BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Andres Põhjala teraapia - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Andres Põhjala teraapia
X-ORIGINAL-URL:https://andrespohjala.com/en
X-WR-CALDESC:Events for Andres Põhjala teraapia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Tallinn
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Tallinn:20251130T130000
DTEND;TZID=Europe/Tallinn:20251130T180000
DTSTAMP:20260501T213528
CREATED:20251009T080730Z
LAST-MODIFIED:20251009T080803Z
UID:3687-1764507600-1764525600@andrespohjala.com
SUMMARY:TALLINN ✨ Vabanemine 💛 Südame avamine 🕊️ Sügav rahu
DESCRIPTION:🙋‍♀️ Ege Riitsalu: Andestamise Ring🙋 Andres Põhjala: Gongimeditatsioon⏰ 13:00 – 18:00 (5h\, 2 pausi)📍 TUUM Teraapiaruum\, Liivalaia tn 11/1-14 Tallinn💰 Varajane ostja (kuni 05.11) 49 € | Tavapilet 55 € | Sõbrapilet kahele:80 € \n\n\n\n☕ Pausidel tee\, kohv & kerge amps \n\n\n\nKas tunned\, et minevik hoiab Sind kinni? Kas soovid vabaneda südamessekogunenud valust ja kogeda kergust? See päev on pühendatud Sinusisemisele rahule ja vabadusele. \n\n\n\n✨ Mida koged? \n\n\n\n🌊 Gongimeditatsioon – sügav lõdvestus\, helide vägi ja harmooniataastamine.💞 Andestamise Ring – südant avav ja transformeeriv praktika\, mis aitabSul lasta lahti mineviku koormast\, tervendada vanu haavu ja tulla tagasiarmastuse ja rahu juurde. \n\n\n\n✨ ANDESTAMISE RINGIST LÄHEMALT \n\n\n\nAndestamise ringi eesmärk on anda Sulle võimalus kogeda kaunist jalihtsat\, kuid samas võimsat rituaali\, mis avab Sinu südame uuteletervenemise võimalustele vaid 2-3 tunni jooksul. See on transpersonaalneprotsess\, mis kutsub Sind üles andestama nii endale kui ka teistele\, kesei pruugi olla kohal\, kuid kelle mõju on Sinu elus tuntav.💔 Andestamine ei tähenda unustamist – see tähendab vabanemist.Paljud arvavad\, et andestamine on kingitus\, mille anname kellelegiteisele\, kuid tegelikult on see ennekõike kingitus\, mille teemeiseendale. Andestamine avab ukse vabadusele\, et armastada ja elada täielrinnal\, vabastades meid mineviku haavadest ja teiste sõnade või tegudekaalust.Andestamise Ringi on loonud Olivier Clerc\, kes avastas selle tervendavarituaali Mehhikos\, kohtudes tolteekide tarkuste edasiviijaga ja „Neljakokkuleppe“ autori Don Miguel Ruiziga. Andestamise ring on aidanudtuhandeid südameid\, tuues inimestele uskumatuid kogemusi ja sügavaidärkamisi. \n\n\n\n🔔 See on Sinu võimalus! Tule ja koge\, kuidas avada oma süda ja hinguuele vabadusele.📩 Kohtade arv on piiratud! Registreeru varakult ja luba endale seekingitus.🌿 Sind ootab soe\, toetav ja turvaline ruum. Tule ja koge muutust! 💛 \n\n\n\n💫 KUIDAS NÄEB VÄLJA ANDESTAMISE RING – VABASTAV TEEKOND ISEENDAGA? \n\n\n\nMe kõik kanname oma elus lugusid – neid\, mis on meid vorminud\,kujundanud ja vahel ka valusasti mõjutanud. Andestamise ringi eesmärk onavada ja vabastada need lood\, mis meid kinni hoiavad\, et leida teetervenemise ja rahu juurde. Sellel protsessil on oma eriline jõud\, misaitab meil tervendada nii mineviku valu kui ka vabaneda igapäevaelukoormast.Protsessi alguses loome turvalise ruumi ja selgitame\, mis andestamine onja mida see ei ole – sageli on meil andestamisega väga ekslikkearvamusi\, kuid tõeline andestamine on sügavam ja tervendav protsess\, misaitab vabaneda oma enda sisemisest koormast ja mis on eelkõige kingitusiseendale.Järgnevad praktikad\, mis aitavad luua sügavamat ühendust iseenda jateistega. Need harjutused viivad meid kaugemale tavalisest ja aitavadtunnetada andestamist keha ja hinge tasandil.Põhiprotsessis kohtume võrdsel tasandil ringis – silmast silma\, südamestsüdamesse. Andestamine pole vaid teistele andeks andmine\, vaid omasisemise jõu tagasi võtmine. Siin ütled sa: „Palun anna mulle andeks!”Andestamine algab iseendast. Palume andeks\, et oleme hoidnud oma südamekinni ja lasknud mineviku haavadel end määratleda. Võtame vastutuse omaelu eest ja anname endale armu.Seejärel palume andeks kõigilt\, kellele oleme süüdistusi heitnud\, olguneed inimesed või olukorrad\, mis on meid valusalt puudutanud.Tunnistame\, et kõik see on osa suurest inimlikust kogemusest.Seejärel palume andeks kõigelt\, mis on meie jaoks püha. Palume andeksoma tõdede\, väärtuste ja uskumuste eest\, mis on meid hoidnud võieksiteele viinud.Viimane hetk on kõige tervendavam: palume andeks iseenda käest. See hetktoob sügava meelerahu\, sest oleme valmis andestama ja armastamaiseennast.Protsessi lõpus hoiame vaikust\, et kogu teekonda integreerida.Jagamisringis jagame oma kogemusi ja kuulame\, kuidas see protsess meidmõjutanud on.Andestamise ring on tee vabanemiseks\, tervendamiseks ja tasakaaluleidmiseks. See on elumuutvaks ja inspireerivaks kogemuseks\, mis aitabsul leida rahu endas ja suhetes teistega. Astuda samme vabaduse poole jaolla rahus oma eluga.. \n\n\n\n🙋‍♀️ ANDESTAMISE RINGI LÄBIVIIJA: EGE RIITSALUOlen Ege Riitsalu\, Õnneteraapia looja\, Andestamise ringide läbiviija\,Radikaalse andestamise meetodi juhendaja\, transpersonaalnepsühhoterapeut-nõustaja\, hüpnoterapeut ja külalislahke klienditeenindusekoolitaja.Minu missioon on aidata inimestel avastada oma sisemine jõud\, armastusja hingerahu\, et nad saaksid elada täisväärtuslikku ja tasakaalustatudelu.Minu teekond psühholoogia valdkonnas algas sügavast huvist inimese hingeja psüühika vastu\, mida on toetanud ka minu isiklikud elukriisid. Tänauurin kirglikult\, kuidas olla terve ja õnnelik\, kui elu on meid proovilepannud? Kuidas teha õigeid valikuid\, et liikuda rahu ja sisemisevabaduse suunas?Usun siiralt\, et iga inimene on võimeline muutuma ja tervenema\, kui tasuudab avada oma südame ja meele ning anda endale armastust jaandestust. Õnnelik ja eneseteadlik inimene on edukas igas eluvaldkonnas– ja just sellel teemal soovin ma teadlikkust edendada.Minu töö eesmärk on vabastada inimesi andestamatuse ja elus “kinnijäämise” tunnetest\, et nad saaksid avada ukse oma tõeliselepotentsiaalile ja elada elu\, mis on täis rahu\, armastust ja õnne. \n\n\n\n👉 Vaata ka: \n\n\n\nKoduleht: https://egeriitsalu.com/Instagram: https://www.instagram.com/egeriitsaluteraapiaFacebook: https://www.facebook.com/egeriitsalu.teraapiajakoolitused \n\n\n\n🙋 GONGIMEDITATSIOONI LÄBIVIIJA: ANDRES PÕHJALAKaassõltuvusnõustaja\, heli- ja hüpnoterapeut​.Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia.Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt jafüüsiliselt terveneda.Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selletundmaõppimine\, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja eladanauditavat mitmekülgset elu.Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumadekihi all. Ego kaitsemehhanismid\, mis loodi pärisolemuse kaitseks tulebtasapisi avada.Väärkohtlemised on loonud HIRMU\, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermudakolmnurga\, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob.Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele\, tunneteleja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuseiseenda heaolu eest.Mõistes\, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid\, saame hoidaoma elu ja heaolu kurssi\, ning seega olla ise oma elu kaptenid.Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavateinimestega\, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditegaenda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuidvõtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi\, juhatades neidläbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemisesuunas.Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega\, etpakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele\,areneda ise inimese ja terapeudina.Teraapiavaldkond\, mida viimasel ajal kirega harrastan\, on heliteraapia.Olles elu aeg ärevusega maadelnud\, tundsin\, kuivõrd lihtne on niigongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikkukohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja laseasjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsedemotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad.Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Olemevõimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.Usun siiralt\, et meil on alati valik ja muutus on võimalik. \n\n\n\n👉 Vaata ka: \n\n\n\nKoduleht: http://andrespohjala.com/Instagram: https://www.instagram.com/pohjalateraapia/ \n\n\n\n🎶 GONGID JA HELITERVENDUSGong on iidne ja aukartust äratav instrument\, millel on võimas jakõikehõlmav kõla. See püha pill\, mida peetakse üheks vanimaksmuusikainstrumendiks maailmas\, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalikeülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi\,šamaanitrumm ja kristallhelikausid.Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse\, kus keha\, meelja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvadigapäevaelu mured ja probleemid\, luues meeldiva puhkehetke.Gongi helid mõjutavad aju\, viies selle alfa- ja teetalaineteseisundisse\, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdabimmuunsüsteemi. Meie mõtted\, tunded\, emotsioonid\, sõnad ja teod onsamuti vibratsioonid\, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil onvõimalik neid vibratsioone korrastada\, muuta ja tasakaalustada.Inimesed\, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel\,jagavad tihti tagasisidet\, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna\,värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusiprobleemidele\, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu\,rõõmu\, õndsust ja loovusepuhanguid.Rännak gongidega on meditatiivne seanss\, kus osalejad lamavad võiistuvad mugavalt\, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge\,luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust\,kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist\, visioone võiemotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsustja siseneda meditatiivsesse\, transilaadse seisundisse\, kus keha ja meelsaavad algatada oma tervenemisprotsesse.Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast\, mishõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamisekstervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal\, et kõik universumis\,kaasa arvatud inimkeha\, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavadresonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides\,leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseidhüvesid\, sealhulgas: \n\n\n\n🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõjuvõib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandadaunekvaliteeti\, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkondaemotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund\, midagongid soodustavad\, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni. \n\n\n\n⛔️ NB! GONGIRÄNNAKU VASTUNÄIDUSTUSED– Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritadavõi halvendada kuulmisprobleeme.– Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimsetervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.– Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandadaepilepsiahoo.– Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivadsuurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.– Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline\, tuleks riskantse rasedusekorral olla ettevaatlik.Oluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire\, konsulteeri enneosalemist korraldaja või oma raviarstiga. \n\n\n\n \n\n\n\nPILETID: https://fienta.com/et/tallinn-vabanemine-sudame-avamine-sugav-rahu
URL:https://andrespohjala.com/en/sundmused/tallinn-%e2%9c%a8-vabanemine-%f0%9f%92%9b-sudame-avamine-%f0%9f%95%8a%ef%b8%8f-sugav-rahu/
LOCATION:TUUM Teraapiaruum\, Liivalaia 11/1\, 3. korrus\, ruum 14\, Tallinn\, Estonia\, 10118\, Estonia
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://andrespohjala.com/wp-content/uploads/2025/10/1080x1080-1.avif
ORGANIZER;CN="Andres P%C3%B5hjala teraapia":MAILTO:info@andrespohjala.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR