisel ja väljendamisel.

Tegu on hübriidseminariga, mis tähendab, et osaleda saab auditooriumis koha peal, kui ka Zoomi vahendusel.

Esimesel kohtumisel keskendume emotsionaalsele Bermuda kolmnurgale: hirm, häbi ja süütunne. Kõige madalasageduslikumad tunded, mis mõjutavad ja juhivad meie elu igapäevaselt.

Järgneval viiel kohtumisel tutvume 5 väärkohtlemise liigi ja kaassõltuvuse 5 põhilise sümptomiga.

Osad neist sümptomitest esinevad kõigil inimestel ja ei pea olema ilmtingimata kaassõltlane, et kannatada sarnaste probleemide käes.

Seminari teeb eriliseks see, et lõpetame iga kohtumise 30-minutilise gongiheli hüpnorännakuga, kus on võimalik sügavalt lõõgastuda ning saada ühendus enda alateadvusega. Seal on peidus vastused, sügavad taipamised ja selgus. Gongihelid mõjuvad ka äärmiselt lõdvestavalt ja närvisüsteemi rahustavalt.

3-tunnise kohtumise ülesehitus (18:30-21.30):

Kaassõltuvuse üks põhiline sümptom ja praktiline töö 1 tundpaus 15 minVäärkohtlemise liik ja praktiline töö 1 tundpaus 10 minHelirännak gongidega 30 minKoju minek

Kavas võib tekkida jooksvaid muutusi.

Kasutan koolitusel isiklikke ja tööalaseid kogemusi ning kaassõltuvuse maailma tippspetsialisti Pia Mellody materjale.

Seminar toimub Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakool Teadlik Mina ruumides Ahtri 8 VII korrus, Tallinn.

Osalemiseks registreeri emaili teel pohjala.andres@gmail.com

Makstes kogu sündmuse (6 kohtumist) eest korraga, on hind 150 eurot.Makstes korra kaupa, on hind 35eurot.

Pilet soeta siit https://fienta.com/…/teadmiste-vagi-6-osaline… või kohapealt sularahas.

Ettevõttele on võimalik saata eraldi arve.

Seminari iga kohtumist ka salvestame ning pileti ostnutel on võimalik 10 päeva jooksul peale sündmust seda järelvaadata.

Gongihüpnorännak - Tänulikkus
2024-02-27 19:00 - 21:00 UTC | Kristiina Võlustuudio, Aardla 25e, Tartu, Tartumaa, 50110, Eesti
Tänulikkus on enne valgustumist kõrgeima sagedusega seisund, 900 Hz (allikas: “Power vs Force“ David R. Hawkings , M.D., Ph.D.Sellega kaasneb helgus ja loomingulisus.Palun sul päriselt meenuta korraks hetki, mil oled tundnud tänulikkust kellegi suunal või millegi pärast, mis sinu elus on hästi olnud. See tunne on nii tõstev ja väestav, et varjutab kogu elu negatiivsuse ja sealt seisundist saavad meist loojad.Sarja Gongihüpnorännak teisel kohtumisel tegeleme alateadvuse tasandil tänulikkuse märkamise ja tundmisega igapäevaelus, et sellest saaks ilma suurema pingutuseta meie elu harjumus ja uus supervõime.

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi ja šamaanitrumm.

Hommikumaa filosoofia kohaselt on gongi orgaanilised helid võimsad abimehed hirmudest ja muudest negatiivsetest emotsioonidest vabanemisel. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Kristiina Võlu Stuudio

Toimumise aeg: 27.02.2024 kell 18.00-20.30 Sisse sissepääs alates 17.45

Pilet: 25.- EUR täiskasvanud / 15.- EUR lapsed. Tasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud.Palun kirjuta pohjala.andres@gmail.com või sõnum messengeris.https://andrespohjala.com/Lisainfo: Riietu mugavalt.

Täiskuu helideõhtu lapsega.
2024-02-24 19:00 - 21:00 UTC | Üks maja, Valdeku 66, Nõmme, Tallinn, Harjumaa, 11615, Eesti
Tule oma lapse või lastega ühele maagilisele õhtule, kus olete koos nii, et päriselt näete teineteist. Näed oma imelist last ja tema sind. Tema hinge märkamine, silmadesse vaatamine ja päriselt kohal olemine, ära kuulamine nii, et ta tunneb end kuulduna ja nähtuna. Loome helidega armastust ja kergust täis ruumi, kus lapsevanem saab ühenduda või taasühenduda oma lapsega ja lapsele on see võimalus avaneda endana, päris iseendana

Helideõhtul laulame lastelaule, mängime erinevaid pille, mida ka lapsed saavad proovida ning läheme pisut lühemale gongirännakule (ca 30 min), kus võtad oma lapse lihtsalt kaissu ja poete koos sooja pleedi alla gongihelisid nautima.

Minu Gongihelirännakutel on sageli olnud vanemaid koos lastega ning ka kõige erksama loomuga lapsed, kes muidu ei püsi pudeliski, on rahunenud ja õndsasse olemisse vajunud. Gongi helid resoneeruvad laste ajulainetega teeta tasandil ning see on üks põhjus, miks see nii rahustavalt neile mõjub.Vanemad on sageli väga üllatunud olnud lapse sellisest rahunemisest.Kuna tegemist on laste õhtuga, siis meil ei ole ootust, et kõik istuvad rahulikult ja ei tee häält. Lubame lastel olla lapsed

Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.Sellel rännakul saadab meid viis erinevat gongi ja šamaanitrumm.

Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teeta-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada

Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanud, värskendatud ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.

Toimumise koht: Üks Maja Valdeku 66, Tallinn.

Toimumise aeg: 24.02.2024 kell 19.00-21.00 Sissepääs alates 18.30

Lapsed alates 5 eluaaasta.Pilet: 40 eur (täiskasvanu ja laps/lapsed) Tasumine kohapeal sularahas või soovi korral arve alusel.

VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE kuna kohtade arv on piiratud.Palun kirjuta pohjala.andres@gmail.com või sõnum messengeris.koduleht: https://andrespohjala.com/

Lisainfo: Riietu mugavalt.Helirännak toimub lamades ja kõik vajalik on koha peal olemas. Lambanahad, joogamatid, pleedid ja väga hubane ja turvaline ruum.

Oled väga oodatud!!

Õhtut viivad läbi Jane Vogt ja Andres Põhjala

Jane Vogt endast

Olen käinud julgelt oma hingetee rada kogu oma elu. Sellel teekonnal olen ma kõige enam tundnud puudust mõistmisest ja märkamisest- päris iseendana ja seda eelkõige oma pere poolt lapse ja nooruki eas.

Olles nüüd kolme lapse ema, näen ma ka teist poolt. Kui lihtne on ära kaduda enda olemisse ja tegemistesse ja tahestahtmata kipub sügav kontakt lapsega saavutamata jääma. Kurb on see, et ühel hetkel ei pruugi lapsed osata enam avada ennast ja oma tundeid. Ja usalduse saavutamine võib olla üksjagu väljakutsuv.

Olen olnud peagi 12 aastat fotograaf- selle aja jooksul olen näinud sadade laste silmi ja naeratusi. Lapsed on olnud alati minu lemmikud pildistada just oma kohalolu poolest. Meil tõesti on neilt nii mõndagi õppida.

Sügavaid siserännakuid hakkasin otsima paar aastat tagasi ja tänaseks tean, et minu kutse on kohalolu praktiseerimine ja hingega elamise inspireerimine. Maagia märkamine enda ümber, on samuti minu suur südamesäde.

Olen suurema osa oma elust ka laulnud, millest viimased paar aastat ka erinevatel koosviibmistel üles astunud. Mulle meeldib mängulisus, julgus ja usaldus ning hea tahe. Kõik eelneva kokku pannes, jääb lihtsalt loomine hetkes ja seda olen just lastelt õppinud.
